<p class="ql-block"> 如果說(shuō)父母在，人生尚有來(lái)處，父母去，人生只剩歸途。年輕的時(shí)候，我們都忙于工作和生活，父母身體健朗，親人相聚，甚是歡愉。我們不會(huì)考慮有朝一日親人離別的情景，覺得那離我們很遙遠(yuǎn)?？墒腔o(wú)百日紅，當(dāng)我們哪天真的經(jīng)歷親人的離別之苦，感嘆自己年華老去，歲月無(wú)情，內(nèi)心又是何等惆悵！</p><p class="ql-block"> 前幾天是冬至，早晨，和我一起工作的一個(gè)要好同事沒有來(lái)上班。在此前一天，我就聽她說(shuō)她父親病情危重，送到醫(yī)院搶救時(shí)，差一點(diǎn)就不行了，同事面露難色，一臉的疲憊和憂慮。第二天早上見她沒來(lái)，我心里突然有種不祥的預(yù)感。果不其然，她父親過(guò)世的消息終于傳來(lái)，走的這天正好是冬至。古話說(shuō)冬至邊上，閻王爺要來(lái)收人，很多病情危重的老人就是在冬至前后過(guò)世的。我不知道該如何安慰她，但還是發(fā)了安慰的短信，請(qǐng)她節(jié)哀順便，并照顧好自己和母親。</p><p class="ql-block"> 親人離世是最悲痛的，我們要怎樣面對(duì)此事？如何能盡快走出離別的傷痛呢？我的答案就是不要試圖盡快擺脫傷痛，而是充分去感受這份痛苦，讓悲傷的情緒流動(dòng)起來(lái)。雖然我們知道要用正確的心態(tài)來(lái)面對(duì)別離，但當(dāng)生我們養(yǎng)我們的父母永遠(yuǎn)離開我們的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)僖膊荒芘c他們相依相伴的時(shí)候，再也看不到他們的身影，感受不到他們關(guān)懷的時(shí)候，那種失落與揪心的痛楚是難以言喻。即使再堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心也必定要經(jīng)歷一段煎熬、痛苦的歲月，所以要允許自己經(jīng)歷痛苦的感受，不要借助轉(zhuǎn)移注意力來(lái)逃避痛苦。只有讓情緒流動(dòng)起來(lái)，讓它有一個(gè)出口，等過(guò)一段時(shí)間，情緒自然會(huì)逐漸消散。</p><p class="ql-block"> 讓情緒流動(dòng)可以幫助我們最快速地走過(guò)最痛苦的時(shí)光，然后運(yùn)用轉(zhuǎn)念法，才能幫助我們更好地面對(duì)未來(lái)。</p><p class="ql-block"> 同事的父親離世，這勾起了我對(duì)十年前的回憶。十年前的冬天，也是冬至前后，我的父母由于意外，一夜之間，雙雙離世。扔下孤單的我面對(duì)所有的痛苦，我是獨(dú)生女，期間我經(jīng)歷了什么可想而知。我用了幾年的時(shí)間一步一步從痛苦的深淵中走出來(lái)。悲傷過(guò)后，我冷靜思考，慢慢學(xué)會(huì)臣服與接納。臣服于父母離世的事實(shí)，不再與事實(shí)抗?fàn)帯＝蛹{從此以后，在沒有父母的庇護(hù)下，嘗試自己獨(dú)立解決問題，現(xiàn)實(shí)逼迫我迅速地成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了如何好好照顧自己，如何教育和撫養(yǎng)自己的孩子，如何成為一個(gè)好母親，如何過(guò)好自己的人生，把父母?jìng)鞒薪o我的優(yōu)秀品質(zhì)延續(xù)下去。</p><p class="ql-block"> 雖然父母已不在，但他們留給我的愛與思念永遠(yuǎn)不會(huì)離開。他們對(duì)我的循循教導(dǎo)會(huì)一直激勵(lì)我去更好的生活，勇敢地面對(duì)生活中遇到的各種難題，去創(chuàng)造自己想要的人生，這也是父母對(duì)我最大的心愿。將痛苦轉(zhuǎn)變成信念，幫助我在心理上真正與他們告別，不再讓悲傷過(guò)多侵占我的心靈。我相信父母在天有靈，看見自己的女兒如此堅(jiān)強(qiáng)，如此努力地工作與生活，他們一定會(huì)很欣慰。</p><p class="ql-block"> 愿父母的靈魂可以安息，愿所有有過(guò)與親人離別經(jīng)歷的人們，痛苦過(guò)后，重新振奮，積極面對(duì)人生，把父母留給我們最美好的精神財(cái)富，延續(xù)給我們的子孫后代。</p>