靈魂的天堂～西藏 <p>放飛夢想……來一場四個人說走就走的旅行????……去那傳說中（眼睛的天堂、身體的地獄)神圣西藏，一起去感受那過山車般的海拔、神秘的土地～</p> <p>進藏前準備工作：</p><p>生活用品：充電寶、自拍桿、太陽鏡??、帽子??、防曬霜防曬指數(shù)50-110％、防曬隔離霜、防曬唇膏、補水面膜、一次性毛巾浴巾、一次性馬桶套……</p><p>隨身藥品：西洋參、散利痛、康泰克、腸胃藥、創(chuàng)可貼、葡萄糖粉、葡萄糖口服液……</p><p>隨帶零食：巧克力、牛肉干、壓縮餅干、口香糖、小面包……</p><p>銀行預約：一元紙幣N張????</p> <p>整裝待發(fā)……</p> <p>Day1：寧波汽車南站—杭州蕭山機場—拉薩</p><p>我們選擇的是汽車南站直接到蕭山機場的大巴(汽車班次：8：50分、航班:T V9 8 52/13: 4 5-20 : 0 0 經(jīng)停達州)出發(fā)……</p> <p>??????? 今天也做個西藏女孩????????????</p><p><br></p> <p>13.50分??，經(jīng)停達州→西藏</p><p>祝?我們旅途愉快～</p><p>飛行模式??</p> <p>16點08分……經(jīng)停達州，上機的時候下起了毛毛雨……</p><p><br></p> <p>17點10分??達州→西藏……</p><p>離目的地還有一個小時左右的時候，把葡萄糖粉泡水喝起來～據(jù)說對高反有作用嘻嘻??</p> <p>??? 19點46分順利著落……??拉薩 ????～……凍煞、凍煞結(jié)果是黃汗嗒嗒滴??</p><p>火燒云的天空之境……心跳??有微微加速～</p> <p>拉薩帥小伙順利接機????，路過別具一格的隧道……預計22.20左右到賓館～</p> <p>晚安??好夢……扎西德勒????</p> <p>因布達拉宮門票每天限量原因行程安排有所調(diào)整</p><p>Day2：拉薩市內(nèi)游:布達拉宮海拔約3700米，扎基寺海拔3656米（世界上海拔最高的一座財神廟）、大昭寺、八角街</p><p>早餐后參觀世界上海撥最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產(chǎn)【布達拉宮】，布達拉宮是歷世達 賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統(tǒng)治者政教合一的統(tǒng)治中心，布達拉宮是藏式建筑的杰出代表，也是中華民族 古建筑的精華之作。</p><p>布達拉宮門票限量，同車的游友分三批進，我們有幸分到了第一批????</p> <p>布達拉宮始建于公元7世紀，是藏王松贊干布為了當時從唐朝遠嫁過來的文成公主而設計打造的，房屋的官宇一共有999間房子組成，一共高115米內(nèi)有13層樓，并且是人海拔3700多米紅山上建筑的，整體看上去特別的宏偉和壯觀。</p> ??50后美妞在西藏 ??60后美妞在西藏 ??70后美妞在西藏 ☆90后美妞在西藏 <p>現(xiàn)行的第五套50元人民幣，圖片背景是西藏的布達拉宮。趕緊的拿出50元留個念呀！??</p><p><br></p> <p>之后前往參觀全西藏唯一的一座財神廟—【扎基寺】香火十分鼎盛。廟雖小，但香火十分 鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費參觀的寺廟</p> <p>接著游覽西藏朝佛中心【大昭寺】，【八角街】是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。</p> <p>大昭寺：</p><p>最圣潔的拜佛之地，才是洗禮靈魂的圣地??????</p><p>大昭寺是一座藏傳佛教寺院，該寺院在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像。</p> <p>??謝謝親朋好友、同事們的關(guān)心????我在這除了頭??點點發(fā)脹微微疼……沒感到很大的高反，一切都好????，瞧??我可以蹦的那么高呢嘻嘻<(?????)></p> <p>Day3：拉薩—卡定溝一林芝海拔2900米:(車程約 420 公里，約 6 小時左右)，住林芝</p><p>早餐后前往【卡定溝天佛瀑布】山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻 寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等，清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。</p> <p>途徑甘丹寺服務區(qū)，補點VC??繼續(xù)前行……</p> <p>林芝一邦杰杰塘服務區(qū)，此處海拔4774米……補點葡萄糖????好像也沒什么感覺呀[調(diào)皮]</p> <p>在路上……</p> <p>百巴服務區(qū)秀一下(?????)海拔3900米</p> 卡定溝打卡 <p>Day4：八一鎮(zhèn)—雅魯藏布大峽谷，海拔3000米(陸游)—雅尼濕地公園一魯朗林海風景區(qū)</p><p>早餐后參觀前往【雅魯藏布江峽谷景區(qū)】，雅魯藏布大峽谷有著世界第一大峽谷之 稱，到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，沿途游覽到千年古桑樹、大渡卡遺址、情比石堅、 南迦巴瓦觀景臺，在這里可以最近距離的欣賞中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，游覽結(jié)束后前往【兩江匯流觀景臺(即雅尼國家濕地公園】，接著乘車前往素有“西藏江南”美稱的【魯朗林海風景區(qū)】魯朗林海風景區(qū)(海拔約3700米，途中翻越【色季拉 山口(即魯朗一號觀景臺)】，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。 魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。</p> <p>八一鎮(zhèn)——雅魯藏布大峽谷途中……</p> <p>路過網(wǎng)紅點→佛掌沙丘，我拍照的技術(shù)是不是杠杠滴……像合起來的手掌吧～</p> 雅魯藏布大峽谷 大渡卡遺址 <p>據(jù)介紹說：每個人一生只能祈福一次，那么就為家人和朋友們祈福??吧，愿大家都平安吉祥！??????</p> 愛情??廣場 情比石堅 南迦巴瓦峰觀山臺 <p>這個??【南迦巴瓦峰】……視頻、圖片由同車的驢友（明天、格力劉曉華）提供，由我制作????……漂亮～</p> 玻璃棧道 <p>西藏唯一的一條玻璃棧道～</p> 雅尼濕地 <p>……咋一個美字可以形容～</p> <p>進入魯朗林海風景區(qū)～</p> <p>色季拉山口，下車就用上羽絨服了??????一個字冷～</p> <p>??按導游說的：我的海拔定位最起碼可以再?200米??????，爬??的感覺不錯，感覺氧氣足足呼吸很順暢……因時間原因沒到最上面有些許遺憾……也許留點遺憾也可以給自己留點念想吧(＾＿＾)☆</p><p><br></p> <p>晚餐……基本上都是這些～</p> <p>Day5：林芝一拉薩（藏民家訪）</p><p>今天7.50分出發(fā)，早飯吃了就到車子旁排隊搶位??????，現(xiàn)在旅游車位都是每天換位的……</p> <p>去藏民家訪路上～</p> <p>走進藏家——娘當家(￣▽￣)／</p> <p>經(jīng)停邦杰塘服務區(qū)4485米這次感覺還挺準的呀(?????????)一路牛肉干撕嚼……身體感覺都還不錯????</p> <p>醉美的風景在路上……林拉公路??，途中最高海拔4700米左右～</p> <p>途徑甘丹寺服務區(qū)，每人來杯西藏牦牛奶酸奶可好????</p> <p>大家國慶、中秋雙節(jié)快樂??</p> <p>Day6：拉薩—西藏西欣商貿(mào)有限公司—藏藥——羊湖海拔約4441米—拉薩</p><p>乘車出發(fā)藏西欣商貿(mào)有限公司（各種天珠、蜜蠟、綠松石……），然后到了藏藥公司～</p> <p>導游說：今天的行程是半天開心購物(＾ω＾)，半天開心玩。</p> <p>結(jié)果開心購物到下午13點多才吃上午飯唉……</p> <p>13.45分出發(fā)了去羊湖，預計車程一個半小時????</p> <p>翻越海拔約5030米 的岡巴拉山口到達【羊卓雍措】(游覽時間約50分鐘，海拔4998米)，是三大圣湖之一，也被稱為“碧玉 湖”和“天鵝湖”，湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，人民用民歌贊美為:“天上的仙 境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。</p> 羊卓雍措 <p>拉薩圣地——圣湖</p> <p>美麗的羊湖，恬靜、入眼的那一抹深藍讓我深深的震撼，湖風吹進心田，吹散旅途的那份疲憊...</p> <p>50分鐘時間我們又要離開上路了，縱身一躍只愿在這美麗的地方留下我?guī)泿浀纳碛?lt;/p> <p>回眸再看一眼羊湖吧，那溢動的一湖深藍就如同母親的深眸，飽含期待與關(guān)切；陽光下，閃動的湖光，如淚泛動，突然想起遠在家中的親人.....想家了～</p> <p>羊湖一拉薩～</p> <p>在異鄉(xiāng)和友友們過了一個不一樣的雙節(jié)（國慶?中秋）～</p> <p>美了美了，今明二天住上拉薩五星了???????ヾ(??ω??)ノ??″</p> <p>Day7：自由活動——（原本來之前在攜程上報的納木錯一日游，因遇上國慶假期怕堵車，再者市內(nèi)之前也沒時間出去逛，經(jīng)四個人商量后果斷退款了)，那么就變拉薩市內(nèi)一日游了（宗角祿康公園、八角街覓食、拍藏服、觀布達拉宮夜景????)</p><p><br></p> <p>睡到自然醒，早餐后酒店門口乘公交車逛宗角祿康公園……是拉薩人氣值排第一且免費的公園～</p> <p>宗角祿康位于布達拉山后，湖泊旁邊種植著古柳樹，景色迷人。藏語“宗角”意思為“宮堡后面”（宮堡指布達拉宮），“祿康”意為“祿神（今譯魯神）殿”。魯神是藏傳佛教和苯教對居于地下及水中的一類神靈之統(tǒng)稱?！棒斏瘛背１粷h譯為“龍神”，進而被誤傳為漢人所稱的龍王，所以漢語俗稱宗角祿康中的湖為“龍王潭”。</p> <p>繼續(xù)乘公交車來到了八廓街步行街網(wǎng)紅店打卡覓食……</p> <p>美美噠來拍套藏服呀??～（每套399元）</p> <p>美了美了～</p> <p>感謝經(jīng)歷，學會滿足，往日不悔，未來可期……</p> <p>布達拉宮的夜景漂亮吧……記得一定要去廣場那邊看布宮倒影哦??</p> <p>Day8：拉薩—杭州(參考時間:T V9 8 51/0 7: 0 5-12: 4 5)，蕭山機場大巴——寧波南站</p><p>早四點師傅準時來送機……</p> <p>再見西藏、再見布達拉宮～</p> <p>9.15分經(jīng)?！_州</p><p>達州又是一個下雨天???……</p><p>ヾ(^?^)?離大寧波又近一點了～</p> <p>飛機??提前到達蕭山機場（12.15分），然后取行李、到出口8號門自助機上購大巴回程票發(fā)車（時間13.10分），到寧波南站15點10分左右家人接站????</p> <p>此刻四個人の西藏?夢之旅就完美畫上了句號～</p><p><br></p> <p>雙飛西藏8天游每人總費用清單：</p><p>旅行社報名費：2790元</p><p>寧波汽車南站至蕭山機場大巴車費：85元</p><p>蕭山機場至寧波汽車南站大巴車費：85元</p><p>拉薩市內(nèi)坐公交車4元</p><p>行程內(nèi)共消費652.2元</p><p>共計費用：2790+85+85+4+652.2=3616.2元</p><p><br></p> <p>超便宜又超有效的頭痛粉附圖一張</p> <p>游后感：人生必進——神圣西藏</p><p>關(guān)于高反：我們是直接乘飛機??的，到拉薩機場的時候心跳??有微微加速，同行四人有兩人前兩天有點頭暈嘔吐，我好像有點點鼻炎發(fā)作后頭痛、也有可能是高反原因引起的頭痛，到后第一天的導游估計是負責拉薩市內(nèi)游的也沒有介紹有關(guān)高反后的各種措施，第二天開始到結(jié)束換了另一個導游，在去林芝的路上就給我們介紹了在西藏必備藥品（頭痛粉、葡萄糖口服液、紅霉素眼藥膏、感冒藥），一般高反都會出現(xiàn)頭痛情況，在車上還免費送我們服用他隨帶的頭痛粉，我有幸分到一包就立馬和水吞服了，結(jié)果是一個小時左右起作用到行程結(jié)束就吞服了這么一小包后面就一直好好的了（導游有帶我們?nèi)ニ幍曩徺I的頭痛粉一包都沒有用上，超便宜的那種，一盒100包15元錢4個人分）紅霉素眼藥膏說是為了防鼻孔干燥，葡萄糖口服液跟葡萄糖粉我們進藏之前都有預備，每天西洋參?葡萄糖粉放保溫杯泡水喝，每天都喝上熱熱幾杯，除了口味不錯對高反很有效果哦，到海拔稍高點的景區(qū)去路上再加喝2瓶葡萄糖口服液，在藏的每天早晨嚼一粒補肺丸！第三天開始到結(jié)束我們四個人都玩的很嗨……到海拔最高點4998米玩50分鐘都沒有出現(xiàn)高反????，事實證明高反其實真的沒有想象中可怕～</p><p>關(guān)于吃食：團餐一般都是以七八個新鮮蔬菜為主、肉食一個、湯一個，吃了一頓特色火鍋，雙節(jié)那天晚餐和東北游友一起自己加菜，服務區(qū)買點蘋果、橘子、之類水果，保證每天都有水果吃。</p><p>關(guān)于住宿：3個晚上住拉薩駿怡連鎖酒店（五樓早餐南瓜粥或者綠豆粥?饅頭?雞蛋?涼拌菜）地方小用餐人多，我們都是直接拿回房間吃的，配上虹姐帶來的龍頭烤味道好極了、2個晚上住林芝八一鎮(zhèn)風溢酒店（早餐也是饅頭?雞蛋?粥），反正吃飽都是沒有問題滴，酒店干凈，熱水都很舒服，我是基本上每天都有洗澡的，最后2個晚上住的拉薩準五西藏民族酒店（那是更加舒適了，而且酒店外面就是公交車站，自由活動一天我們?nèi)ス涫袃?nèi)都是坐的公交車，車費每次一元投幣或者云閃付超方便）</p><p>關(guān)于穿戴：我們在西藏的每一天都是藍天白云，氣溫10幾到20多度，所以我?guī)サ囊路即﹤€遍（5件衛(wèi)衣其中二件絲絨面料、3條長褲（其中一條加絨）、1條半身裙、2件長風衣薄外套、1件薄長羽絨服，2件短袖），呵呵??基本上每天一換了，帽子3頂換戴，鞋子一雙換穿，太陽鏡必備、防曬霜每天都涂上幾遍，回賓館每天晚上面膜貼上一張????</p><p><br></p> <p>總結(jié)：神秘西藏</p><p>無法用語言形容之美</p><p>需要自己親身經(jīng)歷體會</p><p>有機會的話還想二次進藏</p>