<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 冷空氣突襲而來(lái)，氣溫驟降。孩子們<span style="font-size: 18px;">??免</span>疫力較低，極易引發(fā)感冒<span style="font-size: 18px;">??等</span>疾病。在此溫馨提示廣大家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)及時(shí)為孩子添衣保暖，并謹(jǐn)防冬季兒童極易引發(fā)的疾病和各種傳染性疾病??，為了孩子的健康，讓我們一起來(lái)做好以下幾點(diǎn)????????????：</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> ??遵循三暖二涼原則??</b></p><p class="ql-block"> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"> “二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</p> <p class="ql-block"> ??<b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">飲食護(hù)理方面??</b></p><p class="ql-block"> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"> 3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p> <p class="ql-block"> ??<b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">日常護(hù)理方面</b>??</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> </b> 1.及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block"> 2.長(zhǎng)期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過(guò)敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過(guò)敏因素。</p><p class="ql-block"> 3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block"> 4.冬天孩子起床后會(huì)感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</p> <p class="ql-block">每天開窗通風(fēng)1-2次，每次15-20分鐘。上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)開窗最佳。</p><p class="ql-block">打開臥室中距離最遠(yuǎn)的兩個(gè)通風(fēng)口，形成對(duì)流，有進(jìn)有出。</p> <p class="ql-block"> ?? <b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">堅(jiān)持七步洗手法洗手??</b></p><p class="ql-block">冬季腹瀉是孩子冬季常見的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬?，主要通過(guò)消化道和呼吸道感染而致病。因此，手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</p> <p class="ql-block">還有疫情防控不可忽略，我們要加強(qiáng)保護(hù)自己，保護(hù)大家。外出和公共場(chǎng)合一定要記得帶好口罩哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> ??疾病預(yù)防方面??</b></p><p class="ql-block"> 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好孩子的健康護(hù)理工作。</p><p class="ql-block"> 1.在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block"> 2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block"> 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block"> 4.教會(huì)孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block"> 5.流感是冬季流行的常見病之一。少帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所和病人集中的地方診病，經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力，或根據(jù)醫(yī)生建議為孩子注射流感疫苗是預(yù)防流感的最有效措施。</p><p class="ql-block"> 6.凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。</p><p class="ql-block"> 7.冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬?，主要通過(guò)消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</p><p class="ql-block"> 8.小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場(chǎng)所活動(dòng)。父母感冒時(shí)應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"> 9.為了切實(shí)保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時(shí)請(qǐng)您第一時(shí)間和班級(jí)老師進(jìn)行溝通。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block"> 冬季寒冷，減少了戶外活動(dòng)的時(shí)間，但缺少適當(dāng)鍛煉，孩子更容易生病感冒。如果再去到人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，很容易讓孩子染上流感等呼吸道傳染疾病。</p><p class="ql-block"> ? 建 議</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)可選擇陽(yáng)光充足、風(fēng)小或無(wú)風(fēng)時(shí)，去臨近的公園、廣場(chǎng)等戶外場(chǎng)所，帶孩子感受一下大自然，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，培養(yǎng)孩子堅(jiān)持鍛煉，提高孩子的抵抗力。多曬太陽(yáng)，還能幫助孩子鈣的吸收哦。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 接送孩子的家長(zhǎng)要注意：</b></p><p class="ql-block"> 1、家長(zhǎng)一定要根據(jù)氣溫變化，及時(shí)為孩子增減衣服。</p><p class="ql-block"> 2、騎電動(dòng)車接送孩子時(shí)，要特別注意保護(hù)好孩子的“門面”，讓孩子戴上帽子、口罩、圍巾或頭盔等，同時(shí)要避免圍巾過(guò)長(zhǎng)卡到車輪。</p><p class="ql-block"> 3、開車接送孩子時(shí)，減速慢行，根據(jù)路況選擇合適的行駛方式。</p><p class="ql-block"> 4、行車中出現(xiàn)側(cè)滑，千萬(wàn)不要急著回轉(zhuǎn)方向，更不要緊急剎車，這樣只會(huì)讓側(cè)滑更嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"> 5、雨雪天行駛時(shí)，和前方車輛保持的車距基本要在平時(shí)的1.5-3倍。</p> <p class="ql-block">另外：此次降雪天氣伴隨而來(lái)的是較強(qiáng)降溫天氣，請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友們注意：提醒家人和孩子添加衣物和鞋具，注意保暖，多飲用熱水，保證身體健康！</p> <p class="ql-block">天氣越來(lái)越冷，但只要家園雙方共同做好預(yù)防，就能防患于未然，讓每個(gè)孩子健康、快樂地度過(guò)寒冬?</p> <p class="ql-block">希望每個(gè)小朋友都能擁有健康強(qiáng)壯的身體！</p><p class="ql-block"> 健健康康、快快樂樂地成長(zhǎng)！</p><p class="ql-block"> 相信這也是每位老師和家長(zhǎng)的共同期盼！</p> <p class="ql-block">做最有愛的幼兒園</p><p class="ql-block"> 我們一直在路上</p><p class="ql-block"> 小天使幼兒園</p>