焦點(diǎn)解決"短平快"技術(shù)在學(xué)校教育中的應(yīng)用（馬建青）龍貓的列車 <p>班主任的一言一行，教育態(tài)度會直接影響到孩子</p> <p>在所有咨詢流派中，最適合班主任學(xué)習(xí)的就是焦點(diǎn)解決。焦點(diǎn)解決的理念方式都是很適合學(xué)校。</p> 一、什么是焦點(diǎn)解決短期心理咨詢 <p>我們是助人者，扮演的是助人的角色。</p><p><br></p><p>不要只是把他當(dāng)作是咨詢理論，咨詢方法，更多是把它當(dāng)作生活的道理，生活的哲學(xué)，教育的理念。這樣去體驗(yàn)去實(shí)踐，意義會更大。</p><p><br></p><p>能幫助我們怎么處理好親密關(guān)系、親子關(guān)系、人際關(guān)系。</p> <p>能幫助我們處理好焦點(diǎn)的理念。</p><p>焦點(diǎn)的方法容易學(xué)容易用。</p><p>我們青少年絕大多數(shù)遇到的是一般性的問題，對于一般性的問題，焦點(diǎn)的方法比較適合。</p> 二、焦點(diǎn)的主要觀點(diǎn) <p>觀點(diǎn)一:問題是建構(gòu)的結(jié)果</p><p>看這幅圖，你看到了什么？</p><p>有人看到了天使，有人看到了蝙蝠？</p><p>……</p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">你們都是為了自己看到的東西進(jìn)行了建構(gòu)，是你賦予他不同的意義，不同的價值。</b></p><p><br></p> <p>你怎么理解大師的話？</p> <p>每個人說的都對，都是我們自己的解讀。</p><p><br></p><p>盡管我們有不同的解讀不同的建構(gòu)，但是不同的解讀不同的建構(gòu)，意義是不一樣的。</p> <p>視頻《秀才趕考》</p><p>同樣的夢，我們可以有不同的解讀不同的建構(gòu)，這個不同的解讀不同的建構(gòu)，對年輕人的意義是不一樣的，對人行為有不同的影響。</p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">問題本身不是問題，怎么看問題、怎么解釋問題、建構(gòu)問題才是問題的關(guān)鍵。</b></p> <p>家長從自己角度出發(fā)，進(jìn)行了建構(gòu)。</p><p>看誰的解讀，對行為是有積極意義的</p> <p>更多的人發(fā)生矛盾后依靠自己的解決。</p> <p>找到的原因也可能是建構(gòu)的原因</p> <p>你看到了什么？</p><p>我們更注意負(fù)面的信息（木木:這個其實(shí)就是負(fù)面偏差照應(yīng)）</p> <p>（木木:這個其實(shí)就是"亮點(diǎn)原則"，很多方面就是和正面管教的理念不謀而合）</p><p>有人會使用"賞識教育"，有人會擔(dān)心會使他的尾巴翹起來了。因?yàn)槲覀冋J(rèn)為"虛心使人進(jìn)步"。</p><p><br></p><p>如果我們被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)了，我們會怎么做呢？</p><p>開心，越干越有勁了。</p><p><br></p><p>中國傳統(tǒng)教育是批評教育，如此看來，我們因噎廢食了，擔(dān)心就有點(diǎn)過度了。</p><p><br></p> <p>黑和白是同時存在的，我們聚焦黑，看到的就是魔鬼，聚焦白，看到的就是天使。</p><p><br></p><p>同樣，我們聚焦問題，看到的就是缺點(diǎn)很多。當(dāng)我們聚焦正能量時，我們看到的就是天使。如果我們把周圍人看做是天使，我們就生活在天堂。</p> <p>焦點(diǎn)就是幫助當(dāng)事人做出積極，有助于實(shí)現(xiàn)他目標(biāo)的解讀</p> <p>焦點(diǎn)關(guān)注的是問題解決而不是原因。</p><p><br></p><p>傳統(tǒng)心理學(xué)，我們是根據(jù)自己所學(xué)，給來訪者建構(gòu)一個原因。</p><p><br></p> <p>恢復(fù)每個人的內(nèi)在力量，讓當(dāng)事人擁有力量來解決問題</p> <p>視頻《死亡爬行》</p><p>當(dāng)事人自己是問題解決的專家。</p><p>專家給予信任，支持，陪伴鼓勵等等</p><p><br></p><p>戴眼罩等等，突破原先的局限（自我設(shè)限）</p> 三、焦點(diǎn)主要的技術(shù) <p>同"羅森塔爾效應(yīng)"</p> <p>怎么夸？</p><ul><li>沒有影響其他同學(xué)</li><li>提醒的方式比較委婉</li><li>還能聽出老師課堂的問題，說明你認(rèn)真聽了，你想學(xué)好了</li></ul><p><br></p><p>為什么夸他？建立關(guān)系，激發(fā)正面的能量，</p><p>因?yàn)楹⒆邮菐е烙睦韥淼?，孩子一開始就是被批評教育習(xí)慣的。</p><p>孩子可能感受到尊重接納理解信任。親其師信其道。</p><p><br></p><p>陶行知《四塊糖》</p> <p>這個贊許也不是很恰當(dāng)，你想安慰他，但是是會給他壓力，沒有切合他的需求。</p><p><br></p><p>你有集體榮譽(yù)感，你有上進(jìn)心，要成為更好的自己。</p> <p>我們表揚(yáng)別人，容易就事及人。</p><p>批評的時候不能這樣，會對人做出否定。這樣很傷害人。不能上綱上線，對人進(jìn)行評價。</p><p><br></p><p>一個不擔(dān)心，就會給人貼標(biāo)簽。</p> <p>這個感覺是在夸自己。</p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">我們要強(qiáng)化對方的努力，提高對方的自尊心價值感，從而獲得力量感。</b></p> <p>來訪者對自己的行為做了失敗的建構(gòu)，所以我們要把他重新建構(gòu)。</p><p><br></p><p>你敢去嘗試，就是成功。</p> <p>正常化的正確使用建立在對當(dāng)事人所說的內(nèi)容，所傳達(dá)的情感的真正理解上，否則所做的正?；褪遣坏轿坏?，甚至?xí)θ?lt;/p> <p>盡量少用，這很正常（獨(dú)立使用）</p> <p>大家練習(xí)</p><p>側(cè)重點(diǎn)在，很多人遇到這樣的情況，都會有這樣一些反應(yīng)。也可以以自己為例子。</p><p><br></p><p>除了對難過，還要對持續(xù)的時間進(jìn)行正?；?。時間的正?；入y過還重要。</p><p><br></p><p>真正的理解是，你是可以這么難過的。</p> <p>不要去講具體時間，因?yàn)榫唧w時間是因人而異的</p> <p>因?yàn)槿说膯栴}沒有得到解決，就會看不到自己曾經(jīng)做出的努力，鼓勵他繼續(xù)沿用有效的方法。</p><p><br></p><p>舉例子，吃燒餅，吃到第幾個會吃飽呢</p> <p>咨詢的意義就是讓當(dāng)事人知道，每一個燒餅都是有意義的</p> <p>讓當(dāng)事人覺察到自己曾經(jīng)努力過，并且這些方法是有意義的</p> <p>我們不是為了找方法而找方法，我們的目的是為了讓他知道每一個燒餅都是有意義的</p> <p>夸對方一定要有依據(jù)</p> <p>你覺得呢？</p><p>是的</p> <p>心態(tài)的改變，自信價值感自尊心是比分?jǐn)?shù)更重要的東西</p>