<p> 7月16日，針對新型冠狀病毒疫情形勢，一場沒有硝煙的“戰(zhàn)爭”迅速打響。為鼓勵大家居家運動，積極引導學生科學有效地鍛煉，針對居家條件的不同，一0四團學校對學生制定了一系列居家鍛煉活動方案，活動內容是居家運動健身，包括瑜伽、健身舞蹈、健身動作、創(chuàng)意模仿、家人創(chuàng)意互動等等，全校學生積極響應，在家積極練習，并拍成小視頻或照片進行展示 。 </p> 七年級1班 <p> 疫情期間，同學們在班主任崔林老師的號召下在居家學習的同時，也不忘加強體育鍛煉。瞧，初一1班的同學們在家可真是各顯本領啊～沒有什么能夠阻擋華一陽同學對足球的熱愛。謝可成同學這高抬腿還真標準呢～丁粵鴻同學這平板支撐也不賴啊</p> 七年級2班 <p> 面對再次襲來的疫情，作為中學生的我們應該老實地待在家里，服從管理。 相信我們的黨和國家會打贏這場防疫戰(zhàn)！在這期間，我們的身體健康也不能落下。在班主任丁爽老師的悉心指導下，同學們制定合理的計劃，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，不斷增強我們的身體素質。有了好的身體，才能戰(zhàn)勝疫情和病毒，為國家和社會做貢獻！</p><p>瞧！王海麗同學的一字馬姿勢可真漂亮啊！積極鍛煉起來吧！你也可以的！come on !</p> 七年級3班 <p> 由于新型冠狀病毒帶來的疫情在全球范圍內不斷發(fā)酵，同學們積極響應居家隔離的政策。</p><p> 大家是在家“肥宅快樂”還是做一名運動達人呢？在班主任趙和平老師的帶領下，初一3班孫鈺翔同學做平板支撐，宋雨曦同學跳跳繩，王甜蕊同學練瑜伽，范子琪同學練乒乓球，馬偉同學和弟弟做廣播體操。堅持鍛煉，增加身體抵抗力，你的免疫力就是你身體的最強防線！初一3班的學子們在疫情期間也在堅持運動健身！</p><p> 瞧！看到又一位一字馬女生了嗎？多么自信的女孩???。“舭魢}！相信，疫情會快快過去的！</p> 七年級4班 <p> 面對疫情在家呆著無聊，外出鍛煉又不安全。那該怎么辦?其實，除了家用健身器材外，結合日常起居也能開展碎片運動，增加在家的趣味性，又能增強體質。鐘南山院士告訴我們“體育鍛煉”真的很重要!所以讓我們一起來做些有意義的事情照顧好自己的身心健康!初一（4）班的同學們在班主任董鵬玉老師的號召下在家里做仰臥起坐，跳拉丁舞、手勢舞，練廣播體操，打拳擊。體育運動讓居家生活變得豐富多彩！</p> 七年級5班 <p> 疫情期間,長期居家隔離不能出門,很多人都改變了健身的方式。初一5班學生在班主任張得艷老師的號召下積極鍛煉，陳美君同學練瑜伽，浦冰冰和她可愛的妹妹仰臥起坐，班長孔志軍一分鐘內做俯臥撐等運動，他們尋找適合的居家鍛煉方法，希望通過適當的運動讓大家的抵抗力有所提升。也讓我們從點滴做起,從自身做起,團結一致,一起打贏這場疫情之戰(zhàn)!疫情期間運動不停,居家鍛煉你我同行!</p> 七年級6班 <p> 疫情期間，不但要保持良好的個人衛(wèi)生習慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進行科學鍛煉，以增強體質、促進身心健康。初一6班的同學們在班主任張麗老師的號召下積極運動來鍛煉身體。瞧，盛?？的萃瑢W自如的蹬著自行車、賴熠坤同學輕松的在練足球，王悅錦同學在做優(yōu)雅的練習瑜伽、王軍贏同學在跑步機上飄灑的奔跑著，梁嘉航同學的俯臥撐動作非常的標準，徐晨昊同學帶著妹妹一起做俯臥撐，好有愛一瞬?。猿志蛹殷w育鍛煉不僅可以預防疾病，還可以促進心理健康。為了大家的健康 ，希望大家在家里運動起來，提高身體素質，增強免疫力，共同迎接“抗戰(zhàn)勝利”。</p> 七年級7班 <p>疫情期間，長期居家隔離不能出門，很多人都改變了健身的方式。初一7班學生在班主任張楠老師的號召下各顯本領，于是像練瑜伽、仰臥起坐、俯臥撐、跑步機訓練等適合居家進行的運動成為學生們的首選。楊軍同學的南瓜是不是很搶眼??！不僅可以用來吃，還可以用來鍛煉身體！同學們的創(chuàng)意無限??！希望通過適當的運動讓大家的抵抗力有所提升。也讓我們從點滴做起，從自身做起，團結一致，一起打贏這場疫情之戰(zhàn)！疫情期間運動不停 ，居家鍛煉你我同行！</p> <p> 病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。學生們在家與家長一起積極配合社區(qū)的防控要求，不亂跑，按時做核酸檢測，在完成每天作業(yè)之余也積極鍛煉身體，更加增加了居家樂趣。 </p><p> 這一活動目的在于讓學生自主鍛煉，強健體魄，磨練意志，成為更好的自己，在疫情面前不退縮，努力提高自身免疫力，與病毒抗戰(zhàn)到底！讓我們以更好的精神狀態(tài)迎接疫情后的學校學習生活！</p><p> 加油！加油！再加油！(? ??_??)?</p><p> 讓我們齊心協力早日為烏魯木齊按響啟動鍵！</p>