<h3>我們是一群來自五湖四海的人們冬天居住在萬寧神州半島保利一號的侯鳥們。每天面潮大海，春暖花開，陽光沙灘，藍(lán)天白云下，生活愜意而幸福。椰子樹葉像長長的羽毛，有風(fēng)時(shí)樹影婆娑，沒風(fēng)時(shí)也飄逸透美。<br> 在好的風(fēng)景看多了也無趣了。院里小路我們每天不知轉(zhuǎn)了多少圈，院里來來往往的人也不熟悉，時(shí)間好像停頓了，不知干什么好。<br> 看見院里有人打著太極拳，我們從內(nèi)心發(fā)出羨慕的眼光。健康是每一個(gè)人都夢寐以求的，太極拳以其獨(dú)特的風(fēng)格而為世人所喜愛，學(xué)會(huì)太極拳有健身，養(yǎng)身之功能，何不趁春暖花開，陽光明媚時(shí)學(xué)習(xí)太極拳呢？八十七歲何老師是湖北武當(dāng)學(xué)會(huì)的副會(huì)長，他知道大家有想學(xué)太極的想法，仔細(xì)觀察了院里打太極拳的各位高手，專門向遼寧沈陽的柳老師發(fā)出邀請，請她教院里想學(xué)太極的鄰居教楊式二十四式太極拳。</h3> <h3>何老師</h3> <h3>柳老師</h3> <h3>有專門從石梅灣來的朋友與何老師練習(xí)推手。</h3> <h3>何老師說：學(xué)習(xí)太極拳不光有防身，健體，養(yǎng)生之功效。</h3> <h3>學(xué)習(xí)太極拳對每個(gè)學(xué)習(xí)者的修養(yǎng)有很大提高。</h3> <h3>太極拳對修練者的言行舉止，個(gè)性發(fā)展，品質(zhì)修養(yǎng)都有很深的影響。</h3> <h3>柳老師特別強(qiáng)調(diào)，太極拳包括了陰陽。要意到氣到，上下貫通，，虛實(shí)結(jié)合，剛?cè)嵯酀?jì)，中正安舒。</h3> <h3>我們中很多人都是零基礎(chǔ)。</h3> <h3>過去想學(xué)怕學(xué)不會(huì)。這位同學(xué)腰是還釘有鋼板，一下腰腰隱隱作痛。我學(xué)的會(huì)不？</h3> <h3>在柳老師的辛勤教導(dǎo)下，每位同學(xué)都認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)，用心地記每個(gè)動(dòng)作。</h3> <h3>每天清晨七點(diǎn)半，柳老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)太極拳，就像一道亮麗的風(fēng)景線，舞出保利一號的風(fēng)彩。</h3> <h3>舞出我們中老年人的一片天。</h3> <h3>一個(gè)個(gè)專注的眼神，好像除了自己世界上沒有其他的人了。</h3> <h3>我們學(xué)習(xí)者年齡有大有小，文化差異不少。接受能力有深有淺。</h3> <h3>初學(xué)者很難掌握太極拳的力度，經(jīng)常學(xué)了一式忘了下一式。</h3> <h3>柳老師一次又一次孜孜不倦的教我們。</h3> <h3>每天先從放松運(yùn)動(dòng)開始教起使各個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)起來。</h3> <h3>柳老師教導(dǎo)我們說：動(dòng)作中要緩慢的移動(dòng)，雙手要做著優(yōu)美的曲線，身體要靜，重心始終在一條腿上。</h3> <h3>太極拳包含了道家的陰陽學(xué)說。儒家的中庸思想，以及孫子兵法中的兵家的謀略，形成獨(dú)具特色的太極哲理。</h3> <h3>楊式太極拳的拳架舒展優(yōu)美，動(dòng)作和順，大松大柔，綿里藏針的行景。</h3> <h3>八十七歲的何老師，眼不花耳聾。有著深厚的內(nèi)功底。我是領(lǐng)教過了。甘拜下風(fēng)。</h3> <h3>我們僅僅學(xué)了八天，初步掌握二十四式太極拳基本動(dòng)作。</h3> <h3>湛藍(lán)色的海水，像一幅潔凈的絲絨圍著保利一號。</h3> <h3>我們學(xué)習(xí)告一個(gè)段落，今天同學(xué)和老師十五人相聚在起，迊接新的一年到來。</h3> <h3>我們通過學(xué)拳也認(rèn)識不少朋友。</h3> <h3>俗話說：行要好伴，住要好鄰。</h3> <h3>鄰居，鄰居，一墻之隔是朋友。能相處幾個(gè)好鄰居，是我們生活的福分。</h3> <h3>你尋覓萬水千山也無法相遇，而學(xué)了拳注定遇到。</h3> <h3>柳老師專門給大家表演陳式太極拳。</h3> <h3>我們舉懷，我們慶祝。有幸遇到好老師是我們的福氣！</h3> <h3>群主黎美女。謝謝你的辛勤付出。</h3> <h3>過完年我們繼續(xù)學(xué)習(xí)。</h3> <h3>開春年己關(guān)照，濃濃的情意，深深的祝福，綿綿的懷念。我們祝保利一號的朋友們，家家和和睦睦，一年開開心心。一生快快樂樂。一世平平安安！</h3> <h3>祝您牛年快樂！</h3>