開展線上培訓(xùn)，助力疫情防控——育才小學(xué)三年三班開展防疫培訓(xùn)活動(dòng)

育才小學(xué)三年三班譚沛梓

面對現(xiàn)在全國、全省嚴(yán)峻的疫情形勢，在第三周的讀書推進(jìn)活動(dòng)之前，班主任安婷老師利用10分鐘時(shí)間對三年三班全體同學(xué)及家長開展了一次假期防疫指導(dǎo)培訓(xùn)。 安婷老師從什么是新型冠狀病毒、個(gè)人防控知識、相關(guān)消毒知識以及如何預(yù)防四個(gè)方面進(jìn)行了講解，利用大量的圖片和視頻資料，向?qū)W生介紹了當(dāng)前疫情的發(fā)展趨勢，并且詳細(xì)地講解了返校后的防護(hù)知識。 首先，盡量不要出門。如果必須要出門時(shí)要佩戴好口罩，盡量避免與他人的密切接觸。人與人之間的比率盡量保持一米以上?；丶液笠谙词?，做好手衛(wèi)生。室內(nèi)要經(jīng)常開窗戶進(jìn)行通風(fēng)。對家里經(jīng)常使用的物品要消毒。消毒劑可以使用75%的酒精和八四消毒液以及含氯的消毒液。通過以上措施可以減少新型冠狀病毒的傳染。 勤洗手。保持手衛(wèi)生是預(yù)防傳染病最有效的方法。使用肥皂或洗手液采用“七步洗手法——洗手掌、手背、指縫、指背、拇指、指尖、手腕”洗手或用手消毒劑消毒雙手。清潔雙手前，不要用手接觸口眼鼻。 董嘉怡同學(xué)為同學(xué)們演示七步洗手法 戴口罩。戴口罩可降低新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。戴口罩前和摘口罩后均應(yīng)做好手衛(wèi)生。識別口罩正反面，一般顏色較淺的一面為內(nèi)側(cè)，不能兩面戴，不能與他人混用或共用。捏緊鼻夾，使口罩與臉頰貼合，避免漏氣?？茖W(xué)選擇口罩，一次性使用醫(yī)用口罩或外科口罩均為限次使用，需定期更換?？谡殖霈F(xiàn)變濕、臟污或變形等情況需及時(shí)更換。 常通風(fēng)。晴朗天氣、室外溫度適宜的條件下多開窗通風(fēng)，增加室內(nèi)空氣流通；建議每天2-3次，每次20-30分鐘。 講衛(wèi)生。勤剪指甲，勤洗澡，勤換洗衣服，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，對公用物品定期消毒擦拭。衛(wèi)生間注意保持清潔衛(wèi)生，排風(fēng)扇常開，使用馬桶后蓋上蓋再?zèng)_水。 合理膳食，均衡營養(yǎng)。食物種類多樣，谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細(xì)搭配。每天食用奶類、豆類及其制品。適當(dāng)食用魚、肉、蛋、堅(jiān)果等食物。飲食清淡、少油、少鹽、少糖。足量飲水，每天1500-1700ml,多喝白開水，少喝含糖飲料。 養(yǎng)成健康生活方式。規(guī)律作息、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，不吸煙不喝酒，增強(qiáng)身體免疫力。提倡分餐，使用公筷公勺。 培訓(xùn)過程中，同學(xué)們認(rèn)真聽講，為新學(xué)期的到來做好準(zhǔn)備。最后，安婷老師提醒學(xué)生，面對疫情要樹立必勝的信心，加強(qiáng)體育鍛煉，以健康的身體迎接正式返校的到來。 此次線上疫情防護(hù)知識培訓(xùn)，不僅使孩子們對疫情現(xiàn)狀有了全面的了解，提高防疫意識，學(xué)會(huì)并做好科學(xué)有效的衛(wèi)生防護(hù)和心理防護(hù)，更讓他們明白了要正確對待和積極防控疫情，用健康的心態(tài)迎接新學(xué)期！ 當(dāng)前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，同學(xué)們要要堅(jiān)定勝利的信心，遵守防疫規(guī)范，增強(qiáng)健康意識，杜絕僥幸心理，加強(qiáng)個(gè)人和家庭防護(hù)，盡量減少流動(dòng)和聚會(huì)聚集。嚴(yán)格自我保護(hù)，加強(qiáng)身體鍛煉，糾正不良飲食習(xí)慣，培養(yǎng)良好作息規(guī)律，合理安排假期時(shí)間,勞逸結(jié)合，保護(hù)自己、愛護(hù)他人、關(guān)愛社會(huì)。