隨著新學(xué)期心理健康教育工作的有序進(jìn)行，南康二中心理委員培訓(xùn)工作也如期開展。2020年11月24日18時(shí)30分，學(xué)校心理健康教師林帆對(duì)全校心理委員針對(duì)性地進(jìn)行培訓(xùn)，幫助他們了解工作內(nèi)容、培養(yǎng)心理健康意識(shí)、學(xué)習(xí)助人技巧，以便在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地進(jìn)行助人自助，繼續(xù)推動(dòng)南康二中心理健康教育工作。 培訓(xùn)主要分為四大部分。<div> 一、林老師首先指出班級(jí)心理委員是心理健康教育和學(xué)生危機(jī)干預(yù)工作的骨干力量，要明晰崗位職責(zé)、增加崗位認(rèn)同感、發(fā)揮崗位積極作用。接著林老師又為大家具體地講述一名優(yōu)秀的心理委員的工作要求：<br>1.善于自助、樂于互助、接納求助，保持自身良好的心理健康狀態(tài)，做心理健康的示范者；<br>2.勤于了解相關(guān)的心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法；<br>3.學(xué)會(huì)保密；<br>4.具備基本的心理危機(jī)識(shí)別能力。</div> 二、林老師引導(dǎo)大家對(duì)生理健康與心理健康的關(guān)系進(jìn)行探討，進(jìn)而提高大家對(duì)心理健康的重視程度，再向大家展示高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)以及日常生活中大家如何保持心理健康：<br>1.保持陽(yáng)光的心態(tài)，增加學(xué)習(xí)生活的計(jì)劃性和有序感，增強(qiáng)個(gè)人安全感；<br>2.設(shè)立小目標(biāo)，累積效能感；<br>3.接受不確定，擴(kuò)大涵容度；<br>4.分清主次要，增強(qiáng)可控感；<br>5.關(guān)愛造就心理韌性；<br>6.不要"佛系”，要“匠系”。 三、林老師為大家揭開心理咨詢的神秘面紗，對(duì)大家有關(guān)心理咨詢的常見誤解進(jìn)行一一糾正。例如：心理不太正?；蛴芯癫〉娜瞬湃プ鲂睦碜稍儐?？心理咨詢師就是給出解決方案的人嗎？心理咨詢師會(huì)算命，一眼能看出別想的是什么嗎？心理咨詢就是同情安慰嗎？ 四、林老師列舉了一些高中生常見心理問題。同時(shí)也對(duì)心理委員在開展心理輔導(dǎo)時(shí)可能會(huì)遇到的問題進(jìn)行了分析，通過角色扮演的方式讓大家有深刻的體會(huì)。大家踴躍表達(dá)自己的想法，現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氛圍熱烈。 <p> 最后，政治處陳銀生副主任對(duì)本次培訓(xùn)做了總結(jié)發(fā)言，對(duì)心理委員今后的工作提出了希望，激勵(lì)同學(xué)們做好班級(jí)心理工作，當(dāng)好老師的小助手、做好同學(xué)與班主任的小橋梁。</p><p> 本次培訓(xùn)，讓更多同學(xué)了解心理健康知識(shí)，讓心理委員能夠更好地幫助同學(xué)們處理心理問題。讓同學(xué)們關(guān)愛自我、了解自我、悅納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)。有助于提高學(xué)生心理互助、自助的意識(shí)和能力，進(jìn)而愛他人、愛社會(huì)，從而使高中生活更加美好。</p> 策劃：蔡云斌 <br>審核：廖明賢 陳先發(fā) 陳銀生<br>圖片：高二年級(jí)心理委員 <br>責(zé)編：林帆