<p><br></p><p> 人上了年紀(jì)，都希望身體健康，開始尋找適合自己的健康法門?，F(xiàn)在的人會(huì)享受生活，都希望身體健康。微信中談養(yǎng)生比比皆是、“五花八門“。我認(rèn)為書畫養(yǎng)生就是一種最好的最適合老年人養(yǎng)生的途經(jīng)之一。</p><p>書畫能修身養(yǎng)性、延年益壽。著名書畫家齊白石、張大千、啟功、李可染、吳冠中……他們都活到近百歲。劉海粟大師曾兩次中風(fēng)，也活到了99歲，這就是戰(zhàn)勝病魔延年益壽的最好佐證。</p> <p>我和我先生退休后，根據(jù)自己的喜好，潛心學(xué)習(xí)書畫，將書畫愛(ài)好發(fā)揮到極致。</p><p><br></p> <p>書畫養(yǎng)生延年益壽，我們自已也深有體會(huì)。我先生患有痛風(fēng)，胃也切除了三分之二，還有冠心病，病危幾次住院，醫(yī)院要為他做支架手術(shù)，我們堅(jiān)持保守治療，以書畫養(yǎng)生配合吃藥，現(xiàn)在82歲了，還活得好好的，還能參加書畫活動(dòng)！</p><p>我也74歲了，精氣神十足。還能騎著電動(dòng)摩托車到處跑哩！</p> <p>人在每天的書畫練習(xí)中，能把一切雜念和煩惱拋到九霄云外，心靜神凝，隨著運(yùn)筆抑揚(yáng)頓挫，給人帶來(lái)奇妙的愉悅感。完成一幅作品，把它掛起來(lái)邊欣賞邊品味，自我陶醉，心里的愉悅感和成就感，也尤然而升。</p><p><br></p> <p>書畫練習(xí)要?jiǎng)邮謩?dòng)腦，也是最好的養(yǎng)生、最好的精神滋養(yǎng)品。參加書畫活動(dòng)，也是加強(qiáng)感情交流的良好的心靈補(bǔ)品。</p> <p>有時(shí)參加一些展賽，獲得個(gè)獎(jiǎng)更是成就感超強(qiáng)，成了繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力！</p> <p>我們組織一個(gè)自?shī)首詷?lè)的團(tuán)隊(duì)一一筆墨情書畫院。定期開展豐富多彩的活動(dòng)，交流學(xué)習(xí)技藝。在這個(gè)“大家庭"里。我們老有所學(xué)、老有所樂(lè)。我們大家為“不到九十九，誰(shuí)也不能走！"而努力！</p> <p>祝愿各位健康長(zhǎng)壽！</p><p> 快樂(lè)每一天！</p><p> </p>