<p> 室內(nèi)課間操符合小學(xué)生的生理、心理特點，主要目的是放松腰、背、肩和頸部的肌肉，以鍛煉身體的各關(guān)節(jié)和小肌肉群為主，加強柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏度訓(xùn)練。動作要結(jié)合室內(nèi)空間的實際，融入一些瑜珈、舞蹈、中國功夫的元素，同時加入素質(zhì)練習(xí)，促進血液循環(huán)，減輕疲勞，放松身心。</p> <p> 室內(nèi)操對場地要求不大，隨時隨地可以開展，能有效地緩解上課、寫作業(yè)等帶來的疲勞。舒展的動作，配上歡快動感的旋律，對學(xué)生全面鍛煉身體，培養(yǎng)正確身體姿態(tài)具有重要作用。</p> <p> 《布谷鳥 》——孩子們動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。</p> <p> 超強的節(jié)奏感，激發(fā)出我們的熱情。讓我們揮動雙手；讓我們變換腳步;讓我們展示舞姿；讓我們秀出風(fēng)采；不跳不知道，感覺真美妙！</p> <p> 《霸王別姬》一一舞蹈中我們把自己的情感真實展現(xiàn)，充沛的活力跟著節(jié)奏盡情揮灑，讓我們學(xué)習(xí)上的疲累得到最好的釋放。</p> <p> 嘴角上揚，快樂啟航；好好學(xué)習(xí)，天天向上！</p> <p> 《燃燒我的卡路里》一一魔性洗腦的歌詞，接地氣的土味舞蹈。在這美好的年華中，盡情舞動吧，不光要燃燒我們的卡路里，還要高舉健康的火把，照亮未來的道路。</p> <p> 開心生活，快樂學(xué)習(xí)，表演總有結(jié)束的時候，但我們生命中的舞蹈永不謝幕。</p> <p> 大課間室內(nèi)操活動的開展，有效的激發(fā)了學(xué)生體育鍛煉的積極性，進一步增強了學(xué)生的團隊意識和集體榮譽感，增強了各班的凝聚力和向心力，更有利于良好班風(fēng)和校風(fēng)的形成。</p><p><br></p><p>文字編輯：汪曉真</p><p>照片采集：吳卓林</p>