<p> 在歷史長河中，中華民族形成了偉大民族精神和優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，這是中華民族生生不息、長盛不衰的文化基因，也是實現(xiàn)中華民族偉大復興的精神力量，要結合新的實際發(fā)揚光大。要通過深入學習歷史，教育引導廣大干部群眾特別是青少年認識中華文明起源和發(fā)展的歷史脈絡，認識中華文明取得的燦爛成就，認識中華文明對人類文明的重大貢獻，不斷增強民族凝聚力、民族自豪感。</p><p><span style="font-size: 15px;">——習近平2020年9月28日在十九屆中央政治局第二十三次集體學習時的講話</span></p> <p> 充國小學自建校以來一直遵循“傳統(tǒng)引領、文化浸潤”的辦學思路，圍繞這個思路，我校把二十四節(jié)氣知識融入班級文化建設當中，開展了系列班隊活動，這已成為全校師生傳承和發(fā)揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要途徑，也成為了我校德育工作的特色與亮點。</p> <p> 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，為了讓我校學生更多了解祖國傳統(tǒng)文化習俗，感知節(jié)氣之美，按照學校統(tǒng)籌安排，恰逢周末陽歷11月22日小雪這天，二（2）中隊輔導員組織全體少先隊員們，在家中積極開展了“小雪”節(jié)氣實踐活動。</p> <p> <span style="font-size: 20px;">節(jié)氣釋義</span></p><p> 公歷每年的11月22-23日，太陽達到黃經(jīng)240°，此時稱為小雪節(jié)氣。進入該節(jié)氣，我國廣大地區(qū)西北風開始成為?？停瑲鉁叵陆?，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。</p> <h1> 節(jié)氣三候</h1><p> 我國古代將小雪分為三候：“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬?！?lt;/p><p> 一候虹藏不見，虹為彩虹，也可以理解為下雨的意思。也就是說進入小雪節(jié)氣，降水的形式逐漸從雨變?yōu)檠┝?，天上不再下雨，自然也就沒有了彩虹。</p> <p> 二候天騰地降，這體現(xiàn)了古人的陰陽觀念。天為陽地為陰，陽氣上升陰氣下沉，陰陽不再相交，天地間自然一片死寂。這實際上是古人對氣候和生命的一種認識。</p> <p> 三候閉塞成冬，陰陽相隔，萬物沉寂。如果說立冬意味著進入了冬天的門檻，那么小雪可以說意味著冬天正式到來了。古代的冬季比如今要難熬得多，天地間不見鳥獸，人們在播種最后一茬冬小麥之后，也紛紛躲在屋里開始過冬了。所謂“閉塞成冬”，正是此意。由于天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴寒的冬天。</p> <p> 節(jié)氣活動實踐</p><p> 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。孩子們通過辦手抄報，誦古詩，講故事等各種方式來了解更多的有關“小雪”的節(jié)氣知識。</p> <p> 夜泊荊溪</p><p> 陳羽</p><p> 小雪已晴蘆葉暗，長波乍急鶴聲嘶。</p><p><br></p><p> 孤舟一夜宿流水，眼看山頭月落溪。</p> <p style="text-align: center;"> 小雪 </p><p style="text-align: center;"> 戴叔倫</p><p style="text-align: center;"> 花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。</p> <p style="text-align: center;"> 春近四絕句</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">黃庭</p><p style="text-align: center;"> 小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。</p> <p> 小雪日戲題絕句</p><p> 張登</p><p> 甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。</p><p><br></p><p> 融和長養(yǎng)無時歇，卻是炎洲雨露偏。</p> <p> 節(jié)氣習俗</p><p> 在我國北方，小雪時節(jié)，一般的人家都要吃涮羊肉。一般的小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，此時容易引發(fā)或加重抑郁癥。這個季節(jié)宜吃的溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等；宜吃的益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。瞧！我們的少先隊員一個個和家人們吃的多么開心啊??！</p> <p> 民間有:“冬臘風腌,蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降,天氣變得干燥,是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后,一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉,把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來,等到春節(jié)時正好享受美食。</p> <p> 小雪節(jié)氣習俗中在南方某些地方,還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品,是我國南方一些地區(qū)流行的美食。古時,糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品,最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝,糍粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。</p> <p> 小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽,另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺:十月豆,肥到不見頭,是指在嘉義縣布袋一帶,到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。</p> <p> 吃刨湯是小雪節(jié)氣習俗之一小雪前后,土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬,迎新年”民俗活動,給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”,是土家族的風俗習慣;在“殺年豬,迎新年”民俗活動中,用熱氣尚存的上等新鮮豬肉,精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。</p> <h1> 節(jié)氣養(yǎng)生</h1><p>1、注意休息</p><p> 小雪節(jié)氣，人們要適當早睡，早晨也不宜起得太早，保證充足的睡眠，這樣才利于潛藏陽氣，蓄積陰精。</p><p>2、注意保暖</p><p> 注意腳部的保暖，每天都要用溫熱水洗腳、按摩和刺激雙腳穴位，促進血液循環(huán)。每天堅持步行半小時以上，做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。</p><p>3、注意衣著</p><p> 小雪節(jié)氣，穿衣不宜太厚也不宜太薄，衣著過少再加上室溫太低易感冒耗陽氣；反之，衣著過多加上室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。所以建議外出時，體質(zhì)弱的人最好穿高領而且護腰的服裝。及時增添衣物。</p><p>4、注意通風</p><p> 這樣才能保持室內(nèi)的空氣新鮮，不讓病菌的滋生，防止空氣污濁，以達到預防感冒的效果。</p> <h1> 節(jié)氣祝福</h1><div><br></div><p> 樹光光，草黃黃，憂愁煩惱都忘光；</p><p> 風冷冷，雪涼涼，充國問候暖心房。</p><p> 冬天到，氣溫降，師生溫情永不降；</p><p> 工作忙，學習忙，關懷問候不能忘。</p> <p> 通過開展“二十四節(jié)氣之小雪”主題實踐教育活動，不僅豐富了學生的生活經(jīng)驗，而且讓學生從小了解了“小雪”節(jié)氣的由來和民間習俗，為傳承我國傳統(tǒng)文化奠定了良好的基礎。</p>