<p class="ql-block"> 為了進一步豐富同學們的校園文化生活，引導學生形成體育鍛煉意識，增強班級凝聚力，培養(yǎng)學生集體榮譽感 。我校積極組織學生加強自我鍛煉，進一步提高學生的體質水平，增強孩子們的抵抗能力。2020年12月30日，學校組織了以"齊心聚力，逐夢揚威"為主題的師生拔河比賽，各班同學和老師們紛紛以極大的熱情參與到此次活動中來。 本次拔河比賽以班級為單位，采用三局兩勝淘汰制，每隊10男10女參賽。教師參賽隊伍以年級組為單位劃分三組。體育組的老師作為裁判，本著公平、公正、公開的原則組織和監(jiān)督本次賽程。</p> 賽前集集號吹響 <p class="ql-block"> 冬日的下午，陽光明媚，這些逐夢的少年們顯得格外激情高漲。下午三點，各班已在操場集合完畢，人人摩拳擦掌，蠢蠢欲動。</p> 開幕式 <p class="ql-block"> 首先賴雪松副校長致開幕詞，他強調我們要做一個敢于挑戰(zhàn)自我，超越自我的人！他希望運動員精神飽滿、斗志昂揚、服從裁判、規(guī)范參賽；希望全體裁判員嚴格遵守競賽規(guī)則，忠于職守，增強安全意識、服務意識，維護賽場紀律，保證賽場安全和諧、高效有序，并預祝大家取得好成績！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 郭紅紅校長宣布洛口中學師生拔河比賽正式開始。</span></p> 裁判員風采 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 隨著裁判員老師的一聲令下，比賽正式開始。雙方隊員個個鼓足了干勁，傾全力于一身，集合力于一繩，齊力奮戰(zhàn)，以熱情、積極的精神投入到比賽活動中。各班同學都意氣風發(fā)的在指定位置有序站隊，急切的等待比賽開始。</span></p> 七年級拔河比賽掠影 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 看！隊友們全都緊握繩子，憋足了勁把繩子往后拉。同學們在旁邊為自己的班級加油吶喊著，每個人都恨不得抓起繩子跟選手一齊努力，使得整個場面既激烈又溫馨。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 心往一處想，勁往一處使，大家一條心，遇到勢均力敵的對手時，雙方都使出了九牛二虎之力，紅色標志在兩隊之間來回移動，同學們紛紛為自己喜歡的隊吶喊助威，把比賽推向了一個又一個高潮。</span></p> 八年級拔河比賽掠影 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 每一聲吶喊都帶來一股力量。我們拔出了團結，拔出了班級凝聚力，更拔出了洛口中學學子們一路劈荊斬刺，勇往直前的精神氣魄。</span></p> 九年級拔河比賽掠影 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 班主任對決選邊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在前進的道路上，老師的鼓勵永遠是孩子動力的源泉。一聲聲激情洋溢的“加油”，讓孩子們個個充滿了斗志。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">不負青春，不負昭華！加油，少年！</span></p> 教職工隊風采 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 老師們也不例外，團結協(xié)作，斗智斗力，充分顯示了為人師表的精神風貌，得到了同學們的陣陣掌聲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 這是一支老中青相結合的隊伍，是一支年富力強、朝氣蓬勃的隊伍，是一支樂于奉獻、開拓進取的隊伍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 賽繩鎖日月，愛心挽江河。</span></p> 頒獎典禮?? <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 賽場上，孩子們經歷過苦澀，卻也收獲了歡笑、成功和友誼，也許這就是競技體育的魅力所在吧！相信付出總會有回報，這一張張勝利的獎狀，是孩子們努力的最好證明。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 此次拔河比賽，不僅豐富了同學們的課余文化體育生活，加強了班級同學之間的團結合作精神，還促進了班級間、同學間的交流，加深了師生間的感情，更培養(yǎng)了每一個學生拼搏進取的精神和樂觀積極向上的態(tài)度。</span></p> 比賽有時、運動無限 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 比賽時間很快結束了，但運動的活力讓我們激情澎湃！孩子們，讓我們迎著朝陽，一起動起來、跑起來、跳起來吧！</span></p> 結束篇 拔河知識普及 <p class="ql-block"> 拔河屬于中國的傳統(tǒng)運動項目，拔河在中國有悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，就有拔河這項活動，不過在那時不叫拔河，而稱為“鉤強”或“牽鉤”，后演變?yōu)榍G楚一帶民間流行的“施鉤之戲”。 </p><p class="ql-block"> 2015年12月，韓國、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質文化遺產名錄。</p><p class="ql-block">比賽技巧</p><p class="ql-block">準備姿勢:</p><p class="ql-block"> 1、握繩：雙手手心要向上 ；</p><p class="ql-block"> 2、拉繩：繩要從腋下過 ；</p><p class="ql-block"> 3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。</p><p class="ql-block">站姿:</p><p class="ql-block"> 不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。</p><p class="ql-block">排序:</p><p class="ql-block"> 不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩(wěn)！前面的力量大點，尾巴上重量大的。</p><p class="ql-block">握繩:</p><p class="ql-block"> 比賽前繩子拉到最直，一定要！ 否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。</p><p class="ql-block">重心:</p><p class="ql-block"> 拔河時身體傾斜度要達到45度以上。最后一個拉繩子的人一定要越胖越好(當然要有勁)。他蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因為如果前面高的話，往往后面因繩太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前,身子在后。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 審核:賴雪松 編輯:杜美</p>