<p class="ql-block">先對比一下四年前后身材的變化。</p> <p class="ql-block">剛開始跑步的時候，人是坐著跑的。</p> <p class="ql-block">四年后。</p> <p class="ql-block">四年前：高血糖、高血脂、高血壓、脂肪肝、過敏性鼻炎、骨質(zhì)疏松、頸椎病、牛奶雞蛋小麥面粉不耐受。</p><p class="ql-block">四年后：血壓略高，血糖略高</p> <p class="ql-block">輕松快樂慢慢跑，并不需要毅力，也不需要自律精神。人是多巴胺的奴隸，跑步產(chǎn)生的多巴胺會讓嘗試過跑步的人欲罷不能。</p> <p class="ql-block">每一步都不白跑。</p> <p class="ql-block">邀請大家一起跑起來！</p>