2020年11月18日是第19個“世界慢阻肺日”，今年的宣傳主題是“改善慢阻肺生活，無論何人與何地”。11月18日上午，市人民醫(yī)院疾控科、呼吸與危重醫(yī)學(xué)科聯(lián)合在門診樓前開展了“世界慢阻肺日”主題宣傳活動。 對于呼吸人來說這是一個非常有意義的日子。目前，慢性阻塞性肺疾病仍然是嚴(yán)重威脅人類健康的社會公共衛(wèi)生問題,設(shè)立“慢阻肺日”的意義就是提高人們對慢阻肺的認(rèn)識，早防早治，這也是我們舉行本次宣傳活動的初心。<br> 早晨8:30，呼吸與危重醫(yī)學(xué)科的醫(yī)護(hù)人員不畏冬雨帶來的嚴(yán)寒，早已做好準(zhǔn)備工作，等待咨詢義診群眾的到來。很快，咨詢義診群眾自覺帶上口罩排起了長隊，肺功能檢查、測量血壓、咨詢、慢阻肺防治健康教育和科普宣傳有序進(jìn)行著。 護(hù)士認(rèn)真對檢測肺功能的群眾進(jìn)行呼吸運氣方法講解，指導(dǎo)吸氣、呼氣頻次、力度等；醫(yī)生們對檢測結(jié)果認(rèn)真分析、評估。 護(hù)士為群眾免費測量血壓、登記。 楊秀紅主任認(rèn)真傾聽患者咨詢并做詳細(xì)解答。 <h3> 疾控科人員向群眾進(jìn)行慢阻肺防治健康教育和科普宣傳、為群眾發(fā)放宣傳資料。</h3> <h3> 此次活動，共義診咨詢60余名群眾。其中快速肺功能檢查30多人，血壓測量50多人，發(fā)放宣傳材料120余份。<br> 義診宣傳活動結(jié)束了，但我們依然會在日常下鄉(xiāng)義診、工作中大力宣傳慢阻肺的防治知識，我們健康教育宣傳的腳步永不會停歇！ <br><p> <b><font color="#167efb">溫馨提示：</font></b>舞鋼市人民醫(yī)院“呼吸與危重醫(yī)學(xué)科”為醫(yī)院重點科室，病區(qū)開放床位52張，現(xiàn)有心電監(jiān)護(hù)、無創(chuàng)呼吸機、肺功能檢查儀，血氣分析，呼吸睡眠監(jiān)測儀等先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備，對重癥病人提供了有力保障。對慢阻肺、肺心病心衰、支氣管擴張癥、支氣管哮喘、大咯血、肺部感染，肺穿刺活檢術(shù)有著豐富的臨床經(jīng)驗。咨詢電話: 0375-7282790</p></h3> <h3></h3><h1><b><font color="#167efb">【慢阻肺預(yù)防相關(guān)知識】</font></b></h1><h3> 慢阻肺（COPD）是一種以持續(xù)氣流受限為特征、可以預(yù)防和治療的肺部疾病，氣流受限多呈進(jìn)行性發(fā)展，與吸入煙草煙霧等有害氣體，或有害顆粒引起的慢性呼吸道疾病。其中，吸煙是慢阻肺的主要病因。<br> 慢性咳嗽是慢阻肺最早出現(xiàn)的癥狀，隨病程發(fā)展可終身不愈，常晨間咳嗽明顯，夜間有陣咳或排痰。<br> 肺功能檢查是診斷慢阻肺的金標(biāo)準(zhǔn)。40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀、吸煙史、職業(yè)粉塵暴露史、化學(xué)物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史、有慢阻肺家族史等是慢阻肺的高危人群，建議每年進(jìn)行一次肺功能檢查。</h3> <h1><b><font color="#167efb">1.首要措施是戒煙</font></b></h1> <h3> 預(yù)防慢阻肺首要措施是戒煙。吸煙是導(dǎo)致COPD的主要危險因素，且吸煙量越大、吸煙年限越長、開始吸煙年齡越小，慢阻肺發(fā)病風(fēng)險越高。因此戒煙是預(yù)防、阻止慢阻肺發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施，可咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院戒煙門診或撥打12320衛(wèi)生熱線。<br> 減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入。對于從事接觸職業(yè)粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業(yè)、化工行業(yè)及某些機械加工等工作人員應(yīng)做好勞動保護(hù)。</h3> <h1><b><font color="#167efb">2.減少室內(nèi)空氣污染</font></b></h1> <h3> 保持居室空氣新鮮，避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動吸煙等。<br> 積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。<br></h3> <h1><b><font color="#167efb">3.加強營養(yǎng)</font></b></h1> <h3> 攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、雞胸肉、魚肉、瘦牛肉、堅果、豆?jié){等。</h3> <h1><b><font color="#167efb">4.科學(xué)運動</font></b></h1> <h3> 根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西并在上舉時呼氣等。</h3> <h3><p><b><font color="#167efb">5.呼吸功能鍛煉</font></b></p> COPD患者治療中一個重要的目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要?；颊呖赏ㄟ^做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行呼吸功能鍛煉。<br><p><font color="#167efb"><b>6.耐寒能力鍛煉</b></font></p> 耐寒能力的降低可以導(dǎo)致COPD患者出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，因此耐寒能力對于COPD患者顯得同樣很重要?；颊呖刹扇南奶扉_始用冷水洗臉；每天堅持戶外活動等方式鍛煉耐寒能力。</h3>