<![CDATA[<td id="14gj9"><i id="14gj9"><em id="14gj9"></em></i></td>]]><![CDATA[<span id="14gj9"><dl id="14gj9"><kbd id="14gj9"></kbd></dl></span>]]>
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<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 人生就像一道菜，用心選擇食材，用愛精雕細作，用情烹飪佳肴，用意精心擺盤，讓酸甜苦辣各種不同的味道交織在一起，讓生活變得多姿多彩。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?人生就像一本菜譜，我們在廚房里操持著一日三餐菜肴，品嘗一些家庭版家常菜，就會對菜品產生無限遐想。不管是什么口味，選擇合適自己的就是最好的，人生亦是如此！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?——注: 以上文字摘自【我家的菜肴】話題主持美食領域優(yōu)質作者凱哥老師。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">感恩美篇相遇，平時不用下廚的我在拜讀凱哥做出的美食佳作后，蠢蠢欲動，偶爾擠出時間花點小心思為家人學做美食，好有成就感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">民以食為天，夏天應該適當的吃一些洋蔥，洋蔥性溫，抗氧化抗癌?？咕住l(fā)散風寒、活血化瘀、化痰、預防心血管疾病。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">夏日清晨來上一小盤用洋蔥青紅椒炒的菜配上牛奶燕麥粥一碗，開啟元氣滿滿嶄新的一天真幸福。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">下面用洋蔥分享幾道好吃又營養(yǎng)的夏日家常菜【洋蔥炒里脊肉】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1. 買回來的里脊肉洗干凈，切片用少許淀粉、醬油、鹽，將切好的里脊肉抓拌幾下腌制10分鐘左右。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2. 洋蔥去皮切片，生姜洗凈切絲、青紅椒切片裝盤備用</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3. 炒鍋放少許油，放肉炒斷生，炒肉時里面放一點醋，肉很快就散開，炒好肉盛入碗中備用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4. 鍋里炒肉剩下的油倒入切好的配菜，洋蔥稍炒一下起鍋盛出，一盤色香味俱全的【洋蔥炒里脊肉】做好了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【洋蔥炒豆干】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">洋蔥炒豆干是一道以洋蔥、豆干為主要食材制作的美食。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">準備食材: 洋蔥、豆干、生姜、青紅椒、老抽、鹽</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">制作步驟:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.先把洋蔥切塊，豆干切片、生姜切絲、青紅椒斜刀切片裝盤備用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.開火鍋中放適量的油，等油熱了加入豆干開小火煎至二面微黃。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3. 下入切好的生姜絲，青紅椒片、翻炒的差不多就可以入洋蔥了，加入鹽、生抽炒到洋蔥軟了就可以出鍋了。一盤香噴噴的【洋蔥炒豆干】做好啦。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">背景音樂: 家 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">美食制作/劉推陳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">圖片拍攝/劉推陳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>美篇編輯制作/劉推陳</b></p>