親愛的同學(xué)們：<br> 三月未到，春意盎然，在這萬物萌發(fā)的時(shí)節(jié)里，我們即將迎來2021年春季開學(xué)日。為了讓同學(xué)們更從容的迎接新學(xué)期，學(xué)校為大家制作了一份“開學(xué)攻略”，請(qǐng)大家查收！ <p class="ql-block">一、開學(xué)報(bào)到時(shí)間</p><p class="ql-block">時(shí)間：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">2021年2月26日（周五）</b></p><p class="ql-block">具體安排：</p><p class="ql-block">7:50～8:20 學(xué)生到校</p><p class="ql-block">8:30～9:00 開學(xué)第一課</p><p class="ql-block">9:00～10:00 學(xué)生分班報(bào)到</p><p class="ql-block">10:00～10:15 一、二年級(jí)放學(xué)</p><p class="ql-block">10:15～10:30 三～五年級(jí)放學(xué)</p><p class="ql-block">溫馨提示：請(qǐng)家長們注意到校和放學(xué)時(shí)間，錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)接送學(xué)生，確保路上安全。</p> <p class="ql-block">二、開學(xué)防疫指南</p><p class="ql-block">1、外省低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域返長、未出省師生員工須查驗(yàn)<b style="color: rgb(237, 35, 8);">健康碼和行程卡</b>（行程卡與家長的一致）。開學(xué)當(dāng)天提供2月25日或26日的健康碼和行程卡<b style="color: rgb(237, 35, 8);">紙質(zhì)稿</b>給班主任，各班班主任收齊后上交衛(wèi)生室；</p><p class="ql-block">2、身體有發(fā)燒、咽痛、咳嗽等癥狀人員建議推遲返校；</p><p class="ql-block">3、健康碼為紅黃碼或者返校前14天內(nèi)有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史人員須嚴(yán)格按照社區(qū)及區(qū)疾控的要求做好自我隔離與核酸檢測(cè)要求，經(jīng)社區(qū)解除隔離及檢測(cè)結(jié)果為陰性后，提交相關(guān)證明給衛(wèi)生室檢查后才可正常返校；</p><p class="ql-block">4、疫情尚未結(jié)束，請(qǐng)大家繼續(xù)做好防疫措施。開學(xué)后，全體師生應(yīng)隨身備用口罩，進(jìn)校門時(shí)按照測(cè)溫通道指示檢測(cè)體溫，體溫正常后進(jìn)入校園。 </p><p class="ql-block"> 以上提示，僅依據(jù)目前疫情防控要求，如有變化請(qǐng)關(guān)注官方消息及學(xué)校通知。 </p> 三、開學(xué)前身心準(zhǔn)備<div>1、制定計(jì)劃、明確目標(biāo)</div><div>(1)陪孩子制定作息時(shí)間計(jì)劃。為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，最好提前制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表。<br>(2)陪孩子聊出學(xué)習(xí)興趣。告別假期返回學(xué)校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的，這時(shí)家長要和孩子做好溝通，和孩子討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期新挑戰(zhàn)。<br>(3)陪孩子明確新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。家長和孩子再回過頭來對(duì)上學(xué)期的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行大致分析，讓孩子看到優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足。根據(jù)孩子的實(shí)際情況，及時(shí)溝通交流，確立新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。<br></div><div>2、加強(qiáng)溝通、以身示范</div><div>(1)多和孩子聊學(xué)習(xí)。要讓孩子逐漸從假期的懶散中走出來，家長要及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通，多跟孩子聊聊學(xué)習(xí)、學(xué)校的事情，逐步減少孩子看電視、打游戲等玩樂的時(shí)間，把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。<br>(2)家長需以身示范。家長應(yīng)該身教重于言教，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子早早睡覺休息，但家長卻上網(wǎng)看電視，孩子一個(gè)人是不可能乖乖躺床上睡覺的。讓孩子安靜地學(xué)習(xí)讀書，父母最好也陪著一起讀，可以和孩子一起做幾道題，一起讀讀課外書等。<br></div><div>3、調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)</div><div>(1)飲食應(yīng)該以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。<br>(2)逐步恢復(fù)體育鍛煉，保持適量的運(yùn)動(dòng)，一方面可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，另一方面可以保證充沛的精力，能夠在開學(xué)后更快跟上學(xué)習(xí)的步伐。<br></div> <p class="ql-block">四、溫馨提示</p><p class="ql-block"> 春季預(yù)防疾病，從接種疫苗開始！<b style="color: rgb(22, 126, 251);">春季氣候多變，是流感、流行性腦脊髓膜炎、水痘、流行性腮腺炎等傳染病的高發(fā)季節(jié)。</b>學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)是人群高度密集場(chǎng)所，更容易引起傳染病的傳播和流行。孩子一旦出現(xiàn)疑似傳染病癥狀，需要停課、隔離治療。</p><p class="ql-block"> 在這春暖花開的日子里，一起帶孩子去接種含流腦成分疫苗、水痘、流感等非免疫規(guī)劃疫苗（二類疫苗）吧，為孩子穿上“防病盔甲”！</p> 心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式。在假期結(jié)束前，讓我們一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)書面總結(jié)，比如寫一篇日志，當(dāng)日志畫上句號(hào)的時(shí)候，就代表假期結(jié)束了。<br> 最后，希望每一位北辰學(xué)子邁著青春的步伐，逐夢(mèng)前行，開啟平安、健康、溫暖的新學(xué)期！ 文稿編輯：蔣希、肖敏<div>審核：梁寒</div>