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中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)雜談

大醫(yī)精誠

<p class="ql-block">　　什么是新陳代謝？簡單通俗理解就是一半是營養(yǎng)，一半是殘?jiān)蕴烊坏氖澄锊还苁情僮?，蘋果等，都有纖維在里面，不是百分之百的營養(yǎng)，姑且算是營養(yǎng)殘?jiān)靼?，這樣吃下去才會(huì)代謝出來，你如果吃的東西，吃完屁都不放一個(gè)，大便也不排出來，這種東西是千萬不能吃的，如果長期吃的話就會(huì)在身體里面累積起來，不斷存不斷累積在身體某個(gè)部位，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)實(shí)證，簡單說就是長不好的東西了，所以再三提醒，大家吃完飯后就吃點(diǎn)水果最好，千萬不要去買什么合成的維生素ABCDE 片，鈣片去吃，只會(huì)出問題，想補(bǔ)維生素就吃天然水果最好，想補(bǔ)鈣就喝點(diǎn)骨頭湯，多曬太陽OK了！</p>