<p class="ql-block">感恩日記 幸福鑰匙</p><p class="ql-block">感恩親愛(ài)的自己，雖然周末，5點(diǎn)多點(diǎn)就醒了。一覺(jué)醒來(lái)，奔向Wc，舒暢。。。 很享受這個(gè)????感覺(jué)的 。</p><p class="ql-block">醒了，就自然醒了吧，在被窩里，瀏覽了一下朋友圈，打開(kāi)音樂(lè)聽(tīng)了起來(lái)，開(kāi)啟感恩日記紀(jì)錄。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感恩親愛(ài)的自己，304天了，很自然的記流水賬一樣 把每天記錄了下來(lái) 我想這樣的方式呈現(xiàn) 將來(lái)可以拿出來(lái)看看 。那一天我都做了些什么，見(jiàn)過(guò)什么人 有什么有趣的事情 我感恩 唯有感恩 深深地感恩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">昨天一早，天氣極寒 叫了車直接送兒子去學(xué)校，我便去店里了。。。</p><p class="ql-block">店里倒不忙 我有大把的時(shí)間，供自己使用 這就是我喜歡自由工作的原因。</p><p class="ql-block">下班到家，晚餐是火鍋，冬天，火鍋是我們不錯(cuò)的選擇 。。感恩婆婆，一直為這個(gè)家付出 婆婆還給我的床整理了下 衣服也疊過(guò)了。。。我自言自語(yǔ)道，為什么婆婆被子就疊的整齊，而我怎么也弄不好呢。夫君在一旁，說(shuō)了句，一看就不是過(guò)日子的人 。。哈哈哈哈哈??好吧~_~這個(gè)我承認(rèn)的，我是個(gè)不善于整理的人 整理太整齊了。我反而找不到 但我內(nèi)心喜歡整潔，干凈的環(huán)境 。</p><p class="ql-block">看來(lái)我得跟婆婆多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哈 感恩你們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7點(diǎn)半，我在三群帶領(lǐng)正念冥想，嗯，挺好的 自己跟著一邊做 嘻嘻?? 做完之后 人舒服的。</p><p class="ql-block">結(jié)束，8點(diǎn)的心舞課程正好跟上，昨天晚上艾萌老師讓我們分2組。當(dāng)一組跳的時(shí)候，另外一組人，觀舞 。我是先觀舞的那波人 我翻看著屏幕上的頁(yè)面 一個(gè)個(gè)在舞動(dòng) 那是靈魂的呼喚 每個(gè)人都有自己獨(dú)特的姿態(tài)，其中寶寶姐，讓我印象深刻 ，后來(lái)才知道她64歲了，太棒了???? 用生命在舞動(dòng) </p> <p class="ql-block">看見(jiàn)了彼此，課后，大家在群里發(fā)表自己的感受</p><p class="ql-block">我截圖了幾個(gè)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">補(bǔ)丁老師說(shuō):?今天的互動(dòng)引發(fā)了我全身心的投入，后三次舞動(dòng)中，開(kāi)始還局限于剛學(xué)的動(dòng)作，后來(lái)越來(lái)越放開(kāi)了，放開(kāi)地舞給自己，渴望起舞，渴望飛翔，渴望表達(dá)?。?！謝謝萌老師！[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">艾萌老師說(shuō):需要時(shí)間的積累，由量變到質(zhì)變，慢慢來(lái)，我們一起心舞到老。想想我們到了白發(fā)蒼蒼依然身體柔韌，靈活有力，身材輕盈，精神飽滿.......還可以自由的心舞，多么美好的人生</p> <p class="ql-block">寶寶姐說(shuō):今晚觀舞真是飽了眼福，心舞的家人們太棒了！在舞中無(wú)論是慢.急.緩.快大家都是在用心表達(dá)著自己的心境，酣暢淋漓盡致的用肢體語(yǔ)言訴說(shuō)著自己的心聲，你們的舞動(dòng)感動(dòng)著我。[愛(ài)心]我為今晚心舞的家人們點(diǎn)贊！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]</p><p class="ql-block">同時(shí)感謝給予我鼓勵(lì)的老師和家人。????</p><p class="ql-block">讓我們?cè)诎壤蠋熀皖I(lǐng)舞老師們的帶領(lǐng)下舞出更加精彩的自我，我們一起加油！??????[拳頭][拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block">我想說(shuō)，看著屏幕里的你們，一個(gè)個(gè)自由的舞動(dòng)，散發(fā)著魅力 滿心的感動(dòng) 一條鮮活的生命 都是我們郁金香的家人或者本人 。當(dāng)我們關(guān)注當(dāng)下時(shí)刻 我們就在改變了 起身即修行 習(xí)舞即是改變 。</p><p class="ql-block">我們一起走 更好的遇見(jiàn)自己 心??到老 煜煜丁說(shuō)，心舞敞開(kāi)了自己 不敢表現(xiàn)的她 變了。我又何嘗不是呢 昨天我一漂亮愛(ài)美的閨蜜說(shuō)了我一句，每天打扮的很美呢。嘻嘻 得到你的贊美還是蠻意外的 我知道是敞開(kāi)了 打開(kāi)了心門 。我感恩 唯有感恩 深深地感恩 感恩心舞 感恩艾萌老師及艾萌團(tuán)隊(duì)的各位默默付出的老師們 。。愛(ài)你們</p> <p class="ql-block">感恩一切的善緣與惡緣</p><p class="ql-block">感恩一切的順緣與逆緣</p><p class="ql-block">感恩宇宙萬(wàn)物與天地</p><p class="ql-block">感恩歷代祖先</p><p class="ql-block">感恩父母與公婆</p><p class="ql-block">感恩夫君與自己</p><p class="ql-block">感恩寶貝兒子</p><p class="ql-block">感恩親朋好友與良師益友</p><p class="ql-block">心善語(yǔ)善行為善</p><p class="ql-block">閉嘴閉嘴再閉嘴</p><p class="ql-block">微笑微笑再微笑</p><p class="ql-block">水滴石穿不是水的力量</p><p class="ql-block">是堅(jiān)持的力量</p><p class="ql-block">福寶，潘雙雙，2021.01.09寧波</p>