<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span><b style="font-size: 20px;">序 言</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 隨著時(shí)間的推移，我的戶外徒步活動(dòng)范圍也漸漸向西北、西南高原方向延伸......2014年首次走進(jìn)西藏徒步穿越岡底斯山脈主峰岡仁波齊大環(huán)線，2015年繼續(xù)進(jìn)藏徒步穿越喜馬拉雅山脈東部最高峰南迦巴瓦峰大環(huán)線，2016年再次進(jìn)藏徒步穿越喜馬拉雅山脈主峰珠穆朗瑪峰東坡大環(huán)線，2018年第四次進(jìn)藏徒步穿越念青唐古拉山脈曲東C線，2019年第五次進(jìn)藏徒步穿越橫斷山脈伯舒拉嶺峰，2021年第六次進(jìn)藏徒步穿越喜馬拉雅山脈中段主脊線庫(kù)拉崗日峰。六次進(jìn)藏，六次徒步穿越西藏高原，完成了西藏高原主要山脈的徒步穿越，完成了自己久遠(yuǎn)的夢(mèng)想，放下執(zhí)念，從此不會(huì)再心心念念。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 有人說(shuō)：對(duì)于向往者，西藏是最神秘的天堂；對(duì)于過(guò)往者，西藏是最永恒的記憶；對(duì)于尋夢(mèng)者，西藏是最久遠(yuǎn)的夢(mèng)境；對(duì)于朝圣者，西藏是最圣潔的凈土；對(duì)于行走者，西藏是一個(gè)溫暖而蒼涼的手勢(shì)……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 去追尋雪域高原的田園詩(shī)意，去回味珠穆朗瑪?shù)臓N爛陽(yáng)光……西藏是什么？是董希文畫(huà)布上的無(wú)限春光；是陳丹青筆下黑里透紅的藏民臉龐；是李伯安水墨中的“天路”；是攝影師鏡頭里那一片寧?kù)o的無(wú)垠山巒……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 西藏既有獨(dú)特的高原雪域風(fēng)光，又有嫵媚的南國(guó)風(fēng)采，而與這種大自然相融合的人文景觀，也使西藏在旅行者眼中具有了真正獨(dú)特的魅力。西藏獨(dú)特的地質(zhì)地理環(huán)境，造就了千姿百態(tài)的風(fēng)光景色，夏有夏的韻味，冬有冬的魅力。每一條河流都是一條氣韻獨(dú)特的風(fēng)景線，每一片湖泊都濃縮了自然與人文的精髓，每一處景觀都有動(dòng)人的傳說(shuō)與更動(dòng)人的風(fēng)情……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 生活就像一場(chǎng)旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情。智者樂(lè)水，仁者樂(lè)山！西藏的至善之美，與這片土地上流淌的江河、澄凈的湖泊、高聳連綿的雪山密不可分，完全經(jīng)得起智者與仁者以挑剔的目光審視。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 擁抱西藏，以裸露的身心觸摸圣域之路。想象中的西藏，有著奇異而粗獷的美。我對(duì)這種美的向往已經(jīng)很久很久了……喜瑪拉雅山、雅魯藏布江、珠穆朗瑪、岡仁波齊、南迦巴瓦、念青唐古拉、伯舒拉嶺峰、庫(kù)拉崗日峰、布達(dá)拉宮、草原、牦牛、哈達(dá)、酥油茶、青稞酒……去神秘的西藏，觸摸一下高原的云彩，遠(yuǎn)眺珠峰的心曠神怡，轉(zhuǎn)山途中的吟唱，在那木措時(shí)的藍(lán)色夢(mèng)境，或者穿行于八廓街上看那白色的墻，看來(lái)往的虔誠(chéng)的子民搖動(dòng)著手中的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，去瑪吉阿米吟一首倉(cāng)央嘉措的情詩(shī)……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 西藏是強(qiáng)烈的。無(wú)論是湛藍(lán)的高空，潔白的雪峰，赭黃的山體，都以極純的色斑沖撞你的視覺(jué)。而當(dāng)金燦燦的陽(yáng)光在群山、江河、荒原、溝壑、廢墟上印烙下縱橫交錯(cuò)、粗獷黝黑的陰影時(shí)，大自然才有了結(jié)構(gòu)，有了對(duì)比，有了感情，有了趨勢(shì)，才有了生氣勃發(fā)的圖畫(huà)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 相對(duì)于城市的浮躁和人人急于兌現(xiàn)的心情，西藏人數(shù)十年如一日的跪拜朝圣和簡(jiǎn)單淳樸的心境，自然引來(lái)無(wú)盡的美譽(yù)。無(wú)論是天真無(wú)忌的孩童、美麗曼妙的少女、粗獷的漢子還是祥和的老人，他們的眼神都是那么干凈、安詳、虔誠(chéng)甚至帶些許羞澀，那是都市人缺失的美！他們質(zhì)樸善良不失本真。幸福的根本并不在于你擁有了多少金錢(qián)，而在于你減輕了多少欲望。欲望越少人越簡(jiǎn)單，幸福感越強(qiáng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 西藏之行讓人深思、讓人頓悟、讓人睿智，這就是西藏給你帶來(lái)的最好的精神食糧。雪域圣城——大美西藏！感恩祖國(guó)的大好山河，感恩圣靈的賜予，感恩周遭的人們，感恩一切善知善行！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 徒步穿越紀(jì)實(shí)</b></p><p class="ql-block"><b>一、2014年4月徒步岡仁波齊峰</b></p><p class="ql-block"> 【風(fēng)光簡(jiǎn)述】在西藏阿里，聳立著一座海拔6714米的山峰，這就是舉世聞名的岡底斯山主峰——岡仁波齊峰。岡仁波齊峰，藏語(yǔ)意為神靈之山，威凜萬(wàn)峰之上，極具視覺(jué)和心靈震撼力。峰形似金字塔的岡仁波齊被當(dāng)?shù)夭刈逍稳轂橄蟆笆サ陌咽帧?，四壁非常?duì)稱(chēng)。由南面望去可見(jiàn)到它著名的標(biāo)志：由峰頂垂直而下的巨大冰槽與一橫向巖層構(gòu)成的佛教萬(wàn)字格。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期風(fēng)化作用而形成的天然臺(tái)階，縱貫峰體中央，好像通往云端的懸梯，兩側(cè)懸崖絕壁，使整個(gè)峰體顯得更加莊嚴(yán)雄偉，像個(gè)天然的大宮殿。</p><p class="ql-block"> 岡仁波齊峰是中國(guó)最美的、令人震撼的十大名山之一。它屹立在西藏阿里地區(qū)普蘭縣境內(nèi)，綿延于中、印、尼三國(guó)邊境，素有“阿里之巔”的譽(yù)稱(chēng)。它山形如橄欖，直插云霄，峰頂如七彩圓冠，周?chē)缤税晟徎ㄋ拿姝h(huán)繞，山身如同水晶砌成。峰頂常年被皚皚冰雪所覆蓋，就像戴上了一頂壯觀的大銀冠，與朵朵白云渾然一體，舉目遠(yuǎn)眺，真有“神浮盈空”之感。東邊的萬(wàn)寶山，傳說(shuō)是釋迦牟尼腳踏過(guò)的山，西邊是度母山，南邊是智慧女神峰，北邊是護(hù)法神大山。沿岡仁波齊峰環(huán)繞一周長(zhǎng)約57公里。</p><p class="ql-block"> 【行程概述】以岡仁波齊峰轉(zhuǎn)山為核心，按照阿里南北環(huán)線，環(huán)游日喀則、阿里、那曲和拉薩。</p><p class="ql-block"> 拉薩--羊卓雍措--浪卡子--卡若拉--白居寺--卓木拉日峰--帕里--東嘎寺--亞?wèn)|--康布溫泉--定結(jié)--定日--珠峰--佩枯措--希夏邦馬峰--吉隆鎮(zhèn)--薩嘎縣--仲巴縣--馬泉河--公珠措—瑪旁雍措--霍爾鄉(xiāng)--瑪旁雍措--拉昂措--納木那尼峰--普蘭--塔欽--天葬臺(tái)--曲古寺--止熱寺--卓瑪拉山口（5660米）--塔欽--芝達(dá)布日寺--溫泉谷--托林寺--扎不讓--古格王朝遺址--藏尸洞--皮央寺遺址--東嘎壁畫(huà)--札達(dá)土林地質(zhì)公園--霍爾鄉(xiāng)--達(dá)加拉山口--茶里措--仁多鄉(xiāng)--仁青休布措--扎布耶茶卡--措勤--扎日南木措--當(dāng)惹雍措--文布鄉(xiāng)南村--象雄遺址--文布鄉(xiāng)--當(dāng)窮措--尼瑪--雙湖--普羅崗日冰川--雙湖--色林措--班戈措--班戈--納木措--當(dāng)雄--念青唐古拉雪山--拉薩。</p><p class="ql-block"> 徒步轉(zhuǎn)山岡仁波齊峰2天線路：塔欽--天葬臺(tái)--曲古寺--止熱寺--卓瑪拉山口（5660米）--塔欽。</p><p class="ql-block">詩(shī)曰：</p><p class="ql-block">萬(wàn)里前往兮，徒步又轉(zhuǎn)山；</p><p class="ql-block">圣湖洗面兮，心境真舒暢；</p><p class="ql-block">雪山綿綿兮，冰川大奇觀；</p><p class="ql-block">縱橫溝壑兮，草原遠(yuǎn)蒼茫；</p><p class="ql-block">高原尋夢(mèng)兮，懷古寄聯(lián)想；</p><p class="ql-block">大美西藏兮，神游之天堂； </p><p class="ql-block">心中無(wú)我兮，寵辱皆可忘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">詩(shī)又曰：</p><p class="ql-block">公元二零一四春，</p><p class="ql-block">馬年西域去朝圣；</p><p class="ql-block">拉薩集合序幕開(kāi)，</p><p class="ql-block">徒步結(jié)伴遠(yuǎn)征程；</p><p class="ql-block">神山圣湖親身歷，</p><p class="ql-block">寺廟遺址古今吟；</p><p class="ql-block">草原冰川放眼望，</p><p class="ql-block">溝深泉溫洗風(fēng)塵。</p><p class="ql-block">不悲不喜轉(zhuǎn)神山，</p><p class="ql-block">蕩滌煩惱身心輕；</p><p class="ql-block">萬(wàn)里路途云和雪，</p><p class="ql-block">五十功名糞與塵；</p><p class="ql-block">淡看得失清醇近，</p><p class="ql-block">靜對(duì)起落歸樸真；</p><p class="ql-block">心中有佛人自安，</p><p class="ql-block">天高海闊快樂(lè)人。</p> <p class="ql-block"><b>二、2015年6月徒步南迦巴瓦峰</b></p><p class="ql-block"> 【風(fēng)光簡(jiǎn)述】南迦巴瓦峰海拔7782米，是世界第15高峰?！吨袊?guó)國(guó)家地理》雜志2005年第10期“選美中國(guó)特輯”——“中國(guó)最美的十大名山”評(píng)選中，南迦巴瓦峰位居第一。它地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會(huì)處，位于喜馬拉雅山脈東端，是中國(guó)西藏林芝地區(qū)最高山。它是西藏最古老佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏眾山之父"之稱(chēng)。同時(shí)，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著它轉(zhuǎn)了一個(gè)馬蹄形彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。由于地理環(huán)境和氣候等原因，南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，被稱(chēng)為“云中天堂”，從不輕易露出真面目，傳說(shuō)十人九不遇，所以它也被稱(chēng)為"羞女峰"。南迦巴瓦在藏語(yǔ)中有多種解釋?zhuān)粸?quot;雷電如火燃燒"，一為"直刺天空的長(zhǎng)矛"，后一個(gè)名字來(lái)源于《格薩爾王傳》中的"門(mén)嶺一戰(zhàn)"，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若"長(zhǎng)矛直刺蒼穹"。</p><p class="ql-block"> 這是一條有著壯美自然景觀的徒步線路。雅魯藏布江被喻為植物的博物館。3月，桃花朵朵開(kāi)。5月，油菜花把大地涂成一片金黃。秋季，這里就是一個(gè)巨幅的色彩斑斕的油畫(huà)。這是一條追尋內(nèi)心平靜的禪定之路。在川滇藏，各種錯(cuò)星羅棋布。但在南迦巴瓦的懷抱里，有那么一個(gè)“錯(cuò)”獨(dú)居深閨，人跡罕至。這就是天脈神湖那拉錯(cuò)--南迦巴瓦的一滴眼淚。這是一條頂級(jí)徒步線路，可惜遠(yuǎn)在深山無(wú)人識(shí)！</p><p class="ql-block"> 【行程概述】派鎮(zhèn)--赤白村--加納村--直白--大本營(yíng)--那拉錯(cuò)--派鎮(zhèn)。</p><p class="ql-block">詩(shī)曰：</p><p class="ql-block">南迦巴瓦兮，最美山峰迎面站；</p><p class="ql-block">油菜花開(kāi)兮，六月山南春意旺；</p><p class="ql-block">西藏江南兮，喜看青稞千重浪；</p><p class="ql-block">雅魯峽谷兮，濤聲震蕩一路狂；</p><p class="ql-block">原始森林兮，參天大樹(shù)堪稱(chēng)王；</p><p class="ql-block">一路巡景兮，沿途峽谷好風(fēng)光；</p><p class="ql-block">上坡險(xiǎn)阻兮，石海疊層繩索挽；</p><p class="ql-block">下坡陡滑兮，手持雙杖腳輕放；</p><p class="ql-block">徒步急升兮，大本營(yíng)里曬太陽(yáng)；</p><p class="ql-block">澗水冰刺兮，擦去疲憊洗衣裳； </p><p class="ql-block">漫飲茶水兮，面對(duì)雪山心遐想；</p><p class="ql-block">靜聽(tīng)佛音兮，牛糞堆里也芬芳；</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)望江灣兮，一條白練仰天放；</p><p class="ql-block">近看巾幡兮，列陣迎風(fēng)展氣場(chǎng)； </p><p class="ql-block">夜雨南迦兮，帳篷應(yīng)聲奏華章；</p><p class="ql-block">掀起帳門(mén)兮，一輪月明格外亮； </p><p class="ql-block">夜色星空兮，南迦清靜尤其安；</p><p class="ql-block">凡人相對(duì)兮，心中無(wú)塵自安然； </p><p class="ql-block">云霧輕飄兮，雪峰開(kāi)顏笑聲暢； </p><p class="ql-block">晨風(fēng)清新兮，鳥(niǎo)鳴樹(shù)枝搖擺歡； </p><p class="ql-block">觀大峽谷兮，無(wú)限風(fēng)光多時(shí)尚；</p><p class="ql-block">吃雅江魚(yú)兮，美味珍饈又鮮湯；</p><p class="ql-block">洗浴溫泉兮，大山深處不用藏； </p><p class="ql-block">泥洋河水兮，清澈翠綠潔白光；</p><p class="ql-block">生命旅途兮，靈魂自有歸宿方；</p><p class="ql-block">去留無(wú)意兮，云卷云舒天下安。</p> <p class="ql-block"><b>三、2016年9月徒步珠峰東坡</b></p><p class="ql-block"> 【風(fēng)光簡(jiǎn)述】珠峰東坡位于珠峰保護(hù)區(qū)內(nèi)，國(guó)內(nèi)少有人知，其壯觀風(fēng)景難以用美麗來(lái)形容。壯觀的8000米級(jí)雪山群將出現(xiàn)在我們的眼前，世界第一的珠峰（8848）、世界第四的洛子峰（8516），世界第五的馬卡魯（8463），以及洛子中峰、洛子下峰、美麗的珠穆郎卓。7000米級(jí)的雪山數(shù)量更為龐大。珠穆朗瑪峰被藏族人民稱(chēng)為圣女峰，傳說(shuō)中它是長(zhǎng)壽天女居住的宮室。洛子峰被藏族人民稱(chēng)為青春貌美的仙女。蔚藍(lán)的蒼穹下，雪峰格外醒目，美麗的旗云景觀猶如平視。蔚藍(lán)的蒼彎下，雪峰格外醒目。在這里，艷麗的杜鵑花、巨大的柏樹(shù)、濃密的沙棘樹(shù)，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的飛禽走獸以及瀑布、濕地和湖泊，無(wú)限風(fēng)光交相輝映，呈現(xiàn)出一幅美妙而奇異的自然畫(huà)卷。</p><p class="ql-block"> 珠峰東坡在上世紀(jì)被美國(guó)和英國(guó)探險(xiǎn)家贊譽(yù)為“世界十大景觀”之一，“世界十大經(jīng)典徒步線路之一”。整個(gè)徒步線在珠峰自然保護(hù)區(qū)內(nèi)，風(fēng)景遠(yuǎn)非震撼兩字所能形容，珍稀野生動(dòng)植物也特別多，線路氣候多變、海拔高，人跡罕至，極其艱辛。珠峰、馬卡魯峰、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、蘭花……在這條環(huán)線可以看到不同的風(fēng)景。</p><p class="ql-block"> 【行程概述】拉薩--日喀則--新定日（白壩）--扎西宗--曲當(dāng)鄉(xiāng)--延確村/優(yōu)帕村--曉烏錯(cuò)--小烏拉--蘭花谷--錯(cuò)朗措--夏濃牧場(chǎng)--湯湘觀景臺(tái)--湯湘營(yíng)地--熱嗄營(yíng)地--巴當(dāng)--俄嘎--白當(dāng)營(yíng)地--珠峰東坡大本營(yíng)（5200米）---白當(dāng)---俄嘎扎營(yíng)--巴當(dāng) --熱嗄--湯湘營(yíng)地--措學(xué)仁瑪--朗瑪拉埡口（5344米）--拉則錯(cuò)（5050米）---輪朱林營(yíng)地--輪朱林村--優(yōu)帕村--曲當(dāng)鄉(xiāng)--日喀則--拉薩。</p><p class="ql-block"> 徒步珠峰東坡特作《珠峰之戀》紀(jì)念之。詩(shī)曰：</p><p class="ql-block"> 珠穆朗瑪兮，巍峨之震撼；洛子?jì)扇豳?，青色里芬芳；馬卡魯峰兮，壯麗之異常；卓奧友峰兮，萬(wàn)千氣象閃；珠穆朗卓兮，展開(kāi)雙翅膀；走向東坡兮，不為了登攀；最美山谷兮，世界之景觀；徒步漫游兮，涉水行走山；涉足仙境兮，目驚艷時(shí)光；雪山環(huán)繞兮，旗云漫飄蕩；蔚藍(lán)蒼穹兮，無(wú)限之風(fēng)光；藍(lán)天白云兮，自由的奔放；云蒸霞蔚兮，如夢(mèng)又如幻；珠峰迎面兮，清晰見(jiàn)安詳；自然壯麗兮，咫尺在身傍；大氣磅礴兮，昂首聳天方；晨光初照兮，金碧更輝煌。</p><p class="ql-block"> 登上埡口兮，觸摸云衣裳；抬頭眼福兮，綿綿的雪山；低頭撲鼻兮，遍地之異香；鈴聲不絕兮，牦牛爭(zhēng)先忙；帳篷搭起兮，仙氣游迷漫；炊煙輕揚(yáng)兮，飯菜猶飄香；喝酥油茶兮，哈達(dá)披肩上；對(duì)著雪山兮，露營(yíng)吃大餐；生堆篝火兮，濕鞋烤烤干；人神共居兮，珠峰腳下躺；不羈心野兮，兩腿丈四方；靜坐湖邊兮，自由中聯(lián)想；觀看倒影兮，云彩頻變幻；歲月倒流兮，畫(huà)卷中天然；回歸古樸兮，自然不一樣；世外桃源兮，流連不知返；仰望雪峰兮，慢慢在點(diǎn)燃；拉開(kāi)帳篷兮，銀河九天般；環(huán)顧四周兮，神山冰川伴；嘆為觀止兮，美得心震撼。 </p><p class="ql-block"> 冰川蒼茫兮，史前之盛裝；高原草甸兮，童話詩(shī)篇章；湖泊濕地兮，星羅棋布盤(pán)；古木森森兮，盎然生機(jī)強(qiáng)；飛禽走獸兮，隱現(xiàn)皆無(wú)常；巖石涂黃兮，奇妙的浪漫；山坡披綠兮，喬裝之打扮；花草燦爛兮，青春之綻放；溝谷幽深兮，飄渺變幻般；溪流蜿蜒兮，花澗樹(shù)下淌；雪白浪花兮，蝴蝶起舞歡；海子清澈兮，纖塵不粘染；雪山倒影兮，神韻如夢(mèng)幻；薄霧升起兮，醉里入夢(mèng)鄉(xiāng)；成群牦牛兮，悠閑草地上；晚霞穿云兮，涂抹上金黃；五顏六色兮，秋色在飄蕩；姹紫嫣紅兮，猶如回江南；人間仙境兮，夢(mèng)幻中天堂；優(yōu)美畫(huà)卷兮，靜靜流遠(yuǎn)方。</p><p class="ql-block"> 清平樂(lè)*感悟珠峰</p><p class="ql-block"> 在白當(dāng)營(yíng)地扎營(yíng)，夜晚靜靜地安睡在珠峰旁邊，晨起緩緩掀開(kāi)帳篷觀看日照金山輝煌。詩(shī)曰：</p><p class="ql-block"> 拋卻塵凡，安枕珠峰旁。掀開(kāi)帳篷觀星河，耳聽(tīng)雪崩轟響。卓窮冰川億年，滄桑世界變遷。人在自然面前，微不足道一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">又詩(shī)曰：憶秦娥*珠峰</p><p class="ql-block"> 金黃色，旗云蓋頂輕風(fēng)獵。輕風(fēng)獵，牦牛搖尾，驢子情熱。曲當(dāng)起步白當(dāng)夜，直往屋脊星辰接。星辰接，太空漫步，人間安歇。</p> <p class="ql-block"><b>四、2018年10月穿越念青曲東C線</b></p><p class="ql-block"> 【風(fēng)光簡(jiǎn)述】念青唐古拉山脈，“念青”藏語(yǔ)意為“次于”，即此山脈次于唐古拉山脈，屬斷塊山，橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續(xù)，東南延伸與橫斷山脈西南部的伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，將西藏劃分為藏北、藏南、藏東南三大區(qū)域。念青唐古拉自西向東綿長(zhǎng)700公里，該地區(qū)受東西向的怒江斷裂帶和雅魯藏布江斷裂帶的控制，擠壓斷裂褶皺是形成了海拔平均6000米以上的高大山系，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，終年白雪皚皚。念青唐古拉山東是雅魯藏布江和怒江的分水嶺，是海洋性季風(fēng)冰川區(qū)。迷人的高傲雪峰和河谷環(huán)繞著一個(gè)個(gè)風(fēng)景如畫(huà)、歷史悠久的村鎮(zhèn)，加之點(diǎn)綴其間的無(wú)數(shù)冰川、湖泊令人們想起歐洲的阿爾卑斯山區(qū)，一些國(guó)外登山家稱(chēng)這里為“西藏的阿爾卑斯”。</p><p class="ql-block"> 念青東的美源于它所處的地理位置，作為西藏鮮有人至的秘境，這里原生態(tài)的雪山、冰川、高山海子具有無(wú)法抵抗的吸引力。這里有著數(shù)百座海拔6000米以上的未登峰，這里有著數(shù)不清的高山湖泊，碧藍(lán)如海；這里可以近距離的接觸雪山冰川，有最原始的風(fēng)光；這里的植被垂直分布明顯，地貌多樣，你能想到的絕大多數(shù)地貌在這里都可以看到。整個(gè)穿越行程有風(fēng)、有雨、有雪、有霧、有陽(yáng)光，而且?guī)缀趺刻焱砩隙紩?huì)下雨。在高原翻越埡口，小心的攀爬，謹(jǐn)慎的跳躍。下坡也是耐著性子慢慢悠悠的走，不緊不慢向目的地前行，與風(fēng)景同行，與天地共享，與高山對(duì)話，與自然融洽，與萬(wàn)類(lèi)共安。累在快樂(lè)，累在修行。</p><p class="ql-block"> 【行程概述】曲那瑪村--措拿馬營(yíng)地--措扎克營(yíng)地--措仁錯(cuò)營(yíng)地--凍措營(yíng)地--巴村或也村營(yíng)地--措左巴--撒瑪著學(xué)埡口下無(wú)名措營(yíng)地--通參牧場(chǎng)第二牧民點(diǎn)營(yíng)地--通參牧場(chǎng)--波密</p><p class="ql-block">詩(shī)曰：</p><p class="ql-block">千里迢迢進(jìn)西藏，</p><p class="ql-block">翻山越嶺萬(wàn)木繁；</p><p class="ql-block">有花有酒有風(fēng)月，</p><p class="ql-block">有天有地有河山；</p><p class="ql-block">忘卻凡塵萬(wàn)千事，</p><p class="ql-block">世界屋脊情淡然；</p><p class="ql-block">回首群山天際遠(yuǎn)，</p><p class="ql-block">滄桑如海醉夕陽(yáng)。</p><p class="ql-block">日落西山彩霞飄，</p><p class="ql-block">珍惜時(shí)間自逍遙；</p><p class="ql-block">人生不過(guò)幾十年，</p><p class="ql-block">別等扶靠走不了；</p><p class="ql-block">輕松自在每一天，</p><p class="ql-block">健康快樂(lè)最美好；</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)望天地若仙境，</p><p class="ql-block">一分一秒無(wú)煩惱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">詩(shī)又曰：</p><p class="ql-block">穿越秋天的紅塵，</p><p class="ql-block">尋找高原的安寧；</p><p class="ql-block">踏上純潔的雪域，</p><p class="ql-block">墜入了一往情深；</p><p class="ql-block">所有幻想如夢(mèng)里，</p><p class="ql-block">丟掉斑駁的傷痕；</p><p class="ql-block">以雪的印記飄落，</p><p class="ql-block">如海子寧?kù)o前行；</p><p class="ql-block">化作一縷淡淡味，</p><p class="ql-block">猶入燃燒的意境；</p><p class="ql-block">炙熱呼喚著蒸發(fā)，</p><p class="ql-block">尋找水源的命運(yùn)；</p><p class="ql-block">佛前青蓮清風(fēng)來(lái)，</p><p class="ql-block">知道沖動(dòng)的乾坤；</p><p class="ql-block">擁抱層層疊疊禪，</p><p class="ql-block">翻閱遺落的約定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">詩(shī)再曰：</p><p class="ql-block">高原徒步意志堅(jiān)，</p><p class="ql-block">翻越埡口受考驗(yàn)；</p><p class="ql-block">一路上升喘粗氣，</p><p class="ql-block">緩步前行執(zhí)著念；</p><p class="ql-block">風(fēng)雨雪花迎面來(lái)，</p><p class="ql-block">壯麗風(fēng)光只等閑；</p><p class="ql-block">雨過(guò)天藍(lán)飄白云，</p><p class="ql-block">秋色燦爛正當(dāng)艷；</p><p class="ql-block">山舞銀蛇姿態(tài)嬌，</p><p class="ql-block">魂?duì)繅?mèng)繞盡開(kāi)顏；</p><p class="ql-block">瑪尼堆上添石塊，</p><p class="ql-block">洗禮心靈輕撫面；</p><p class="ql-block">雪域高原天下景，</p><p class="ql-block">廣袤無(wú)垠望天邊；</p><p class="ql-block">豪情萬(wàn)丈仰天笑，</p><p class="ql-block">指點(diǎn)江山又當(dāng)年。</p> <p class="ql-block"><b>五、2019年7月穿越伯舒拉嶺峰</b></p><p class="ql-block"> 【風(fēng)光簡(jiǎn)述】伯舒拉嶺--西藏自治區(qū)境內(nèi)的高山，屬于橫斷山脈最西端的一條山脈，是念青唐古拉山脈東南延伸部分，藏語(yǔ)意為“勇士山麓”。地理位置為西藏東南部，北起昌都地區(qū)的八宿縣接念青唐古拉山，南連高黎貢山至滇藏邊界，東臨怒江和他念他翁山脈，西挨崗日嘎布山脈和察隅河，西南方是察隅縣和然烏鎮(zhèn)。南北長(zhǎng)度大約為280公里，東西寬度大約30～60公里，一般海拔4000～5000米，主峰查格臘子，位于伯舒拉嶺南部，海拔6155米。由于伯舒拉嶺東側(cè)就是怒江，而西邊又有多條縱向排列的深谷，所以伯舒拉嶺成為了除雅魯藏布江大峽谷外又一條南北水汽的通道，南北冷熱氣流在這里交匯形成了大量降雪，從而也對(duì)這里的冰川發(fā)育起了重要作用。</p><p class="ql-block"> 海子是青海西藏等地，人們對(duì)內(nèi)陸湖泊的地方叫法。伯舒拉嶺的海子眾多，大大小小的高山海子加起來(lái)得有30幾個(gè)。藏東南地區(qū)的高山海子最美。雖然在其他地區(qū)徒步路線也有很多美麗的湖泊，但是沒(méi)有一個(gè)地方像藏東南高山海子類(lèi)型這么豐富。這里的海子顏色各異，可以這么說(shuō)：在藏東南地區(qū)找不出兩個(gè)顏色完全相同的海子。</p><p class="ql-block"> 一路走來(lái)，親眼見(jiàn)證了橫斷山脈一帶奇絕壯美地形地貌，壯美的雪峰、秀美的山川，一幅幅壯闊畫(huà)卷，讓人驚嘆大自然的無(wú)窮魅力！原始森林、草原、牧場(chǎng)、海子、雪山、冰川、激流、沼澤、灌木、荒漠、亂石坡……各種地形地貌一應(yīng)俱全。高原海子點(diǎn)綴其間，這優(yōu)美粗獷的風(fēng)光，帶來(lái)了一場(chǎng)穿越時(shí)空感的震撼旅程。我們用自己雙腳和堅(jiān)韌親自丈量了這片稀有外人關(guān)注過(guò)的土地。這是一次絕美的行走，一次靈魂洗禮的行走，一路收獲注定成為人生中彌足珍貴的記憶！</p><p class="ql-block"> 【行程概述】繞金鄉(xiāng)--繞金村--麥巴村-崗普錯(cuò)-也的拉埡口（5220）--三緬村--沙堆村--址體錯(cuò)--聰古拉埡口--種青村--桂亞拉埡口--屯松--扎勒拉埡口（5190）--真空村--瓦堆村--沙美村--怒江大橋--左貢。</p><p class="ql-block">詩(shī)曰：</p><p class="ql-block">堅(jiān)持長(zhǎng)途跋涉，風(fēng)餐野宿豪邁；</p><p class="ql-block">翻越埡口艱辛，遍野鮮花擁戴；</p><p class="ql-block">縱深綿延峽谷、亂石縱橫險(xiǎn)隘；</p><p class="ql-block">雪峰巨型冰川，森林草原沼澤；</p><p class="ql-block">河谷激流奔騰，牧場(chǎng)牛羊悠哉；</p><p class="ql-block">清澈秀美海子，隱匿群山村寨；</p><p class="ql-block">感受雪山壯觀，神海洗禮自在；</p><p class="ql-block">堅(jiān)守初心不改，人生旅途精彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">詩(shī)又曰：</p><p class="ql-block">璀璨明珠海子名，</p><p class="ql-block">雪山冰川融化成。</p><p class="ql-block">各有特色形態(tài)異，</p><p class="ql-block">色彩斑斕稀世珍。</p><p class="ql-block">艷麗多姿迎驢子，</p><p class="ql-block">美輪美奐天下勝。</p><p class="ql-block">清澈透明平如鏡，</p><p class="ql-block">天水一色高原神。</p><p class="ql-block">古樹(shù)環(huán)繞清幽池，</p><p class="ql-block">奇花簇?fù)眄崥庹簟?lt;/p><p class="ql-block">高超畫(huà)家難調(diào)彩，</p><p class="ql-block">靈魂凈化自然圣。</p><p class="ql-block">江河湖海話源頭，</p><p class="ql-block">風(fēng)光無(wú)限向天問(wèn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">詩(shī)再曰：</p><p class="ql-block">一早行在深山中，</p><p class="ql-block">五彩繽紛秋色濃。</p><p class="ql-block">彩色飄帶藍(lán)寶石，</p><p class="ql-block">賞心悅目陶醉夢(mèng)。</p><p class="ql-block">一幅畫(huà)卷從天落，</p><p class="ql-block">油墨色澤濃郁功。</p><p class="ql-block">藍(lán)色綠色翡翠色，</p><p class="ql-block">波光粼粼靜中動(dòng)。</p><p class="ql-block">輕煙裊裊猶瑤池，</p><p class="ql-block">人間仙境萬(wàn)年風(fēng)。</p><p class="ql-block">湖光山色倒影現(xiàn)，</p><p class="ql-block">人立湖中亦從容。</p><p class="ql-block">徒步湖畔天地寬，</p><p class="ql-block">湖乃仙湖人仙翁。</p><p class="ql-block">凡間多少煩心事，</p><p class="ql-block">一切融化此景同。</p> <p class="ql-block"><b>六、2021年5月穿越庫(kù)拉崗日峰</b></p><p class="ql-block"> 【風(fēng)光簡(jiǎn)述】庫(kù)拉崗日雪山位于西藏山南地區(qū)洛扎縣境內(nèi)，海拔7538米，屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個(gè)雪山由3座高峰組成。它是西藏古老的四大神山之一，也是吐蕃時(shí)期世界形成九神之一。相傳庫(kù)拉崗日神山四周有蓮花生大師的修行洞，即東面有朱措白馬林，南面有吉廓塘，西面有果俄普，北面有錯(cuò)結(jié)扎結(jié)。與庫(kù)拉崗日相依而立的6座7000米以上的山峰，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，群峰并肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障。與山脊的南北兩側(cè)是壁立千仞的基巖陡崖。峽谷中橫臥著四條冰川，北側(cè)的兩條均長(zhǎng)達(dá)10公里。冰川上有奇麗壯觀的冰塔林、冰崖、冰墻、冰陡坡,頻繁的冰崩、雪崩時(shí)常連續(xù)發(fā)生，轟鳴不息，令人驚心動(dòng)魄。</p><p class="ql-block"> 這里山美，這里的山壁立千仞，剛中帶柔，擁有近乎完美的線條和肌理，若與云霧相逢，更勝人間無(wú)數(shù)；這里湖美，這里的湖如上天墜入凡間的寶石，擁有無(wú)比純正的色彩，清澈透明，攝人心魄；這里花美，介久錯(cuò)和強(qiáng)巴錯(cuò)湖邊擁有漫山遍野、多姿多彩的高山杜鵑，若逢花季便成花海；當(dāng)然，山美、湖美、花美的地方并不罕見(jiàn)，但這些美大多割裂存在，很難匯聚在一起。而庫(kù)拉崗日卻將所有這些元素完美的交織在一起：雪山、圣湖、嬌艷的花朵，真可謂集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身。這是一個(gè)原本只該存在于夢(mèng)境的地方，卻默默無(wú)聞的存在于現(xiàn)實(shí)，它原本應(yīng)該山高水遠(yuǎn)曲高和寡，卻是咫尺天涯平易近人，庫(kù)拉崗日，距離人間最近的仙境。</p><p class="ql-block"> 【行程概述】拉薩--扎日鄉(xiāng)--措吉湖營(yíng)地--冰川營(yíng)地--羊圈營(yíng)地--三圣湖營(yíng)地--白瑪琳措營(yíng)地--處迂村--拉薩</p><p class="ql-block">有詩(shī)曰： </p><p class="ql-block">贊美你，天邊飄逸的云彩，那是久久渴望的期待；</p><p class="ql-block">贊美你，綿綿的雪域山脈，那是一生一世的情懷；</p><p class="ql-block">贊美你，飛灑飄落的雪花，那是萬(wàn)般風(fēng)情千般柔愛(ài)；</p><p class="ql-block">贊美你，翱翔藍(lán)天的雄鷹，那是穿越時(shí)空穿過(guò)心海；</p><p class="ql-block">贊美你，晶瑩剔透的湖水，那是沁人肺腑陶醉萬(wàn)物；</p><p class="ql-block">贊美你，自由奔跑的動(dòng)物，那是生命無(wú)限綻放精彩；</p><p class="ql-block">贊美你，淡淡黃金的草原，那是牧笛悠悠羊群自在；</p><p class="ql-block">贊美你，清澈流淌的河水，那是浪花飛歌任意歡快；</p><p class="ql-block">贊美你，閃亮無(wú)垠的戈壁，那是一片蒼涼一片驚駭……</p><p class="ql-block">伴隨鐵軌的節(jié)奏，腳步已在庫(kù)拉崗日穿越；</p><p class="ql-block">伴隨窗外的風(fēng)光，眼光已在世界屋脊徘徊；</p><p class="ql-block">伴隨穿梭的人流，心思已在漫游五洲四?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">詩(shī)又曰：</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離都城高樓，一路開(kāi)心行走；</p><p class="ql-block">揮汗如雨排毒，閱盡風(fēng)光無(wú)數(shù)；</p><p class="ql-block">人生不過(guò)如此，宇宙之大看夠；</p><p class="ql-block">誤入神仙世界，自得自樂(lè)自由。 </p><p class="ql-block">一日不過(guò)三餐，夜來(lái)床鋪一張；</p><p class="ql-block">清氣清平清爽，何必一枕黃粱；</p><p class="ql-block">人生凡事看淡，路窄側(cè)身謙讓?zhuān)?lt;/p><p class="ql-block">蹉跎歲月輕放，人生地久天長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">待人寬宏大量，對(duì)己一杯清湯；</p><p class="ql-block">世間黃粱美夢(mèng)，與吾一切無(wú)關(guān)；</p><p class="ql-block">人生一張白紙，閑時(shí)筆墨酣暢；</p><p class="ql-block">手拄一根柴棒，走遍萬(wàn)水千山。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 一點(diǎn)感悟</b></p><p class="ql-block"> 走遍萬(wàn)水千山，只為追尋的夢(mèng)想。夢(mèng)境西藏，在那最博大的蒼穹之下，最浩遠(yuǎn)的大地之上，充盈著壯麗的雪山，明澈的湖水，廣袤的草原，還有翱翔的雄鷹，激揚(yáng)塵土的野馬羚羊。在高原穿越途中，不僅能感受到仙境的美妙，同時(shí)也讓我漸漸感悟漸漸認(rèn)知一個(gè)道理，真正的人生從六十歲開(kāi)始。</p><p class="ql-block"> 如果把人生比做繞天的紅日，那么晚年就是夕陽(yáng)。經(jīng)歷了噴薄而出的激動(dòng)，到旭日冉冉的蓬勃；從艷陽(yáng)高照的壯麗，到日懸中天的熱烈；從日漸西斜的成熟，到夕陽(yáng)落山的豐滿，這是生命的完美歷程。朝陽(yáng)固然燦爛，夕陽(yáng)依然輝煌。</p><p class="ql-block"> 如果把人生比做鮮活的植物，那么少年時(shí)就宛如青枝嫩葉，青年時(shí)就猶如花朵滿樹(shù)，中年好比果實(shí)累累，老年時(shí)自然是鐵干銅枝。天生萬(wàn)物，各有其美。</p><p class="ql-block"> 如果把青年期比喻為人生的春天，那么老年期就是人生的秋天。春天固然充滿生機(jī)，秋天卻是成熟的季節(jié)、豐收的季節(jié)。老年人雖然失去了春天的艷麗，卻擁有金秋的豐盈。</p><p class="ql-block"> 如果把人生比做一部書(shū)，那么少年就是書(shū)的開(kāi)頭，青壯年是書(shū)的中部，老年自然是書(shū)的結(jié)尾。而結(jié)尾才是最精彩、最感動(dòng)人、最使人難以忘懷的人生“壓軸戲”。</p><p class="ql-block"> 一位老人，就是一部歷史；老人閃光的足跡，就是一行行詩(shī)；老人的生活歷程，就是一幅幅畫(huà)；老人飽嘗的酸甜苦辣，就是一支支歌；老人經(jīng)歷的風(fēng)霜雨雪，就是一篇篇文章。</p><p class="ql-block"> 孔子在談人生時(shí)說(shuō)：“六十耳順”，“七十從心所欲不逾矩”。請(qǐng)老年朋友們記住偉大的文豪肖伯納的一句名言：“六十歲以后才是真正的人生”。</p><p class="ql-block"> 躺在帳篷里，靜靜聽(tīng)著大風(fēng)的呼嘯聲，聽(tīng)著雨雪敲打帳篷沙沙聲，聽(tīng)著雪山雪崩轟隆聲，聽(tīng)著遠(yuǎn)山孤鷹凄涼嚎叫聲，聽(tīng)著馬幫悠悠鈴鐺聲。清晨掀開(kāi)帳篷，看到銀裝素裹的一片蒼茫，看到日照金山的金碧輝煌。夜暮下掀開(kāi)帳篷看到銀河近在眼前，伸手可摘。</p><p class="ql-block"> 自問(wèn)：西藏是個(gè)值得一去再去的地方嗎？自答：西藏是讓人夢(mèng)回縈繞的地方，西藏是一個(gè)別具魅力的地方。西藏流連于它原始的純樸、流連于它壯美的寬廣、流連于它久遠(yuǎn)的神秘、流連于它渾然的天地……。傍晚斜陽(yáng)西下，白云、雪山、湖水，還有在草原上散布的村莊反射著光線，光與影，相生相伴；一派歲月的優(yōu)雅背影，讓人落寞的愛(ài)與恨。草原、佛塔、雪山、藍(lán)天、白云構(gòu)成的一幅油畫(huà)。</p><p class="ql-block"> 老朽天目，有幸與諸位同伴穿越西藏高原，六次徒步穿越西藏高原，是快樂(lè)人生的寫(xiě)照，感恩所有的遇見(jiàn)。人的一生，就是把一個(gè)個(gè)故事串聯(lián)起來(lái)，年長(zhǎng)以后再次回味，就是一串串珍珠、一道道彩虹、一部部影視、一本本書(shū)籍、一份份快樂(lè)、一桌桌山珍海味。。。</p><p class="ql-block">詩(shī)曰：</p><p class="ql-block"> 神秘地方兮，無(wú)數(shù)人向往；久等穿越兮，隨遇且平安；隨心飛翔兮，遍走名山川；沒(méi)有煩惱兮，身心多開(kāi)朗；沒(méi)有悲傷兮，心里存希望；自由自在兮，啟程去流浪；穿越山峰兮，奔向之夢(mèng)想；醉臥帳蓬兮，星星點(diǎn)燈閃；雪山懷抱兮，毅行有力量；超凡脫俗兮，原始之芬芳；浮世人生兮，此時(shí)皆下放；沉淀生活兮，平凡皆華章；重生歸零兮，平靜不匆忙；高山越過(guò)兮，回頭再遠(yuǎn)望；一路走來(lái)兮，一路好風(fēng)光；拍攝美景兮，風(fēng)雪不覺(jué)寒；一路隨緣兮，輕松亦舒暢；天地間寬兮，冥冥中呼喚；天地道廣兮，信步之安康；再向前走兮，豁然里開(kāi)朗；世界巔高兮，眷戀呀難忘；神圣殿堂兮，寧?kù)o中吉祥；融合自然兮，天下之大安；再下一站兮，詩(shī)呀和遠(yuǎn)方。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 后記：</b>本篇記述了本人六次走進(jìn)西藏徒步穿越大概經(jīng)過(guò)，屬于信手而來(lái)簡(jiǎn)要綜合，篇幅濃縮所限，省去了操作攻略和技術(shù)環(huán)節(jié)，僅是對(duì)過(guò)去歲月的一種追述和紀(jì)念，一種愉悅喜樂(lè)心境的表達(dá)，一種風(fēng)光分享和正能量傳遞，并使良好狀態(tài)繼續(xù)延伸之。不合味口請(qǐng)飄過(guò)，也請(qǐng)諒解。完成了西藏高原徒步穿越，后續(xù)將要轉(zhuǎn)道新疆，繼續(xù)演繹六出祁連山，六次徒步穿越天山南北目標(biāo)。人生之偶然，人生之渺小，人生之不易，當(dāng)好好生活，好好體驗(yàn)，好好報(bào)答。壯哉大自然，壯哉中國(guó)夢(mèng)！</p><p class="ql-block"> 謝謝大家關(guān)注!</p><p class="ql-block"> 天 目</p><p class="ql-block"> 2021年5月29日</p>