<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">詩詞、文字原創(chuàng)/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><b>圖片/藍天白云+網(wǎng)絡(luò)（致謝</b></p><p style="text-align: center;"><b>格式/詩詞上圖下</b></p> <p>·</p> <p><b>很多人年紀大了之后，就會變得更加的懶散，不想動。但事實上，生命在于運動，是適用于任何年齡階段的人，老年人堅持運動也會給身體帶來非常大的好處。</b></p><p>?</p><p><b>今藍天賦詩作詞八首，歌詠老年人堅持鍛煉身體的好處，與美友們一起分享。</b></p> <p style="text-align: center;"><b>漁家傲·公園晨煉?有感</b></p><p style="text-align: center;"><b>詞/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><b>?</b></p><p style="text-align: center;"><b>拂曉微風千宿雨，</b></p><p style="text-align: center;"><b>古村到處無塵土。</b></p><p style="text-align: center;"><b>執(zhí)帚掃街人幾許。</b></p><p style="text-align: center;"><b>輕聲語，趁閑難得詢家譜。 </b></p><p style="text-align: center;"><b>亂眼迷蹤拳幾路，</b></p><p style="text-align: center;"><b>老人晨煉秋花圃。</b></p><p style="text-align: center;"><b>稚子秋干來又去，</b></p><p style="text-align: center;"><b>教人慕，鄉(xiāng)音楚語常相訴。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">長相思·天天鍛煉不會忘</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">詞/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>晨煉忙，晚煉忙，</b></p><p style="text-align: center;"><b>天天堅持不會忘，</b></p><p style="text-align: center;"><b>晚年體健康。</b></p><p style="text-align: center;"><b>桂香揚，喜氣揚，</b></p><p style="text-align: center;"><b>有生之年福壽長，</b></p><p style="text-align: center;"><b>心甜如蜜糖。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>詞林正韻：第二部</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七律·堅持鍛煉好處多</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">詩/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>年老體健精神好，堅持鍛煉益處生。</b></p><p style="text-align: center;"><b>延緩衰老提精氣，改善心臟強功能。</b></p><p style="text-align: center;"><b>調(diào)理情緒心態(tài)美。預防癡呆骨不松。</b></p><p style="text-align: center;"><b>夕陽路上心花放，美好生活添笑容。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中華新韻：十一庚</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七絕·晨煉滿園夕陽紅</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">詩/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>崢嶸歲月鬢霜濃，站如虬松坐似鐘。</b></p><p style="text-align: center;"><b>莫道深秋無美景，晨煉滿園夕陽紅。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中華新韻：十一庚</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七絕，老翁晨煉舞得歡</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">詰/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>兒孫床上夢正酣，老翁晨煉舞得歡。</b></p><p style="text-align: center;"><b>舒暢心情精神爽，堅持鍛煉不懼寒。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>平水韻：十四寒</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七絕·大媽早起煉太極拳</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">詩/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>彩色衣裳紅腰帶，大媽早起煉太極。</b></p><p style="text-align: center;"><b>站如勁松蹲似鈡，拳隨風動形態(tài)迷。 </b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中華新韻：十二齊</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七絕·早晚信步江畔走</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">詩/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>養(yǎng)生何必忌三高，鍛煉身體須記牢。</b></p><p style="text-align: center;"><b>早晚信步江畔走，歡心康健樂逍遙。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中華新韻：六豪</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七絕·人到黃昏晚情</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">詩/藍天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>莫嘆鬢霜白了頭，青山滿目夕陽明。</b></p><p style="text-align: center;"><b>心隨意境怡秋色，人到黃昏重晚情。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中華新韻：十一庚</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>歡迎到訪閱讀，感謝點評交流。</b></p><p style="text-align: center;"><b>創(chuàng)作于2020年9月14日</b></p>