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探索生命之旅

簡(jiǎn)

<p> 成為更好的自己，遇見(jiàn)更好的人。</p> <p>——博瑞智18期《愛(ài)與生命》課程總結(jié)</p> <p>　　幾年前來(lái)過(guò)一次三亞，是和幾個(gè)閨蜜一起在生完孩子后的第一次遠(yuǎn)足，那次玩得很嗨，完全像個(gè)孩子，沒(méi)有考慮過(guò)自己即將要肩負(fù)起教育孩子的重任，更沒(méi)有思考過(guò)我將要如何度過(guò)我后半生才是最佳，一切都沉浸在自我的世界里，待在那個(gè)自認(rèn)為的舒適區(qū)里，順其自然地過(guò)著。這次則全然不同，這次我是帶著問(wèn)號(hào)來(lái)的：以前的我為什么會(huì)那樣、我為什么會(huì)處理不好很多種關(guān)系、我的情緒化到底是從何而來(lái)……心中有許多的疑惑和不解，我想要找到答案，我的求知欲非常強(qiáng)烈，同時(shí)我又不確定這次的課程到底能給我?guī)?lái)些什么，帶著些許期待以及不確定性我踏上了此次三亞的學(xué)習(xí)之旅。 </p> <p>　　就這樣第一天的課程開始了，“我是誰(shuí)？我從哪兒來(lái)？”這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的非常好，不在于答案，而在于問(wèn)題本身，去引發(fā)我們深入的思考，“我叫***”“我是一名***”“我是***的媽媽或者爸爸”這些所有的標(biāo)簽都只是通過(guò)外在的評(píng)價(jià)去認(rèn)識(shí)的自己，“我”才是最大的黑洞，作家尼采曾說(shuō)：“聰明的人只要能認(rèn)識(shí)自己，便什么也不會(huì)失去。”人認(rèn)識(shí)自己是最難的，人大腦的智慧潛能是無(wú)限的，人的思想也是最復(fù)雜的。一個(gè)人，當(dāng)他對(duì)思想感興趣的時(shí)候，他脫俗了，當(dāng)他為思想而感動(dòng)的時(shí)候，他就超凡了。關(guān)于物質(zhì)世界我們又知道多少？宏觀世界無(wú)限大、微觀世界也是無(wú)限小的，現(xiàn)代量子物理學(xué)研究表明組成世界的成分：可見(jiàn)物質(zhì)占6%、暗物質(zhì)占22%、暗能量占72%。宇宙的質(zhì)量是能量，萬(wàn)事萬(wàn)物運(yùn)行都是有規(guī)律的，宇宙中一切物質(zhì)處于永恒的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，人的精神也是一種能量。接下來(lái)引出第一天的課程重點(diǎn)“身、心、靈的關(guān)系”，人是身、心、靈三合一的生物：身體是物質(zhì)層面的人，如果營(yíng)養(yǎng)缺失就會(huì)導(dǎo)致疾病或死亡；心智是智能層面的人，如果營(yíng)養(yǎng)缺乏（停止學(xué)習(xí)）或者營(yíng)養(yǎng)失衡（停止與人溝通或知識(shí)面過(guò)窄）就會(huì)導(dǎo)致愚鈍、偏執(zhí)或迂腐。所以作為智能的人，我們必須持續(xù)學(xué)習(xí)、思考、保持與人溝通，我們的智能才能持續(xù)成長(zhǎng)，心智走向成熟，使人們心智的力量越來(lái)越強(qiáng)大，從而實(shí)現(xiàn)我們的人生夢(mèng)想；靈魂是精神層面的人，如果營(yíng)養(yǎng)缺乏（在人生中找不到愛(ài)和意義）或營(yíng)養(yǎng)失衡（沉迷于宗教或?qū)η閻?ài)的幻想中），就會(huì)導(dǎo)致空虛、無(wú)聊、孤獨(dú)、萎縮、死亡、走火入魔、精神疾病或極端宗教狂熱。所以做為精神的人，我們必須在現(xiàn)實(shí)生活中找到意義，與人保持互愛(ài)的關(guān)系，我們的人生才能不走極端，我們的生命才能豐沛、充盈、充滿活力與生機(jī)，我們才能幸福。身心靈三者內(nèi)部呈現(xiàn)復(fù)雜的交互影響、互為因果的關(guān)系，普通人因?yàn)闊o(wú)法理解三者復(fù)雜關(guān)系，所以永遠(yuǎn)在迷宮中徘徊，往往顧此失彼，無(wú)法圓滿度一生。的確如此，我就是那個(gè)普通人，常常覺(jué)得顧此失彼，讓自己陷入一種急躁、憤怒、悲傷的情緒中，思緒是亂的，沒(méi)有處理好自己和自己的關(guān)系。若想讓身心靈三者和諧統(tǒng)一，靈魂必須永遠(yuǎn)處于主宰地位，三者的支配關(guān)系是：靈魂支配心智，心智支配身體。當(dāng)我們保持這種支配的順位關(guān)系，我們就實(shí)現(xiàn)了身心靈的統(tǒng)一與和諧。當(dāng)我們的內(nèi)在世界和諧了，我們的外在世界就和諧了?！岸ā鄙盎邸?，當(dāng)靈魂的地位穩(wěn)固，需要得到滿足，靈魂安靜下來(lái)了，他不再指使折磨心智和身體，反而給它們力量，這樣，心智才有機(jī)會(huì)發(fā)展自己，我們的智慧才得以增長(zhǎng)。每個(gè)人都是一半是天使一伴是魔鬼，人的狀態(tài)為什么會(huì)體現(xiàn)在“身”的變化上，因?yàn)殪`魂深處的天使和魔鬼在打架，產(chǎn)生矛盾，所以“身”才會(huì)難受。遇事學(xué)會(huì)抽離出來(lái)把自己當(dāng)成一個(gè)客觀的人去對(duì)待，有意識(shí)地去思考，學(xué)會(huì)自己和自己的心靈對(duì)話，你會(huì)感動(dòng)到流淚。人生的最高境界就是：外邊沒(méi)有別人，只有自己。和外界所有人的關(guān)系，都是自己和自己關(guān)系的一個(gè)折射。從此刻開始，關(guān)照自己的身心靈，時(shí)刻保持內(nèi)心的安靜、耐心、有意識(shí)，尊重一切人，持續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，以愛(ài)面對(duì)一切！</p><p><br></p><p> </p> <p>　　這一生我與誰(shuí)同行？</p><p> 接下來(lái)說(shuō)到“關(guān)系”，人類是關(guān)系的生物，關(guān)系是我們的生存條件，我們每天都在應(yīng)對(duì)各種各樣的關(guān)系。處理關(guān)系的能力是人最大的生存能力，一個(gè)人的成功，15%是因?yàn)樗膶I(yè)技能，85%是因?yàn)樗娜穗H關(guān)系能力。處理所有人際關(guān)系的秘訣就是：讓對(duì)方在你面前永遠(yuǎn)找到他最佳的自己，我們永遠(yuǎn)要做對(duì)方的良性哈哈鏡，尊重別人，學(xué)會(huì)贊美，不要說(shuō)攻擊性的語(yǔ)言。在對(duì)與錯(cuò)之間有著無(wú)數(shù)的可能性，學(xué)會(huì)辯證思維模式。在這個(gè)社會(huì)，人們都對(duì)對(duì)自己感興趣的人感興趣。這可不是一句繞口令！當(dāng)然了，家庭當(dāng)中有夫妻之間的兩性關(guān)系、與小孩之間的親子關(guān)系、還有與自己的內(nèi)在關(guān)系，這些同樣都需要有相處的藝術(shù)，要想懂得相處的藝術(shù)，就必須先了解男人、女人、孩子、自己，了解他們的內(nèi)心，什么是他們最需要的。在與任何人相處的過(guò)程中，良性哈哈鏡都非常關(guān)鍵，其實(shí)每一個(gè)人都需要愛(ài)，愛(ài)是上帝送給人的神秘禮物，愛(ài)能改變一切。但同時(shí)在中國(guó)這樣一個(gè)傳統(tǒng)的教育背景之下，我們每一個(gè)人都是缺愛(ài)的，越缺愛(ài)就越想索取，越索取就越得不到，無(wú)意間把自己陷入了一個(gè)愛(ài)的陷阱當(dāng)中。很多人都轉(zhuǎn)不過(guò)這個(gè)彎，你若想得到愛(ài)就必須得先付出愛(ài)，你付出的愛(ài)越多你得到的愛(ài)也將越多，這就是關(guān)系上的良性循環(huán)！在一個(gè)人內(nèi)心里，當(dāng)他以愛(ài)作為思考前提和邏輯支點(diǎn)時(shí)，他將把自己引向天堂——演繹出積極樂(lè)觀的人生；當(dāng)他以恐懼作為思考前提和邏輯支點(diǎn)時(shí)，他將把自己引向地獄——演繹出消極悲觀的人生。這些在“良性哈哈鏡小劇場(chǎng)”中已經(jīng)通過(guò)不同場(chǎng)景的兩種對(duì)比演繹的非常到位了，記憶非常深刻。</p><p> 這一生我與誰(shuí)同行，與很多人同行，除了自己當(dāng)然同行最久的還是夫妻，所以夫妻之間的關(guān)系尤為重要，這一點(diǎn)老公比我清楚，他比我做的要好得多的多，他是在無(wú)意識(shí)間做對(duì)了很多事情，現(xiàn)在看來(lái)，他的確是個(gè)有著大智慧的人，他有著一個(gè)男人最好的品質(zhì)，理解、包容、體貼、懂得贊美、懂得妥協(xié)、也有點(diǎn)小幽默……總是他在照顧著我情緒、我的生活，這輩子有他我很幸福！當(dāng)然了，性也是幸福的一部分，我很贊同董老師的理念，也一直都是這么去做的，我們都很享受其中，所以我們的關(guān)系一直都很好！</p> <p>　　在這個(gè)世界我能得到什么？</p><p> 一、吸引力法則</p><p> 你的一切都是你吸引而來(lái)的——吸引力法則。具有相同精神能量和振動(dòng)頻率的人會(huì)相互吸引。人的情緒會(huì)產(chǎn)生明顯振動(dòng)頻率進(jìn)而引發(fā)同頻共振，消極情緒吸引消極情緒，積極情緒吸引積極情緒。當(dāng)我們把快樂(lè)情緒散播出去，會(huì)把“快樂(lè)”的人和事物吸引過(guò)來(lái)。人只有內(nèi)心和諧，他的外在表現(xiàn)才能和諧，進(jìn)而他的環(huán)境才能和諧。人是他的環(huán)境的創(chuàng)造者！當(dāng)我們內(nèi)心充滿愛(ài)、喜悅、感恩、富足、幸福、寧?kù)o、安詳?shù)那榫w時(shí)，我們外在的行為就表現(xiàn)為尊重、得體、寬容、體恤、憐憫，進(jìn)而把好的人和事物吸引到我們的生活中來(lái)。所以說(shuō)物以類居，人以群分，英雄相吸。所以說(shuō)人們通常會(huì)在三五年換一波朋友，這很正常，因?yàn)椴煌l了。</p><p> 二、潛意識(shí)</p><p> 潛意識(shí)是人的意識(shí)的原始狀態(tài)，潛藏在意識(shí)之下，它由人所學(xué)習(xí)的知識(shí)、所接受的信息、所經(jīng)歷的經(jīng)驗(yàn)、所體驗(yàn)的感受、人通過(guò)想象所獲得的經(jīng)驗(yàn)、感受、以及人類幾千萬(wàn)年進(jìn)化所積累的經(jīng)驗(yàn)、生存智慧等等組成。人的每個(gè)意識(shí)都扎根在潛意識(shí)里，經(jīng)過(guò)提純、過(guò)濾才上升到意識(shí)層面。如果我們輸入善因，所產(chǎn)生的結(jié)果必定是好的，反之，若是輸入惡因，所得到的必然是惡果。這便是心理作用。潛意識(shí)記錄著人的自我認(rèn)知，你認(rèn)為你是什么人，潛意識(shí)就在它所主宰的90%的行為領(lǐng)域里自動(dòng)把你表現(xiàn)為那樣的人。所以你所接觸到的人事物、環(huán)境都對(duì)潛意識(shí)產(chǎn)生影響，因此，我們必須接觸正面的人事物和環(huán)境，你的人才能是正面的（孔了曰：非禮勿聽(tīng)……）。你想成為什么樣的人，你就不斷地往大腦里輸入相關(guān)信息，最后你就成為這樣的人。對(duì)待一個(gè)問(wèn)題時(shí)，圍繞問(wèn)題思考各種可能的解決方法，維持你的注意力在你的問(wèn)題上一段時(shí)間，放松，等待靈感出現(xiàn)，最后潛意識(shí)啟動(dòng)，它會(huì)把答案交給你。</p><p> 三、信念</p><p> 信念就是人腦海中堅(jiān)信不疑的想法。我們?nèi)祟愵^腦中有成升上萬(wàn)個(gè)信念，作為我們思考的前提。正面信念開啟潛意識(shí)大門，激發(fā)人的潛能。你的信念造就了你的人生。所以必須消除自己的負(fù)面信念，建立自己的正面信念系統(tǒng)。每天用積極正面的信念進(jìn)行自我確認(rèn)：人的潛能是無(wú)限的；任何問(wèn)題都有解決的辦法，至少辦法有三；在事件和反應(yīng)之間存在無(wú)數(shù)選擇；問(wèn)題就是機(jī)遇；人生是一個(gè)創(chuàng)造的過(guò)程；世間萬(wàn)事萬(wàn)物都有利于我；發(fā)生在我生命中的一切都是上帝對(duì)我的恩賜；我是我情緒的主人；我是自己命運(yùn)的設(shè)計(jì)師；人生而自由平等；不要為打翻的牛奶而哭泣；世事如何全在于你怎么想；地圖不是真實(shí)的疆域;人心怎么想身體就怎么制造；愛(ài)能創(chuàng)造奇跡；我是一切的根源；財(cái)富是創(chuàng)造出來(lái)的；性是上帝送給人類最好的禮物；人的任何能力都是訓(xùn)練出來(lái)的；我能夠?qū)W會(huì)我原來(lái)不懂的東西；思想是人類最大的財(cái)富；每個(gè)孩子都是天才；優(yōu)秀的孩子是教育出來(lái)的；我的孩子就是一個(gè)好孩子；我一定能把孩子教育好；我就是一個(gè)優(yōu)秀的人；我就是一個(gè)成功的人。</p> <p>　　永遠(yuǎn)要記住，在某個(gè)高度之上，就沒(méi)有風(fēng)雨云層。如果你生命中的云層遮蔽了陽(yáng)光，那是因?yàn)槟愕撵`魂飛得還不夠高！如何達(dá)到這個(gè)高度，我想首先，需要強(qiáng)有力的信念，這些正面信念會(huì)植入你的潛意識(shí)中，當(dāng)某一天你需要時(shí)他們自然就會(huì)出現(xiàn)，成為你吸引力的一部分。其次，關(guān)照自己的內(nèi)心，讓自己的身心靈始終處于和諧統(tǒng)一的狀態(tài)，讓靈魂始終處于主宰地位。不斷的發(fā)現(xiàn)身邊的愛(ài)與美，不斷的展現(xiàn)自己的愛(ài)與美，你的人生必將是美好的！以上就是本次課程的所有感悟，收獲非常之多，但總體來(lái)說(shuō)思想層面的知識(shí)理解起來(lái)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較困難，因?yàn)樗囊?guī)律相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較松散的，很多知識(shí)點(diǎn)也都還處于符號(hào)狀態(tài)，有待自己慢慢領(lǐng)悟去把它們變成真知?？偠灾€是需要學(xué)以致用哈，這讓我想起了《愛(ài)與智慧》課程上說(shuō)的做事情的步驟：預(yù)備—開槍—瞄準(zhǔn)，先有思維的改變，然后就努力去做，再一步步完善、改進(jìn)、調(diào)整到自己的最佳，努力活出自己人生的最高版本，相信自己一定可以！加油！</p> <p>感謝同行的小伙伴們，有你們一起真好！么么噠</p>