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人體十二經(jīng)絡(luò),養(yǎng)生之道、長壽秘訣

永遠童真

<p class="ql-block">人體有365個穴位,一年剛好365天。</p><p class="ql-block">人體有四肢,一年有四季。</p><p class="ql-block">人體有12條經(jīng)絡(luò),一年剛好12個月。</p><p class="ql-block">脊椎有24節(jié),一年剛好24個節(jié)氣。</p><p class="ql-block">人有7竅, 一個星期有7天。</p><p class="ql-block">人與大自然完全吻合。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生者,養(yǎng)心也。</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:遵循大自然的規(guī)律!</p> <p class="ql-block">在中醫(yī)的理論體系里,經(jīng)絡(luò)被認為是溝通人體上下表里,聯(lián)系五臟六腑的系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,人體的十二條經(jīng)脈,主管著我們的生老病死(《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)別篇》:“夫十二經(jīng)脈者,人之可以生,病之可以成,人之所以治,病之所以起?!保?,甚至還說經(jīng)脈是決定生死,調(diào)理百病,調(diào)整人體虛實的東西,不可以不通(《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》:“經(jīng)脈者,所以決死生,處百病,調(diào)虛實,不可不通。”)。</p><p class="ql-block">從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書年代開始,經(jīng)絡(luò)就已經(jīng)成為醫(yī)家診斷治療、防治疾病、循經(jīng)取穴乃至藥物歸經(jīng)的重要指導(dǎo)思想。古人說學(xué)中醫(yī)的人如果不深明經(jīng)絡(luò)的學(xué)問,就像人行走在黑燈瞎火的夜里(“醫(yī)者不明經(jīng)絡(luò),猶人夜行無燭”)。</p><p class="ql-block">十二經(jīng)絡(luò)時辰,也在一天之中對應(yīng)循環(huán)著春、夏、秋、冬四季。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一天之中的春季</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>(早上3點到9點)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>(寅時、卯時、辰時)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)當令</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寅時(3點到5點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胸到拇指為肺經(jīng),手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">體熱出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感冒發(fā)冷體內(nèi)空。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">卯時(5點到7點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">食指腋窩大腸經(jīng),手臂外側(cè)屬陽經(jīng);</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">消化神經(jīng)掌控中,它要不痛腹脹痛;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">便秘口干肩頸痛,體熱痔瘡加頭痛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">辰時(7點到9點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胃經(jīng)位于膽經(jīng)前,三指距離到經(jīng)中;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">口腔糜亂牙腫痛,口干口臭腹脹痛;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">體熱打嗝喜食冷,大便干燥且不通。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一天之中的夏季</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>(上午九點到下午三點)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>(已時、午時、申時)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)當令</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">已時(九點到十一點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胃經(jīng)對應(yīng)是脾經(jīng),免疫神經(jīng)掌控中;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胃脹打嗝排氣空,嘔吐難耐肋下痛;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">曲張平血低血壓,風(fēng)濕還有關(guān)節(jié)痛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">午時(11點到13點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心到小指為心經(jīng),手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">循環(huán)系統(tǒng)掌控中,胸口沉悶與頭痛;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心煩失眠也多夢,肩與前胸多疼痛;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">目赤顴紅口干燥,血液不良喜安靜;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心事過多壓力重。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一天之中的秋季</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>(中午十五點到晚上二十一點)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>(申時、酉時、戍時)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)當令</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">申時(十五點到十七點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">腎經(jīng)對應(yīng)膀胱經(jīng),泌尿骨骼掌控中;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小便發(fā)黃膀胱痛,尿路發(fā)炎講衛(wèi)生;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">四肢無力后背痛,痔瘡難坐肩頸痛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">酉時(十七點到十九點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肝經(jīng)后面是腎經(jīng),距離不遠兩指空;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">分泌系統(tǒng)掌控中,尿量稀少還尿頻;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼袋眼皺足下冷,下肢腫脹善驚恐;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">經(jīng)前腰酸背又痛,臉上出斑心發(fā)驚;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">記憶下降無睡夢,癥狀不通慢慢通。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">戍時(十九點到二十一點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胸到中指心胞經(jīng),手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng);</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">分泌循環(huán)掌控中,循環(huán)差異血管?。?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心跳過快還便秘,心煩目赤上肢痛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一天之中冬季</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>(從晚上二十一點到凌晨三點)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>(亥時、子時、丑時)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)當令</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">亥時(二十一點到二十三點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">無名至肩三焦經(jīng),手臂外側(cè)屬陽經(jīng);</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">分泌循環(huán)掌控中,免疫下降憂郁癥;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疲倦易得慢性病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">子時(二十三點到一點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">膽經(jīng)褲線重疊行,分泌紊亂變神經(jīng);</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">嗜睡液汗疲倦態(tài),腋窩腫脹后腦痛;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">淋巴發(fā)炎局部胖,眼花目黃有增生。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">丑時(凌晨一點到三點)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肝經(jīng)對應(yīng)膽經(jīng)行,循環(huán)分泌掌控中;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">膚色發(fā)青腰疼痛,眼圈發(fā)黑有痛經(jīng);</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼球發(fā)干眼屎多,肝火旺盛有罪行。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">任脈位于正前胸,心臟脾胃行不通;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上連乳腺下子宮,萬一不通變老翁。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">督脈立于脊椎中,監(jiān)督氣血來運行;</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五臟六腑督脈宮,對應(yīng)區(qū)域彎曲痛。</p>