<p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> ?良好的飲食習(xí)慣對我們保持身體健康有極為重要的影響，合理攝取全面平衡的營養(yǎng)，可以幫助孩子們營養(yǎng)均衡，健康成長。我校三年級開展了此次</span><span style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">「“食”光美味，“育”見美好」</span><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">系列食育活動。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一粥一飯，當(dāng)思來之不易；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">半絲半縷，恒念物力維艱。</span></p><p> 自開學(xué)以來，我們?nèi)昙壍膸熒阋恢臂`行“光盤行動”。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">光盤文化進(jìn)教室</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">光盤行動在食堂</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">瞧，我們吃得多干凈！</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">排隊打湯，一滴都不浪費。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 15px;">吃完飯，不著急走，留下來將飯桌擦得干干凈凈，也讓食堂的阿姨們省點力~</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">擦完桌子的濕紙巾不浪費，地上的湯汁也不能逃過我的“火眼金睛”！</span></p> ～～～～～～～～～ <p style="text-align: center;">不光要吃得飽，還要吃得好。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">“民以食為天，食以安為本”。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校食品安全宣教工作，提高同學(xué)們的食品安全意識，樹立同學(xué)們科學(xué)健康的飲食觀，我們開展了</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">「吃出健康來」</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">主題食育班會。</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">食物的營養(yǎng)秘密就藏在這</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">膳食寶塔</span><span style="font-size: 15px;">中：</span></p> <p> 班會課上，各班主任以圖文并茂的方式講述了食品安全常識，讓同學(xué)們了解在日常生活中怎樣才能保證健康飲食，知道應(yīng)少吃來源不明、假冒偽劣、過期或“三無”食品，糾正和制止同學(xué)們的不良飲食習(xí)慣，引導(dǎo)同學(xué)們要均衡膳食，養(yǎng)成科學(xué)、安全、合理的飲食習(xí)慣。</p> <p style="text-align: center;"><u style="color: rgb(255, 138, 0);">讓我們看看孩子們實踐得怎么樣吧！</u></p> ～～～～～～～～～ 一盤菜的用心良苦 <p> 一捆新鮮的綠葉菜究竟有多少能真正被食用呢？和爸爸媽媽一起擇一捆菜，對比炒菜前后，綠葉菜發(fā)生的變化?！巴邸兓娲蟀。 痹瓉砜雌饋砟敲炊嗟木G葉菜，炒完就只有一盤了。端著自己和爸爸媽媽一起合作炒的菜，孩子們臉上洋溢著自豪的笑容，不僅因為這是自己勞動所得，更因為自己一餐能吃下這么多綠葉菜，所以才能身體棒棒。為努力成長的孩子們點贊！</p> 一頓飯的來龍去脈 <p> 它的色澤、口味、外形，一切都源自于大自然的饋贈，它為我們揭示了一切生命對于“吃”的本能意義，闡釋了“一切幸福都是從吃開始的”的幸福層次理論，它以最自然、最純、最質(zhì)地的味道蠱惑人心，它是我們?nèi)粘５淖罴寻閭H——米飯。如何把活蹦亂跳在田野間的小米粒變成擺在餐桌上香噴噴的大米飯？孩子們開始了自己的探索——取米、洗米、加水、煮飯，看似簡單的步驟，當(dāng)中細(xì)節(jié)卻不可忽略，取多少米，加多少水，煮多長時間……快來看看他們的答案吧！</p> <p><span style="font-size: 15px;">香噴噴的烏米飯</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">糯米還能做甜糯可口的桂花糖藕</span></p> 水果們的百變大秀 <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">“果香四溢，別具匠心”</span></p><p> 水果是我們都喜歡的食物，它不僅給我們補(bǔ)充很多營養(yǎng)，還有很多微量元素。通過組合制作出精美的水果拼盤，使學(xué)生得到藝術(shù)的欣賞，美的享受。</p><p>我們更愛吃水果啦。</p> 大清早的一盤美好 <p> 都說<span style="color: rgb(57, 181, 74);">一年之計在于春，一日之計在于晨</span>，一日三餐中最重要的一餐可能就要數(shù)我們的早餐了。我們想要一天充滿精神活力，那么早餐可是必不可少的。那如何才能吃得營養(yǎng)健康呢？讓同學(xué)們來告訴你們吧。</p> <p><span style="font-size: 15px;">我們還依據(jù)不同食物富含的營養(yǎng)制作了精美的</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">營養(yǎng)早餐小卡片</span><span style="font-size: 15px;">：</span></p> 小廚師們的初體驗 <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 買食材、洗蔬菜、切菜品，然后下鍋，加點佐料翻炒或者蒸煮煎熬。一會兒工夫，廚房里就香氣撲鼻了，再加上精心的擺盤，</span><b style="color: rgb(255, 104, 39);">哇，一道色香味俱全的美食就新鮮出爐啦！</b><span style="color: rgb(51, 51, 51);">再把自己學(xué)做美食的過程通過視頻或圖文結(jié)合的方式記錄了下來，曬到了班級群，直叫人“</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">口水直流三千尺</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">”！</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">每一個步驟都由我們自己親自執(zhí)行：</span></p><p><span style="font-size: 15px;">采購食材—制作美食—品嘗美食</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">美味的雞翅</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">老少皆宜的西紅柿炒雞蛋</span></p> <p>我的小手不光能寫出漂亮的字，還能搓肉圓呢</p> <p><span style="font-size: 15px;">既簡單又好吃的炒土豆絲</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">哇塞！看起來好有食欲。</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">是不是都看饞啦？別急別急，還有道大菜沒上呢，上視頻！</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">我們還制作了</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">美食卡片</span><span style="font-size: 15px;">，上面可有私房菜的獨家秘笈哦。</span></p> 家鄉(xiāng)味的美食傳承 <p> 在制作美食的活動中，還出現(xiàn)了很多我們溧陽的特色美食哦。借此機(jī)會，讓學(xué)生們感知到家鄉(xiāng)美食文化的源遠(yuǎn)流長和博大精深，更進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生對家鄉(xiāng)的了解，培養(yǎng)了學(xué)生的家鄉(xiāng)自豪感。</p> <p><span style="font-size: 15px;">砂鍋魚頭</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">扎肝</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">溧陽小炒</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">白芹</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">白灼河蝦</span></p> 還有一個裝點心的胃 <p><span style="font-size: 15px;">披薩</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">五谷雜糧</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">南瓜餅</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">太豐盛啦</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">原來卷壽司也是有門道的，在媽媽的指導(dǎo)下，大功告成！</span></p> ～～～～～～～～～ <p>展示時間到~</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 一道道美食，讓周末生活變得精彩，讓同學(xué)們吃出了健康，讓父母見證了孩子的成長。一次次體驗，讓學(xué)生們學(xué)會了新的技能，修煉成為</span><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">小廚師</b><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">。希望通過這次活動，他們能夠真正體會到勞動帶來的樂趣，</span><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">尊重勞動、崇尚勞動。</span></p>