<p class="ql-block">目錄:</p><p class="ql-block">1 補(bǔ)土派臟腑點(diǎn)穴防護(hù)七步驟</p><p class="ql-block">2 扳指法 桑木敲打法</p><p class="ql-block">3 濕疹點(diǎn)穴</p><p class="ql-block">4 經(jīng)絡(luò)重要性</p><p class="ql-block">5 便秘調(diào)理</p><p class="ql-block">6 脾胃的重要性 十 腸炎穴位處方</p><p class="ql-block">7 吉氏推拿調(diào)理小兒過(guò)敏</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">第一課 冬季防護(hù)七步驟 2021.2.18</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">?</i></p> <p class="ql-block">1. 建里穴：</p><p class="ql-block">臍上三寸 = 4指并攏</p><p class="ql-block">中指點(diǎn)按，食指和無(wú)名指助力。不離開皮膚，注意力度，由淺到深，會(huì)熱，傳到背部和腿部。按揉36下，如果舒服，一兩分鐘也可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2 中腑</p><p class="ql-block">肩部三角窩往下一拇指。兩側(cè)同時(shí)點(diǎn)揉，拇指或食指都可。順逆時(shí)均可。36下，如果舒服，一兩分鐘也可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3迎香</p><p class="ql-block">拇指或食指 同時(shí)揉或按。36下，如果舒服，一兩分鐘也可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4. 內(nèi)關(guān) 腕橫紋上三指（兩寸)。</p><p class="ql-block"> 先點(diǎn)右手，再左手。36下。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.背部膀胱經(jīng)。 脊椎旁開1.5 – 3寸。 </p><p class="ql-block"> 用掌根貼皮膚從肩頸部推到腰部。抹油，不要太多，以免影響力度。</p><p class="ql-block">站在患者頭頂位置，用身體力量帶動(dòng)掌根，推九下，如不熱，再推，直至熱為止。先推一側(cè)，再推另一側(cè)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6。 足三里 外膝眼下3寸（四指）,脛骨旁一中指。</p><p class="ql-block"> 可單或雙側(cè)一起做。拇指點(diǎn)按。36下，如果舒服，一兩分鐘也可。順逆時(shí)均可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7. 公孫穴 大腳趾內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)處向腳跟方向推至凹陷處即是。 </p><p class="ql-block">可單或雙側(cè)一起做。拇指點(diǎn)按。36下，如果舒服，一兩分鐘也可。順逆時(shí)均可. </p><p class="ql-block">與內(nèi)關(guān)配合，可治療胃心胸病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">第2課 扳指功法和桑木棒拍打 </i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;">2021年2月19日</i></p> <p class="ql-block">扳指法原理</p> <p class="ql-block">雙手平端腰前，手心相對(duì)，緩抬起至肩高時(shí)，手心向上翻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">沿著帶脈收手收肘，劃弧線從腰部向后延伸，再翻到前面，沉肩墜肘，兩前臂與地平行，手心朝下。</p><p class="ql-block">保持此姿式(站樁)五到十分鐘，身體發(fā)熱。</p><p class="ql-block">然后扳指。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>站樁</b></p> <p class="ql-block">扳指要緩慢，每指停留三五分鐘后再扳下一指。如不適，可減少到一兩分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">食指和無(wú)名指抬高30度即可，復(fù)原時(shí)應(yīng)略高于原位。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">壓拇指時(shí)，因手形呈鴨嘴型，所以要先抬高，再緩緩壓下(劃半圈)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">扳指注意: 手指不打彎，不過(guò)猛。</p><p class="ql-block">每指3至5分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">手足對(duì)應(yīng)指趾并壓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">扳指順序不可錯(cuò)，食指→無(wú)名指→拇指。</p><p class="ql-block">如做錯(cuò)，應(yīng)從起勢(shì)開始重做。</p><p class="ql-block">如有不適可縮短站樁時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">本功法不入靜，不意守，不要摻雜其他功法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">回到起勢(shì)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">收功</p> <p class="ql-block">前臂向外兩側(cè)伸展，左腳向右腳并攏，掌心向上，吸氣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雙手經(jīng)頭上部向前下方收，手心向下，呼氣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">收功做三次。</p><p class="ql-block">注意: 抬手緩慢吸氣，放下緩慢呼氣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;"> 桑木棒的制作與使用</i></p> <p class="ql-block"><b>桑木棒制作:</b></p><p class="ql-block">材料: 新鮮的桑樹枝，筷子粗細(xì)，40厘米長(zhǎng)，九根。不用枯枝。</p><p class="ql-block">制作方法: 每根用桑皮紙包裹，然后將裹好的九根樹枝用大張桑皮紙包在一起，不要捆，防止過(guò)緊。</p><p class="ql-block">將樹枝捆放在綢袋中即可應(yīng)用。</p> <p class="ql-block">九根包好的桑樹枝裝袋子。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">桑樹棒可隨意敲打全身各處。</p><p class="ql-block">目前正值防疫期間，可多敲打胸背頭部。尤其當(dāng)敲頭部的膽經(jīng)，膀胱經(jīng)時(shí)，會(huì)很舒服。</p><p class="ql-block"><b>禁忌: 耳部，眼部，面部不可敲打。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>第三課: 調(diào)理濕疹專題 2021.2.20</i></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">臨床表現(xiàn)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">臨床表現(xiàn)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block">病因</p> <p class="ql-block">病因</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">急性與慢性</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">癥狀與治療</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">調(diào)理思路</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">調(diào)理思路</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">調(diào)理方案</p><p class="ql-block">開門穴 十 12個(gè)配穴 </p> <p class="ql-block">調(diào)理方案</p><p class="ql-block">開門穴 十 脾胃腸配穴</p> <p class="ql-block">建里穴，神闕穴和天樞穴</p> <p class="ql-block">中府穴，經(jīng)渠穴和商陽(yáng)穴</p> <p class="ql-block">陶道穴，風(fēng)門穴和曲池穴。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">肺俞，大腸俞和推熱膀胱經(jīng)</p> <p class="ql-block">推熱膀胱經(jīng)，足三里</p> <p class="ql-block">上巨虛和三陰交</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">溫溜穴，脾俞，胃俞和大腸俞</p> <p class="ql-block">膀胱經(jīng)和足三里</p> <p class="ql-block">胃經(jīng)和太白穴</p> <p class="ql-block">禁忌</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2021.2.22 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">人全身有12條經(jīng)脈，它們的作用為:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">氣血運(yùn)行; 溝通表里; 雙向傳遞身體信息，所以有病可沿著經(jīng)絡(luò)找發(fā)病原因，并通過(guò)外力(治療)反向輸入以調(diào)整病象。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">經(jīng)脈是主干道，急性病在經(jīng)脈上找。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">絡(luò)脈是主干道上的分支小道，慢性病多在絡(luò)脈上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">補(bǔ)土派認(rèn)為最重要的兩條經(jīng)脈是脾經(jīng)和胃經(jīng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">足太陰脾經(jīng)</b></p><p class="ql-block">注意經(jīng)脈起止點(diǎn)和所經(jīng)過(guò)的位置。</p><p class="ql-block">脾經(jīng)有問(wèn)題時(shí)，沿脾經(jīng)一路下尋可發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">1 胃病 2. 婦科病 3.前陰病 4. 膝關(guān)節(jié) 等病癥。</p><p class="ql-block">脾主肌肉，四肢無(wú)力也因脾經(jīng)不暢有關(guān)。</p> <p class="ql-block">脾統(tǒng)血，血液外溢也是脾的問(wèn)題，如身體內(nèi)臟出血，鼻子，牙齦出血和吐血等都是脾不統(tǒng)血的現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">足陽(yáng)明胃經(jīng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span> 陽(yáng)經(jīng)，因而多氣多血</b></p><p class="ql-block">注意胃經(jīng)脈起止點(diǎn)和所經(jīng)過(guò)的位置。</p><p class="ql-block">胃主收納和消化。</p><p class="ql-block">胃經(jīng)有問(wèn)題時(shí)，沿經(jīng)絡(luò)一路下尋可發(fā)現(xiàn)病癥。</p><p class="ql-block">胃主降，胃氣下行到腸道，將身體排出的廢料經(jīng)大腸排出體外。</p><p class="ql-block">胃氣如果不降，胃口就不好了。</p><p class="ql-block">胃氣如果逆行向上，津液反走，人會(huì)發(fā)生噯氣，打呃，嘔吐，全身無(wú)力，便溏等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">脾胃雙經(jīng)，一陰一陽(yáng)，左升右降。</p><p class="ql-block">脾升清到胸腦，心清氣爽，頭腦清晰;</p><p class="ql-block">胃降濁到排泄器官; 心火下行，溫下焦，令腎水上升。</p><p class="ql-block">如雙經(jīng)不升不降，則會(huì)令人胸悶，呼吸不暢，記憶力下降，胃口不佳。</p><p class="ql-block">如雙經(jīng)反向升降，即該升的下降，該降的上行，就會(huì)令人發(fā)生津液反走，無(wú)力，便溏，噯氣，打呃，嘔吐等癥狀。</p> <p class="ql-block">此組穴位須配以補(bǔ)土派的點(diǎn)揉方法才能見(jiàn)效。</p><p class="ql-block"><b>本經(jīng)本穴 即為經(jīng)絡(luò)中能量最大的穴位。</b></p><p class="ql-block">足三里是胃經(jīng)的本經(jīng)本穴;</p><p class="ql-block">太白穴是脾經(jīng)的本經(jīng)本穴。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 便秘調(diào)理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 2021.2.24 摘自群友桐芬的聊天記錄</b></p> <p class="ql-block">過(guò)敏現(xiàn)象幾乎人皆有之，體質(zhì)不同，有人發(fā)病，有人不發(fā)。皆因寒熱和陰陽(yáng)失調(diào)，脾胃腎虛。</p><p class="ql-block">小兒癥狀多在五官皮膚發(fā)病。如皮疹，鼻炎，半夜干咳，哮喘等。</p><p class="ql-block">治療原則以解除過(guò)敏為主，提高體質(zhì)，平衡陰陽(yáng)。</p><p class="ql-block">手背有三條陽(yáng)經(jīng)，手心有三條陰經(jīng); 按摩手部穴位，因陰陽(yáng)經(jīng)相交，效果快，安全，小兒易接受。</p><p class="ql-block">本法適合春季，十天左右為一療程，對(duì)體質(zhì)好，癥狀恢復(fù)快的，可縮短療程; 反之則適當(dāng)延長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">不宜長(zhǎng)期使用，季節(jié)不同，需調(diào)整不同方法。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">春季過(guò)敏性咳嗽</b></p><p class="ql-block">1. 推脾經(jīng) 用清法 100次 離心推(向指尖方向推。</p><p class="ql-block">速度: 150/分鐘. 不要太快。</p><p class="ql-block">位置: 拇指外側(cè)赤白肉際處(見(jiàn)上圖)</p> <p class="ql-block"><b>手法: 將中指和無(wú)名指平放在拇指根，然后傾斜35度，一齊向指尖方向輕推一百下。</b></p><p class="ql-block"><b>離心推為清法。</b></p> <p class="ql-block">2. 推大腸經(jīng) 用清法 400次 離心推(向指尖方向推。</p><p class="ql-block">位置在食指外側(cè)從虎口至指尖赤白肉際處，實(shí)際操作時(shí)也可從食指根處向指尖方向推。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">春季過(guò)敏性鼻炎</b></p><p class="ql-block">1. 推大腸經(jīng) 用清法 400次 離心推</p><p class="ql-block"> ( 詳見(jiàn)過(guò)敏性咳嗽推法)</p><p class="ql-block">2. 推板門 清法 100次 </p><p class="ql-block"> 位置: 大魚際中央</p><p class="ql-block"> 從掌橫紋上離心推(見(jiàn)上圖)</p><p class="ql-block"> 手法見(jiàn)"過(guò)敏性咳嗽"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此法一次只推一只手，左手為首選，如不能則選右手。大人也可用，加按摩次數(shù)。</p><p class="ql-block">此法原則上按摩次數(shù)可從100到500，根據(jù)年齡，病情加減。</p><p class="ql-block">按摩手法應(yīng)輕柔，連貫，均勻。</p><p class="ql-block">手法: 用食指和無(wú)名指，先平放，再轉(zhuǎn)35度輕推。</p> <p class="ql-block">因篇幅有限，新的筆記在臟腑點(diǎn)穴筆記(二)。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">請(qǐng)點(diǎn)擊下方藍(lán)色鏈接觀看</b></p>