<p>不好好說話在親密關(guān)系和親子關(guān)系里是隱秘的、微妙的暴力，是無法用生活中的樸素思考去體會的。總能好好說話一點(diǎn)都不簡單，是一輩子的修煉。</p> <p>不好好說話主要有以下四種類型：</p><p>1、歇斯底里型：典型的情緒失控狀態(tài)，語音分貝升高，嘶吼的狀態(tài)，什么難聽說什么，什么狠說什么，什么傷人說什么，用泛濫的情緒撲過來壓制人的狀態(tài)。它不是一次簡單的情緒宣泄，傷害原比你想像的大得多。會導(dǎo)致孩子處于驚恐不安的狀態(tài)，嚴(yán)重挫傷了孩子的安全感，而安全感正是成年人長大后對社會信賴的根源，這是對人幸福感一生的挫折。</p><p>2、咄咄逼人型：連環(huán)反問，得理不饒人，會讓孩子陷入自卑，感覺慚愧，非常沮喪，想還擊又言語無力的狀態(tài)，這種傷害的方式極為讓人不齒。它傷害了孩子的自我價值，對孩子的成長過程而言，沒有什么比孩子的自我價值更值得談的問題。</p><p>3、冷嘲熱諷型（比較容易改善的類型）：冷哼、表示輕蔑的狀態(tài)、取笑、揭短，最常見的方式就是說反話。毀掉一個孩子的捷徑就是當(dāng)著眾人讓ta難堪、讓ta無地自容。帶給孩子的是羞愧和難堪，這種類型最大的傷害來自于愛你的人，是應(yīng)該愛你的人?？雌饋聿粐?yán)重，但是從情感上，它比前兩種帶給孩子的撕裂感和傷痛更嚴(yán)重，是最疏離的。羞愧感是人生中最糟糕的感情之一。</p><p>4、自我中心型：隨口差評、粗暴打斷、強(qiáng)行說教、拒絕回應(yīng)感受、強(qiáng)人所難，表面看語言無害、沒有攻擊性、也不強(qiáng)勢，它的攻擊性是所有類型中最大的，是最讓孩子難受的，帶給孩子的感受是孤獨(dú)，會把孩子推向絕望。拒絕感受孩子的感受、沒有能力感受孩子，這是必須要改正的一個習(xí)慣。</p><p><br></p> <p>不好好說話帶給孩子的傷害：</p><p>1、長久甚至是反復(fù)的自我否定。不好好說話的家庭一定會出現(xiàn)這種問題。孩子沒有辦法有穩(wěn)定的價值觀來評價自己，ta的評價標(biāo)準(zhǔn)很大程度上就是父母如何看我。父母可能當(dāng)時是一時的激憤、一時情緒發(fā)泄，或者是一時沒有站在孩子的立場上，如果這些一時堆積起來就會變成一個語言的疊加效力，最后在孩子那ta就是這樣看自己，所有的事情ta都會往否定的方向去解釋，從而變成長久的自我否定，你怎么可能期待一個長久自我否定的孩子有陽光的個性呢？你怎么可能期待ta能是一個百折不撓的孩子呢？你無法期待這樣的孩子是一個經(jīng)歷挫折還能成功的優(yōu)秀孩子，ta一定是一個內(nèi)心陰郁、脆弱、不相信自己的孩子。</p><p>2、不被愛的情感匱乏。不管是哪一種語言傷害，對孩子來說，得出的結(jié)論都是“我不配被愛”，在情感上形成匱乏感，對孩子一生的幸福有著至關(guān)重要的影響，可能會有毀滅性的打擊，從小感覺不被愛的孩子將來的婚姻、擇偶、交友都會碰到各種各樣的困境，而實(shí)際上這些生命當(dāng)中的風(fēng)暴本可避免，如果孩子還小，還沒有長成，都有機(jī)會幫助他們不必經(jīng)歷這樣的人生風(fēng)暴。</p><p>3、深深壓抑的憤怒。不管是哪一種類型的不好好說話都是攻擊，對孩子而言，ta無力反擊，都深深地咽下去，只能咽下去。</p><p> </p><p><br></p> <p>以上這些傷害對孩子的命運(yùn)都是一個打擊，這都源于一個不好好說話的原生家庭，假愛之名，行傷害之實(shí)。傷害人的人本身也是受害者，什么樣的人會以傷害的方式、暴力的方式，哪怕是微妙的言語傷害方式傷害人呢？一定是在自己生命當(dāng)中壓抑了非常多怒火的人、憤怒的人。</p> <p>慣常以言語傷人的方式說話的人百分之百可以斷定ta心中傷痕累累，而實(shí)際上我們?yōu)槭裁床话堰@當(dāng)回事呢？是因?yàn)橥醚哉Z傷人的人很替人著想，是一個好人，是一個壓抑的好人，壓抑了非常多化解不了的情緒，ta需要的是個人成長，而不是簡單地一次一次把情緒垃圾倒給孩子，父母以語言傷害的方式打擊孩子，孩子要么被打擊得滅火，要么就變成另外一個版本的父母去傷害別人。</p> <p>言語就是命運(yùn)。一個不好好說話的家庭就是性格缺陷的元兇。不好好說話的傷害太大了，它傷的是孩子的命運(yùn)、個人的命運(yùn)、家庭的命運(yùn)、家族的命運(yùn)。我們常常說：不要讓孩子輸在起跑線上，那什么才是孩子的起跑線？父母成長中最好的樣子、父母的狀態(tài)是孩子的起跑線。</p> <p>終結(jié)不好好說話的步驟：</p><p>1、停止施加語言暴力，終結(jié)傷害。</p><p>2、停止解釋。解釋是合理化自己的行為，是一種內(nèi)心情感上的防御。解釋的好處是自己沒那么自責(zé)了，壞處比好處大得多，一旦不自責(zé)可能就不反思了，一旦不反思，傷害就會一遍遍地重復(fù)。只有真相才能帶領(lǐng)我們走向解決問題的角度。別害怕犯錯，害怕的是對過錯不肯承擔(dān)。</p><p>3、停止補(bǔ)償模式。這里的補(bǔ)償模式指的是“打一個巴掌給一個甜棗”，是突破原則讓渡一些利益與孩子進(jìn)行的互動，答應(yīng)不給的最后輕率地給了也是言而無信，這會削弱自己改變的意愿，還降低了父母在孩子心目中的影響力。</p><p><br></p> <p>不好好說話受害者終結(jié)的步驟：</p><p>1、停止因?yàn)閷Ψ降难哉Z傷害而進(jìn)行自我否定。不經(jīng)過你的允許沒有任何人可以進(jìn)入你的心靈家園傷害你的心。</p><p>2、停止因?yàn)闆]有保護(hù)好自己，感覺自己太弱小而自責(zé)，不要自憐自棄。弱小并不丟人，不能保護(hù)自己也不丟人但是停止成長一直這樣才丟人。</p><p>3、停止報(bào)復(fù)。</p><p> </p><p><br></p> <p>做一個不好好說話的終結(jié)者，所有的改變都是從意識開始的。我們拿什么奉獻(xiàn)給孩子和家庭？不是最完美的自己，而是不斷成長、改變、學(xué)習(xí)的自己，付出愛的代價，成長的美好無與倫比，成長的結(jié)果原比你想象的喜悅！</p><p><br></p> <p>PS：文字內(nèi)容摘錄整理于博瑞智線上專業(yè)課第三季毛樾漫老師《總能好好說話的秘密》</p>