<p class="ql-block">竹竿舞又稱竹杠舞，持竿者姿勢有坐、蹲、站三種，變化多樣。在有節(jié)奏、有規(guī)律的碰擊聲里，跳舞者要在竹竿分合的瞬間，不但要敏捷地進退跳躍，而且要瀟灑自然地做各種優(yōu)美的動作。</p> <p class="ql-block">早在宋代，大文學家蘇軾在結(jié)束流放生活離開海南時，得到黎族父老鄉(xiāng)親的“黎歌變舞祝公歸”的歡送，寫下了“蠻舞與黎歌，余音猶沓沓”的詩句。</p> <p class="ql-block">舞時，兩邊各蹲4個人，每個人雙手平握竹竿末端，按節(jié)奏張合敲打，舞者隨著竹竿的張合，兩腳不斷上跳下踏，做出各種美妙動作，舞蹈頗為熱烈，引人入勝。</p> <p class="ql-block">健身價值</p><p class="ql-block">竹竿舞的動作是以人們的肌肉活動特有的運動形式產(chǎn)生負荷，刺激內(nèi)臟器官，改善人體心血管循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能狀態(tài)，增強人體肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，提高了人體的工作能力。它是一種肢體語言，是人們交流思想，抒發(fā)情感最好的表達方式之一。竹竿舞需要音樂伴奏，能促進人們對音樂節(jié)奏的理解和諧運動，增強韻律感。</p> <p class="ql-block">基本技術(shù)</p><p class="ql-block">1.基本姿態(tài)</p><p class="ql-block">擊竹者3-5對人，位于細竿的兩端，左右人的間距寬于一臂，雙系跪地，臀部后坐，相對的兩人執(zhí)一對竿。</p><p class="ql-block">2.竹竿的握法</p><p class="ql-block">一手握一竿。擊竿時，兩手前后稍錯開，以竹竿相碰對不碰手為度。</p><p class="ql-block">3.跪地擊竿</p><p class="ql-block">開擊：雙手打開以細竿擊粗竿。</p><p class="ql-block">關(guān)擊：雙手合攏以細竿擊粗竿。</p> <p class="ql-block">“跳竹杠”分“單跳”、“雙跳”兩種，單跳的方式為：由各人在竹竿中間，一個跟著一個沿著4個空格一步一跳，邊跳邊舞，向前向后往復不止。雙跳的方式為：兩人一組，雙方的動作必須協(xié)調(diào)，彼此相互照顧，按照一對竹竿的開與合，在間歇中巧妙地跳動，跳完上個空格后，又重復返回，如此往返不停，直到盡興為止。</p> <p class="ql-block">辦有特色的教育！讓鄉(xiāng)村的孩子也能健康快樂地成長，是我們每個鄉(xiāng)村教師的初衷。竹竿舞已成為我們侯咽集鎮(zhèn)八里灣小學的一大特色，下課鈴響起，同學們便不約而同地來到操場上，手握竹竿，擊打著節(jié)奏，跳起竹竿舞，燃起家國情！沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國！沒有祖國的繁榮昌盛，就沒有我們今天幸福的生活！</p> <p class="ql-block">在竹竿舞中感受團結(jié)就是力量;在竹竿舞中感受合作才能共贏;在竹竿舞中懂得包容、體諒;在竹竿舞中懂得關(guān)愛、互助……小小的竹竿舞帶給孩子們大大的快樂，也讓他們在快樂中懂得要熱愛祖國，建設(shè)祖國！愿祖國的花朵都能在我們的辛勤培育下長成祖國的棟梁，為祖國的建設(shè)添磚加瓦，愿祖國更加繁榮富強！</p>