<p>季節(jié)交替，越來(lái)越多的孩子因病缺勤，兒科門(mén)診大廳也是人滿為患，今天我們就來(lái)討論下如何破除孩子換季感冒的“魔咒”</p><p><br></p> <p>首先，我們要找準(zhǔn)孩子生病的原因，那么究竟有哪些呢？讓我們一起來(lái)看看！</p> <p><span style="background-color: rgb(244, 244, 244); font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">一：季節(jié)交替，著涼感冒</span></p><p><span style="background-color: rgb(244, 244, 244); font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);"> 現(xiàn)在，正處于秋冬的季節(jié)交替，到了一個(gè)“亂穿衣”的季節(jié)，天氣變化、孩子運(yùn)動(dòng)量又大，穿衣不當(dāng)很容易導(dǎo)致孩子著涼，患上感冒、發(fā)燒、咳嗽等常見(jiàn)疾病。</span></p> <p>二：集體生活，交叉感染！</p><p> 幼兒在幼兒園屬于集體生活，容易出現(xiàn)群聚性傳染。一個(gè)孩子的生病癥狀可能沒(méi)有顯現(xiàn)，所以沒(méi)有采取隔離治療，在學(xué)習(xí)、玩耍時(shí)可能會(huì)通過(guò)飛沫、四肢傳染給其他孩子。</p> <p>三：過(guò)度保護(hù)，適應(yīng)能力弱</p><p> 家長(zhǎng)總是擔(dān)心孩子餓了、渴了、冷了、熱了，習(xí)慣性什么都替孩子判斷、為孩子代勞。但實(shí)際上，家長(zhǎng)插手太多，會(huì)讓孩子失去培養(yǎng)自理能力的機(jī)會(huì)、讓孩子無(wú)法適應(yīng)變化。所以這些孩子就容易生病。</p> <p>說(shuō)到這，請(qǐng)老師、家長(zhǎng)仔細(xì)觀察一下班里的孩子們。是不是還是有一些孩子，幾乎不請(qǐng)假、每天精神飽滿！我們?cè)囍偨Y(jié)了一下這些孩子的共同點(diǎn)，于是有了巨大的收獲！</p> <p>一、按時(shí)接種疫苗</p><p> 衛(wèi)生部門(mén)規(guī)定，孩子自出生就需要接種各類(lèi)成熟且穩(wěn)定的疫苗，家長(zhǎng)應(yīng)該按時(shí)帶孩子到醫(yī)療機(jī)構(gòu)接種，預(yù)防疾病發(fā)生。圖片中的疫苗是國(guó)家規(guī)定的、孩子必須按時(shí)、免費(fèi)接種的疫苗！</p> <p>除了以上國(guó)家規(guī)定接種的疫苗之外，還有一些常見(jiàn)疾病的自費(fèi)疫苗，家長(zhǎng)們可按照孩子的情況選擇接種。</p> <p> 根據(jù)《學(xué)齡前兒童（3-6歲）運(yùn)動(dòng)指南》的建議：“全天內(nèi)各種類(lèi)型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘；同時(shí)每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動(dòng)，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)總量。</p><p> 家長(zhǎng)可以詢問(wèn)老師孩子在園活動(dòng)情況，回家后適當(dāng)增加飯后散步、親子游戲、戶外玩耍等活動(dòng)機(jī)會(huì)，以保證孩子的每日活動(dòng)時(shí)間。</p> <p> 學(xué)齡前的孩子每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該保持在8-10個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)要和老師積極溝通了解孩子的休息時(shí)間，以便在家里進(jìn)行調(diào)整。</p><p> 及時(shí)調(diào)整孩子的生物鐘，配合幼兒園的時(shí)間安排。周末也不應(yīng)該放縱孩子晚睡晚起、甚至熬夜。家長(zhǎng)更應(yīng)該以身作則，和孩子一起養(yǎng)成早睡早起的健康作息。</p> <p>4.<b style="color: rgb(89, 89, 89);">飲食營(yíng)養(yǎng)均衡</b></p><p> 營(yíng)養(yǎng)的攝入是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵，缺乏合理的飲食也會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力下降，甚至影響孩子身心各方面的快速發(fā)展。</p><p> 根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)發(fā)布的《中國(guó)婦幼人群平衡膳食寶塔/嬰兒母乳喂養(yǎng)指南關(guān)鍵推薦示意圖》，學(xué)齡前兒童的平衡膳食指導(dǎo)意見(jiàn)如圖！</p><p> 幼兒園內(nèi)的飲食都是經(jīng)過(guò)科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配的，老師也會(huì)引導(dǎo)孩子科學(xué)進(jìn)食。在家里則需要家長(zhǎng)們給孩子搭配科學(xué)膳食，節(jié)假日不可暴飲暴食！</p><p><br></p> <p>5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣</p><p> 幼兒園是一個(gè)人員密集場(chǎng)所，病菌是傳播需要及時(shí)阻斷。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，可以有效地阻斷大部分病菌的傳播！</p><p><br></p> <p>6、培養(yǎng)自理能力</p><p> 在幼兒園里，老師需要同時(shí)照看20-30名幼兒，無(wú)法提供在家里一樣細(xì)致的照顧。因此家長(zhǎng)應(yīng)該逐漸培養(yǎng)孩子的自理能力：主動(dòng)喝水、自己換衣服、自己上廁所.....所以請(qǐng)家長(zhǎng)教會(huì)孩子說(shuō)這四句話：</p><p>1.“老師，我想喝水。”</p><p>2.“老師，我想換衣服?！?lt;/p><p>3.“老師，我想上廁所。”</p><p>4.“老師，我吃飽了?！?lt;/p> <p>7、完全康復(fù)才可返園</p><p> 幼兒一旦出現(xiàn)不舒服的情況，要及時(shí)就醫(yī)，等到完全康復(fù)后方可返園。尤其具有傳染性的疾?。鞲?、水痘、腮腺炎、紅眼病、手足口病等），如手足口病需要等皰疹完全消失、醫(yī)生確認(rèn)康復(fù)才可以返園。這不僅僅是為了患病幼兒，也是為了全院幼兒的健康！</p> <p>最后請(qǐng)家長(zhǎng)相信老師們，他們足夠?qū)I(yè)、能照顧好孩子們！老師希望和家長(zhǎng)一起守護(hù)孩子們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！?。?lt;/p>