格聶圣山又稱崗波圣山，主峰海拔6224米，肖扎神山海拔5807米，克麥隆神山海拔5780米。坐落在理塘縣西南熱柯境內，距縣城70公里。是四川第三高峰、康南第一高峰，被藏區(qū)稱為神山中的"第十三女神"，是世界佛教24個圣地之一。該山冰磧地貌發(fā)育較全，終年冰雪覆蓋，山勢險峻陡峭。形成了獨特的雪峰、冰川、湖泊、瀑布、溫泉、廣闊的草原和原始森林等豐富的原始生態(tài)。 <h3><br></h3><h3> 格聶C線是穿越格聶神山、遍覽格聶山區(qū)豐富地貌的最佳路線，是因為整個徒步路線圍繞著蓮花狀的格聶山區(qū)走五分之三，路線在地圖上看起來像一個英文字母C，所以取名為格聶C線。是一條非常虐人的線路，全長約100公里，海拔在4000~5100之間，需要徒步5~7天，沿途還會翻越4個5000米以上海拔的埡口，并且埡口鋪滿亂石，極其難走，對體能要求很高，最吃虧的還是高反。</h3><h3></h3> 我們本次格聶C之行的軌跡圖，紫色是熱梯營地坐車至格木村的軌跡，藍色是溫泉線的軌跡。 <h3> <b>我們徒步行程：</b>新冷谷寺（徒步）—笑基隆帳山谷—島島河谷—熱梯河谷—耶勒溝—拉普埡口（5040米）—拉普溝—格木村—定曲河谷—哈嘎拉措—5010埡口—5060埡口—4700海子—5100埡口—上下海子—哈日翁青措—理塘河谷—安九村（毛埡草原）出山。<br data-filtered="filtered"> 全程103公里，5天行程，翻越4個5000米埡口，并穿越魅力與艱難于一身的哈日翁青措。</h3> <b>隊友篇</b><div> 梅子：豪爽大方、美麗勤快，戶外經(jīng)驗豐富的姐姐。本次活動的后勤部長兼財務總管，走過狼塔、反穿龍眼、薩普等戶外虐線。</div> 青山：熱愛爬山、騎車、驢游、攝影等。心直口快、性子急、樂于奉獻、脾氣大的老驢，初次重裝高海拔長線。 聽風聽雨（莫老師）：熱情大方、平易近人、不愛計較的大姐，瑜伽達人，迷上戶外多年。第一次重裝、第一次高海拔長線。 西風：90后帥哥，活波開朗、樂于助人、能背能走，隊伍中的開心果。走過烏孫古道、騰格爾沙漠、薩普等長線。 飚飚：也就是俺，性格開郎、心直口快、老少合三代，菜驢一枚。喜歡冬泳、攝影、摩旅，走過薩普、騎摩托車進過藏等。 老李：資深老驢，戶外經(jīng)驗豐富，人稱“活地圖”，路線規(guī)劃和攻略行程都是他操心。性格有點犟，說話幽默風趣，敢于擔當。走過狼塔、反穿龍眼、薩普等多條長線。 <h3><br></h3> <b>出發(fā)篇：</b>梅子姐、聽風聽雨兩姐姐帶著我和西風乘坐長沙TV 9920航班至成都。 青山哥和老李在洞口乘坐廈門的G2369次高鐵至成都。 到成都機場已經(jīng)凌晨了，老李、青山哥及藏族司機讓布早已在機場出站口等著我們了，連夜驅車經(jīng)雅安、康定到達新都橋讓布家，行程將近360多公里。 雪后折多山埡口 折多山海拔4270米，是康巴第一關。當?shù)厝擞芯湓捊校?quot;嚇死人的二郎山，翻死人的折多山"。 康定情歌 到讓布家落座不久，讓布的老婆就端上了熱氣騰騰的酥油茶和可口的飯菜上桌了。 酥油茶走一個 <div><br data-filtered="filtered"></div> <b>高原適應第一天：</b>今天的打卡點是里索海，夜宿山下的民宿。到里索海的路程單邊9公里，我、梅子、西風和聽風聽雨選擇坐藏族同胞的摩托上去，200每人，有點小貴，小心臟受不了的慎坐（有點赫人），青山和老李選擇徒步上去。下山過了埡口遭受到了冰雹和雨洗禮，我們坐摩托車只享受了點皮毛，青山和老李的待遇規(guī)格就高些，老李還濕了身。 出發(fā)前讓布家門口合影 里索海（還叫貢布措)，坐落在川西康定貢嘎鄉(xiāng)朔布村，是離貢嘎主峰最近的高山海子，直線距離23公里，海拔4550米，它由兩個一大一小一高一低的海子組成。 網(wǎng)上借的里索海子 我們拍的里索海子 藏族摩托車司機和我們的合影 里索海和貢嘎神山，可惜貢嘎神山怕羞躲云海中了。 神山、云海和我們 云霧籠罩著貢嘎山 里索海畔快樂的我們 <b>高原適應第二天：</b>子梅埡口~泉華灘~冷噶措~亞哈埡口~亞攏溝鈣化灘~宿讓布家。 貢嘎山位于四川省康定以南，是大雪山的主峰。周圍有海拔6,000米以上的山峰45座，主峰更聳立于群峰之巔，海拔7,556米。高出其東側大渡河6,000米，被喻為"蜀山之王"。 子梅埡口拍的貢嘎雪山 子梅埡口位于甘孜州康定市貢嘎鄉(xiāng)，海拔4500米，這里是近距離觀看蜀山之王貢嘎雪山的絕佳之地。<div><br data-filtered="filtered"></div> 子梅埡口合影 泉華灘位于貢嘎山西坡的康定市貢嘎山鄉(xiāng)(原六巴鄉(xiāng))玉龍西村，海拔約4000米。泉華灘因一種含有大量化學物質的泉水在地表產(chǎn)生化學沉淀而成，長達900多米，寬100余米，依山而下形成8個泉華階地。每個階地上有十幾個大小不同、形態(tài)各異的五色彩池，水深40-70厘米，彩池里水草相依，石花點點。 吻 冷噶措，位于貢嘎山西南坡幫木吉德村后山上，海拔 4 千平臺上的高山海子，是拍攝貢嘎山倒影最佳的位置，它坐落于蜀山之王貢嘎的西南面。 登上半山腰回望登山起點 聽風聽雨和梅子兩位姐姐騎馬兒上冷噶措 瑪尼堆和貢嘎雪山 我在海拔4568米雅哈埡口打卡 亞攏溝鈣化灘，位于康定縣甲根壩鄉(xiāng)境內，總長6500米，寬約200米，是亞洲較大的鈣化灘。 <b>格聶C第一天：</b>讓布家(坐車）~理塘（3960米）~鐵匠山埡口（4730米）~格聶鎮(zhèn)(3700）~格聶之眼~乃干多村（3720米）~新冷古寺（海拔3920米開始徒步）~原始森林~格聶草地~山脊~無名山谷。 8點多到達剪子彎山 11點多坐車翻過海拔4800的鐵匠山埡口 <h3> </h3> <h3><br data-filtered="filtered"> 格聶之眼——地球的眼睛——宇宙的眼淚</h3> <h3> </h3> 格聶之眼畔的合影 <h3> 冷谷寺是藏傳佛教之白教的發(fā)祥地，建寺于1690年，屬于格魯教派 。位于格聶圣山和海拔5807米的肖扎神山峽谷之中，寺內除收藏了大量經(jīng)文以外，還存放著稀世之寶-母鹿角，從石中取出的法器-海螺，被譽為格聶圣山"心臟"的塊形乳白色奇石(上面有自然形成的各種似毛管花紋)。作為白教發(fā)祥地，各高僧大德為求功德圓滿都要到格聶圣山，冷谷寺朝拜、取經(jīng)學法。</h3> 下午3點到達徒步起點新冷古寺 隊友們和喇嘛們合影后就進入徒步失聯(lián)模式 下午4點左右過河 進入原始森林 西風和俺在神山下的格聶草地操練 山脊緩慢爬升中 山脊上 下午7點了，我們還在這里。太陽快下山了，大家估計走不到預定的笑基隆帳山谷營地了，趕緊下撤到下面有水的無名山谷扎營。 <b>第一天小結：</b>早晨7點乘車從讓布家出發(fā)，下午3點到達徒步起點新冷古寺，從新冷古寺到無名山谷將近9公里，徒步5個多小時，最低海拔3800多，最高海拔將近4500，累計爬升600多米，下降將近200米。第一天高海拔徒步，青山哥和老李基本沒啥高反，走路嘩嘩里起在前面帶隊;聽風聽雨高反厲害，頭重腳輕好似踩棉花；梅子姐稍微好點，走不了十幾步也要停下喘幾口氣；我和西風比她們輕松點。走出原始森林后到達了格聶草地，我出了個餿主意，建議大家走山脊線路，地勢高看得遠風景更美。但這么一來，兩個姐姐就更吃虧了，大家趕忙給她們減負，青山哥、老李和西風分擔的多，我最少?？砂亚嗌礁绾屠侠罾鄣某蕴澚?，西風累得將近奔潰。 第一天的徒步軌跡 <b> 格聶C第二天：</b>無名山谷~笑基隆帳山谷~經(jīng)幡~島島河谷~熱梯營地(4140米) 格聶神山下合影 神山、草地和驢友 格聶神山 途經(jīng)第一個牧民屋時，碰到幾個可愛的臧家小孩，大膽的向我們靠攏并大聲打招呼，扎西德勒、扎西德勒......我們隨即給他們分發(fā)了幾個隨身攜帶的糖粒并拍照留影。 藍天、白云、草地和驢友 神山和經(jīng)幡相映成輝 山脊上眺望島島河谷 島島河谷過河 島島河谷草原 島島河谷的牧民和孩子 西風和梅子姐坐著就不想翻埡口了 熱梯營地 <b>第二天小結：</b>早上8點多拔營出發(fā)，經(jīng)笑基隆帳山谷，于中午12時30多到達經(jīng)幡，下午15時40左右到達島島河谷，徒步大概10 公里。由于西風昨天體力透支、聽風聽雨和梅子兩位姐姐高反嚴重，大家決定兵分兩路，我陪她們仨坐摩托大概6點半到達熱梯營地；老李和青山哥繼續(xù)翻埡口徒步7公里往熱梯營地。最低海拔4200多，最高海拔將近4500，累計爬升將400米，下降將近600米。 第二天的徒步軌跡 <b> 格聶C第三天：</b>徒步路線—熱梯營地~耶勒溝~5100埡口~拉普溝~格木村 23公里左右（最低海拔3900左右，最高海拔5100左右，累計爬升將近800米，下降將近1100米。）<div> 坐車路線—熱梯營地~勞者龍巴埡口（4700m）~辛昌~扎薩通村（3780米）~格木村（3970米） 43公里左右<br></div> 清晨的熱梯營地 散養(yǎng)的藏族小孩（青山攝） 車窗外的熱梯河谷 5100埡口上的青山和老李 為兩節(jié)干杯 <b>第三天小結：</b>早上9點多青山、老李與我們匯合，老李說昨天我們兩個營地相隔不到500米。今天我們分兩路走。青山、老李徒步，從熱梯營地~耶勒溝~5100埡口~拉普溝~格木村 徒步里程23公里左右。聽風聽雨、梅子、西風和我租車從熱梯營地~勞者龍巴埡口（4700m）~辛昌~扎薩通村~格木村里程大概43公里左右（說實話我也想和兩位哥哥翻埡口，由于我的帳篷還沒開始收，怕他們等久了，耽誤他們趕路）。<div> 我們坐車也用了3個多小時才到格木村，車費100塊一人。住藏族司機家的大通鋪，免費。時間尚早，我們決定今天搞個腐敗餐，藏族司機拿出兩大坨牦牛肉，到小賣部買了飲料，拿了土豆、蒜頭、辣椒（淳樸的藏族女老板不肯收錢），大家分工合作，牦牛肉燉土豆（沒用高壓鍋估計燉了4-5個小時）出鍋，我們四個和司機沒忍?。ńo兩位哥哥留了一大碗）就先嚯嚯了，把我們幾個脹得人仰馬翻的。</div><div> 天黑了還沒看見兩個哥哥的身影，過了半個小時我和梅子姐走路去接他們，走到馬路盡頭終于迎上他們，20多公里的路程走得他們恰起虧了。</div> 第三天的徒步軌跡（黃色軌跡是徒步翻埡口的路線，紅色軌跡是我們坐車到格木村的路線） <b> 格聶C第四天：1、海子線：</b>格木村~哈嘎拉措~5010埡口~5060埡口~4700海子~5100埡口~上海子（4900米）~下海子（4800米），坐車25公里 ，徒步17公里<div><b> 2、溫泉線：</b>格木村~哈嘎拉措~哈嘎拉埡口（4800）~嶺昌村~溫泉~禾然色巴（安久村）坐車25公里，徒步25公里。<br></div> 格木村—哈嘎拉措的軌跡（租車） 哈嘎拉措旁柏油路上的合影 合影后分兩路，老李、青山和我走海子線，梅子、聽風聽雨和西風走溫泉線 <b>海子線軌跡：</b>哈嘎拉措~5010埡口~5060埡口~4700海子~5100埡口~上海子~下海子 哈嘎拉措是我們進入格聶北部山區(qū)看到的第一個海子，約一公里長，單獨看哈嘎拉措可能不顯得起眼，但是配上周圍的山峰和云霧就顯得別具一格，走完哈嘎拉措后我們就開始征戰(zhàn)3個5000米埡口了。 哈嘎拉措尾的老李 第一個埡口是海拔5010米埡口，坡度稍微平緩一些，有流水，這里的石頭呈現(xiàn)出冰川漂礫的渾圓狀態(tài)。 我們在5010埡口 兩個埡口中間低洼處是一大片平整的草原，雪水匯聚成的細流緩緩流過，可作為營地。<div> </div> 兩個埡口之間的標志—大石頭 第二個埡口是海拔高度5060米的亂石埡口，前半段看起來也比較平緩，但是到后面坡度極陡，一般埡口上面都會有一片平地，但這個埡口上堆滿了沖擊型巨石，由于它沒有經(jīng)過流水打磨搬運，是從山上直接崩裂、垮塌形成，所以相比第一個埡口的石頭要棱角分明，行走難度也大一倍。還好有瑪尼堆指明方向，否則翻越的難度會更大，翻越的時間會更久，還要感謝前面探路的驢友及愛心人士所做的標記。 5060亂石埡口上的三驢 第三個埡口是海拔5100米埡口，這里沒有巨大的亂石，它的景觀垂直、自然帶特別明顯，山底是草木植被，山頂是風化已久成為碎粒的花崗巖、沙土，乍一看像外星球地貌，站在埡口上還可以看到對面的相丘切克峰。 在外星球上喘氣的驢 上海子 上海子估計是格聶神山中海拔最高的海子，下海子，一個"心"形的高原平湖。翻上5100埡口后，它們會突然出現(xiàn)在你眼前，都是典型的冰磧湖。 下海子營地 <b>第四天海子線小結：</b>從哈嘎拉措到達下海子營地，徒步里程16.69公里，耗時13個小時08分鐘，最低海拔4500多，最高海拔將近5100，累計爬升將近1000米，下降將近800米。今天途中遇到4個驢友，他們在第一和第二兩個埡口之間的牧民屋里露營腐敗 <b> 溫泉線軌跡：</b>哈嘎拉措~哈嘎拉埡口（4800）~嶺昌村~溫泉~安久村 <b> 第四天溫泉線小結：</b>溫泉線從哈嘎拉措到安久村，徒步里程25 公里，耗時10個小時左右，最低海拔4200多，最高海拔將近4800，累計爬升200多米，下降將近600米。兩姐姐沒有了高反，中間還泡了將近2小時的溫泉。 <b>格聶C第五天：</b>下海子（4800米）~哈日翁青措（4600米）~理塘河谷~安久村~成都 從下海子營地出發(fā)往哈日翁青措 哈日翁青措看著就在眼前，但有灌木叢和大石頭兩只攔路虎，至少也得兩個小時才能搞定，當你走完灌木和大石頭后，就來到了哈日翁青措。 哈日翁青措，是海子線中最大的一個海子，但海拔也是最低的，約4600米，狹長的湖面就像一輪彎月鑲嵌于河谷之中，我們沿湖面左側繞行，行走了足足兩三公里才到達湖尾！ 偶遇彩虹下的毛埡大草原 毛埡大草原位于四川省甘孜州理塘縣以西，四周被雪山環(huán)繞，一眼望去是無邊無際的高原草原，草原占地遼闊，無數(shù)河流蜿蜒流淌，帶來豐沛的水源及豐富的自然環(huán)境，被稱為中國最美6大草原之一。 安久村標志~牛角堆 <b>第五天線小結：</b>從下海子營地到安久村，徒步里程16.25公里，耗時8個小時31分鐘，過河兩次，最低海拔將近4200，最高海拔將近4769，基本沒爬，下降將近600米。 <b>格聶C線的幾點主意事項：</b><br> 1、高原反應：<br> 格聶C線，平均海拔4500米，初次進入高原，誰也逃不掉"高反"帶來的痛苦，主要癥狀是頭疼、頭暈、吃不下、睡不著，只要你不是過分難受都屬正?，F(xiàn)象，盡量不要靠藥物來促進睡眠或治療頭痛，多喝水、多休息、放松心態(tài)、會有很好的效果，適應高反需要一個過程，正常情況下兩天后都會減輕很多。如果你高反非常嚴重或有感冒現(xiàn)象，那就沒必要再堅持了，退出是最好的選擇。！<br> 2、趟水過河<br> 格聶C線中需跨過大小河流十余條，有五次必須趟水過河，河水冰涼刺骨，最好穿雙溯溪鞋過河，盡量不要赤腳過河，水中的大石頭相當光滑，而一些碎石又相當扎腳，時刻保持一顆高度警惕的心最重要！<br> 3、高原防曬防紫外線<br> 高原徒步，太陽曬紫外線強，防曬霜、遮陽帽、墨鏡、頭巾一樣都不能少，不管陰天晴天都要盡量避免皮膚裸露在外邊。高原空氣干燥、風大，面部容易失水干燥和嘴唇和手容易皸裂，護膚品和唇膏不可少。<br> 格聶C線是一條集高原風光、雪山美景與人文景觀于一身的重裝徒步線路，格聶徒步雖然難度不小，但危險性基本沒有，沿途都有牧民居住，隨時下撤都能聯(lián)系到牧民的馬幫和摩托車。<br>