<p>當形容一個人病無可治時，人們常會使用“病入膏肓”這個成語。但大多數(shù)人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？</p><p><br></p><p>大家都聽說過“病入膏肓”這個成語，它源于《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫(yī)經(jīng)過診斷，對景公說：“病入膏肓，藥物已無濟于事，無法治了?！焙髞砭肮恢味觥Ｓ谑呛笕顺Ｓ谩安∪敫嚯痢眮碇覆≈仉y治。</p><p><br></p><p>藥王孫思邈后來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣?！睂O思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。</p><p><br></p><p>藥王孫思邈的意思是：這些人醫(yī)術(shù)低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都會好！</p><p><br></p><p>這個穴位真的那么神奇嗎？一起來看看。</p><p><br></p><p> 打開膏肓穴，百病都難藏</p> <p>藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。</p><p><br></p><p>“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無所不療”。</p><p><br></p><p>歷代醫(yī)家多認為：膏肓穴有補益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。</p><p><br></p><p>膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便扎進去，手也難以按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉。</p><p><br></p><p>取穴方法：膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個大穴，在后背肩胛骨旁。</p><p><br></p><p>取穴時，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關(guān)節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。</p><p><br></p><p>艾灸膏肓穴，可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會讓人很愿意去做：艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足；體質(zhì)偏寒的，可能有排寒反應(yīng)，比如肚子或腿發(fā)涼。</p><p><br></p><p>還有的可能會發(fā)汗或嗝氣。如果灸一個星期，一點動靜都沒用，說明身體很干凈。</p><p><br></p><p>當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸，平時的自我鍛煉很重要。</p><p><br></p><p> 運動膏肓穴，除去一身疾</p> <p>1.雙肩旋轉(zhuǎn)法：防治心、肺疾病</p><p><br></p><p>兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側(cè)的“風市穴”，以肩為軸，雙肩一起往前轉(zhuǎn)動10次，這就是在“開膏肓”；然后，仍舊以肩為軸，兩肩往后轉(zhuǎn)動10次，這就是在“合膏肓”。</p><p><br></p><p>這個動作可以把膏肓活動開，充分松開肩背部，長期練習，能有效解決肩背痛的問題；而反復的前后拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。</p> <p> 2.像扇子一樣開合：肩背疼痛明顯減輕</p><p><br></p><p>兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復原姿態(tài)。</p><p><br></p><p>后拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。</p><p><br></p><p>這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次后，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。</p><p><br></p> <p> </p><p> 3.反拳捶脊法：緩解肩背痛，疏通血脈</p><p><br></p><p>“反拳捶脊”也是一個開膏肓的好方法。</p><p><br></p><p>具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。</p><p><br></p><p>久坐后可依此法經(jīng)常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。</p><p><br></p><p>這些方法既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。</p><p><br></p><p>中醫(yī)博大精深，這么好的穴位有多少人不知道如何用，甚至都沒聽說過，看了此文大家要學會自己鍛煉膏肓穴，遠離大病惡疾，防治百病就靠它了！記得推薦給好友們都看看~</p><p><br></p><p> - END-</p>