<p>這是情緒小怪獸。</p><p>他今天起床以后，</p><p>也不知道為什么，</p><p>感覺心里怪怪的，心情亂亂的。</p> <p>哎呀，又弄得一團亂啦？</p><p>你得學會怎么整理才行。</p> <p>你把不同的情緒——快樂的、傷心的、生氣的……</p><p><br></p><p>全都混在一起了，才會覺得怪怪的！</p> <p>你要把它們一個個分好，</p><p>放進不同的罐子里。</p><p>我可以幫你一起整理哦。</p> <p>快樂，就像太陽一樣明亮，</p><p>和星星一樣閃耀，</p><p>很容易感染身邊的人。</p> <p>快樂的時候，你會哈哈大笑，</p><p>想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。</p> <p>傷心，</p><p>像濕答答的下雨天，</p><p>讓人變得無精打采。</p> <p>傷心的時候，</p><p>你只想一個人躲起來，</p><p>什么事都不想做。</p> <p>生氣，像一把熊熊的火焰，</p><p>燒起來以后，就很難撲滅了。</p> <p>生氣的時候，你想大吼大叫，想對別人發(fā)脾氣。</p> <p>害怕，像個膽小鬼，</p><p>總是待在黑漆漆的地方，</p><p>不敢出來。</p> <p>害怕的時候，</p><p>你會覺得自己變得好小，好沒用。</p><p>什么事都做不到。</p> <p>平靜，</p><p>像植物一樣安安靜靜的，</p><p>風來的時候，葉子輕輕搖擺。</p> <p>當你覺得平靜時，</p><p>呼吸會變得慢慢的，</p><p>身體覺得很輕松、很自在。</p> <p>這些情緒每個人都會有，</p><p>每一種都有不同的顏色。</p> <p>只要把它們放到不同的罐子里，</p><p>你就會覺得好多了，</p><p>你看，整理好了，多棒??！</p><p>黃色——快樂；藍色——傷心；紅色——生氣；黑色——害怕；綠色——平靜。</p> <p>咦，小怪獸，</p><p>你現(xiàn)在怎么看起來不一樣了呢？</p> <p>好了，故事聽完了，小朋友，你學到了什么呢？你還記得黃色、藍色、紅色、黑色、綠色分別代表的是什么情緒嗎？情緒應該怎么管理呢？悄悄的告訴你的爸爸媽媽吧！</p>