<p>近年來，超重肥胖兒童越來越多，</p><p>肥胖不僅會影響孩子的身體健康，</p><p>還會增加成年后患心血管類疾病的風(fēng)險。</p><p>肥胖一旦發(fā)生，逆轉(zhuǎn)較為困難。</p><p>6歲之前控制好幼兒體重，</p><p>可以有效防止成人以后肥胖。</p><p>幼兒園和家庭是防治兒童肥胖的主戰(zhàn)場，</p><p><br></p> <p>1、對消化系統(tǒng)的影響</p><p>肥胖兒童大量的脂肪進(jìn)入肝臟，在肝組織內(nèi)堆積形成脂肪肝，稱為非酒精性脂肪肝。</p><p>2、對泌尿系統(tǒng)的影響</p><p>由于肥胖兒童的胰島素敏感性降低，部分肥胖兒童可出現(xiàn)微量白蛋白尿。</p><p>3、患慢性病風(fēng)險增加</p><p>有部分肥胖的兒童血糖比正常兒童高，糖耐量試驗也出現(xiàn)異常改變，這些都為將來患糖尿病埋下了危險的種子。還有的肥胖兒童血壓、血脂偏高，這說明肥胖兒童中部分已存在心血管疾病。</p><p>4、易患呼吸道疾病</p><p>肥胖的兒童容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的兒童，由于胸腹部、咽喉部脂肪增多，妨礙正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至?xí)l(fā)生呼吸衰竭而死亡。</p> <p>為了減少和預(yù)防兒童發(fā)胖應(yīng)從幼兒園和家庭兩方面著手，要求家庭與幼兒園共同配合，這樣才能取得良好效果。</p><p>1、對肥胖幼兒進(jìn)行觀察</p><p>保健室每月對肥胖兒進(jìn)行身高、體重檢測，并將統(tǒng)計分析的結(jié)果通知肥胖兒所在班級，并針對每個肥胖兒的不同情況加以分析：有的幼兒吃得多，運動少，就要加強(qiáng)運動的指導(dǎo)；有的幼兒飲食習(xí)慣不好，就要加強(qiáng)進(jìn)餐行為的指導(dǎo)。通過保健醫(yī)生與班級共同管理、檢測和了解肥胖兒的發(fā)展?fàn)顩r。</p><p>2、飲食指導(dǎo)</p><p>建立正常的飲食制度，注意膳食平衡和良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。盡量不讓肥胖兒吃可以導(dǎo)致肥胖的高脂肪、高熱量的甜食和油炸食品。在進(jìn)餐時讓肥胖兒放慢吃飯速度，細(xì)嚼慢咽，飯前先喝一點兒湯，再吃飯菜，并盡量多吃蔬菜和水果。利用家長群知識告知家長，特別是肥胖兒的家長，讓家長也重視幼兒的飲食情況，共同關(guān)注。</p><p>3、加大運動量</p><p>肥胖兒的戶外活動每天上下午各一次每次1小時，運動強(qiáng)度適中，由保健醫(yī)生指導(dǎo)各班教師，再由各班教師負(fù)責(zé)管理，對肥胖兒的管理納入一日游戲之中，各班教師積極為肥胖兒通過各種運動，控制體重</p><p>4、重視預(yù)防</p><p>幼兒體重從正常到肥胖，必須經(jīng)過超重階段，在超重時期給予早期干預(yù)，是預(yù)防肥胖的關(guān)鍵。目前，我園對超重的幼兒同肥胖的幼兒一樣進(jìn)行管理，同時對家長和教師堅持進(jìn)行健康教育和平衡膳食教育，還向家長提出了幼兒周末的運動、飲食要求，以實現(xiàn)家園合一、共同管理。</p><p>（二）家長方面</p><p>不管是有肥胖傾向幼兒或已經(jīng)是比較胖幼兒的家長，還是沒有肥胖幼兒的家長都要注意以下5個方面的問題：</p><p>1、千萬不要因為吃飯的問題對幼兒嚷嚷或嚇唬幼兒，也不要用食物來獎勵或懲罰幼兒。</p><p>2、限制進(jìn)食機(jī)會。有些幼兒放學(xué)回家，肚子不餓也習(xí)慣吃些零食。有的常在一個特定地點吃東西，如邊看電視邊吃，注意力不集中，這樣會使幼兒的體重增加。</p><p>解決辦法：</p><p>一是按時吃飯</p><p>二是只能在飯桌上吃東西，不能養(yǎng)成邊做事邊吃東西的壞習(xí)慣。</p><p>3、不要取笑幼兒長得胖；不要拿其他幼兒來做比較，因為這會使幼兒出現(xiàn)嚴(yán)重的挫折感和自卑心理</p><p>4、在家里也要注意均衡飲食，吃肉也要吃菜，不要暴飲暴食。同時，要教育幼兒，慢慢進(jìn)食。因為慢慢進(jìn)食幫助幼兒提高對饑餓的忍耐性和食欲敏感性，并可調(diào)節(jié)進(jìn)食量。如果慢慢吃，幼兒才有時間品味食物，并找到自然停止點、讓幼兒坐在椅上、輕松愉快地進(jìn)食，如果吃得太快，讓他停一會兒再吃，但也不能進(jìn)餐時間過于長久，因為食物變冷變硬也不利健康。</p>