<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">??第二十周??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">3-6歲兒童膳食強烈推薦：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">1、谷類、谷類產(chǎn)品、馬鈴薯等含有碳水化合物化合物、甲基纖維素、維生素b2、蛋白和礦物。有關(guān)食品有:吐司面包、鮮面條、稻米、馬鈴薯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">3、蔬菜水果和干鮮果品等含有維他命、礦物、蛋白、甲基纖維素和碳水化合物化合物。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">4、新鮮水果里帶有維他命、礦物、甲基纖維素和碳水化合物化合物。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">5、飲品應(yīng)負可能以生活用水主導(dǎo),或挑選不含糖量的水果茶、水果汁、碳酸飲料。每日0.7-1.5升。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">6、牛乳及乳制品含有蛋白、鈣、維生素b2。非常是酸牛奶、細膚水、脫脂乳、低熱量乳酪等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">7、魚、肉、蛋等帶有蛋白、碘、維他命 D 和鐵。最好是選豬瘦肉、豬瘦肉腸。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">??星期一??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">早安能量:牛奶、蛋撻</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">豐盛午餐：米飯、黃金魚棗、西紅柿炒雞蛋、清炒大白菜、紫菜蝦米湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">繽紛水果:桔子</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">美味下午茶:八寶粥</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">??星期二??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">早安能量:豆?jié){、紅糖發(fā)糕</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">豐盛午餐：土豆飯、芹菜炒豆泡、蟲草花燉雞湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">繽紛水果:橙</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">美味下午茶:海鮮米面</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">??星期三??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">早安能量：豆?jié){、蛋糕</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">豐盛午餐：米飯、紅燒馬鮫魚、肉絲炒杏鮑菇、干鍋包菜、蘿卜玉米筒骨湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">繽紛水果:蘋果</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">美味下午茶:南瓜粥</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">??星期四??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">早安能量:牛奶、雞蛋餅</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">豐盛午餐:米飯、爆炒鴨肉、鹵豆干、萵筍炒土豆、花蛤湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">繽紛水果:梨</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">美味下午茶：海鮮掛面</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">??星期五??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">早安能量：豆?jié){、奶黃包</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">豐盛午餐:肉醬面、雜燴湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">繽紛水果:橙</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">美味下午茶：奶香燕麥粥</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">??圖/文/編輯：高月釵</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">菜 譜 制定：卓 平、陳梅蘭</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">審稿：卓霞玲????</b></p>