<p class="ql-block"> 3月的一天，幾個(gè)人在辦公室閑聊，感嘆天氣漸暖，應(yīng)該早起鍛煉。不約而同的想法，說鍛煉就鍛煉，晨跑小隊(duì)就這樣在閑聊中組建。美女麗給晨跑小隊(duì)冠名“乘風(fēng)破浪的娘娘們”，單看名字就與時(shí)俱進(jìn)?；鄄惶澥莾?yōu)秀的安全員，認(rèn)為成立容易堅(jiān)持難，必須有嚴(yán)格的考核細(xì)則，于是乎考核細(xì)則出臺(tái)，推薦我當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)。晶在不知情的情況下，拉進(jìn)群，除鍛煉外負(fù)責(zé)照像，攝影等工作。</p> <p class="ql-block"> 從剛開始的7.00集合，到現(xiàn)在提前半小時(shí)、一小時(shí)早到。每個(gè)人都養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，按時(shí)起床鍛煉，偶爾有事，請(qǐng)假都嚴(yán)格按照制度執(zhí)行，漸漸的晨跑隊(duì)步入正軌。每個(gè)人都經(jīng)歷了跑步前的肌肉關(guān)，從腿疼到全身疼，再到現(xiàn)在適應(yīng)，外加跑前，跑后拉伸，科學(xué)的跑，周末主動(dòng)跑，難能可貴。</p> <p class="ql-block"> 為此，大家提議跑步一個(gè)月應(yīng)該慶祝一下，于是有了慶祝一個(gè)月跑步延伸爬南山的活動(dòng)。鍛煉了一個(gè)月，爬南山對(duì)我來說很輕松，比起以前爬山有進(jìn)步，這都?xì)w功與晨跑。</p><p class="ql-block">看似很簡(jiǎn)單的跑步要堅(jiān)持，確實(shí)不容易，從開始的3條制度，執(zhí)行過程中的千變?nèi)f化，不斷修改，到現(xiàn)在制度完善，都能嚴(yán)格執(zhí)行，這可能是除工作之外，最完善，執(zhí)行力最強(qiáng)的一個(gè)制度。</p> <p class="ql-block"> 在晨跑的基礎(chǔ)上，大家豐富了活動(dòng)內(nèi)容，增加了文化元素，和美女麗一塊上朗讀課，談?wù)撟x書，文化，社交圈不斷在擴(kuò)大。認(rèn)識(shí)很多正能量的人。在晶帶動(dòng)下我，不喜養(yǎng)花的我，從網(wǎng)上購買花盆養(yǎng)起了多肉植物，給家里增添了幾分自然美。</p><p class="ql-block"> 晨跑快兩個(gè)月的時(shí)候，慧在群里發(fā)了南泥灣半馬賽，大家躍躍欲試，還是麗勇敢第一個(gè)報(bào)名參加全程21公里的半馬賽，經(jīng)過考慮，我感覺自己實(shí)力不行就報(bào)名7公里健康跑，過了一天后，晶也報(bào)名健康跑。好友婷也打電話說她也報(bào)名了，同行報(bào)名的還有她們單位兩個(gè)同事，不斷的，又有幾位同事報(bào)名參加了健康跑，慧也在我們期待中報(bào)名健康跑。</p> <p class="ql-block"> 隨著比賽日近鄰近，慢慢的提速，增加跑步強(qiáng)度，我由原來跑5公里到7公里，再到10公里最好成績(jī)，慧的腳傷反反復(fù)復(fù)，也沒有終止跑步，也跑出最好成績(jī)，晶也在大家的不斷鼓勵(lì)影響下，一次次進(jìn)步。最值得點(diǎn)贊的是麗，不但配速高，每次都堅(jiān)持10公里以上。在安塞培訓(xùn)的三天里，自帶跑鞋，增加到15公里。</p> <p class="ql-block"> 跑步三個(gè)月，大家收獲了健康，與此同時(shí)收獲了友誼，鍛煉了意志，增強(qiáng)了信念，和堅(jiān)持到底的勇氣。隨著跑步參照物不同，欣賞的風(fēng)景也不同，拓展了思維方法，跑出了好心情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在跑步的同時(shí)，大家精力充沛，工作也干的有聲有色，再一次基層調(diào)研中，遇到廠工會(huì)王主任，也是馬拉松愛好者，了解到其它單位報(bào)名健康跑的人不少，考慮大家都是工會(huì)會(huì)員?；厝フ?qǐng)示領(lǐng)導(dǎo)得到大力支持，隨后出方案，建群，16個(gè)人組建了寶塔采油廠跑步團(tuán)隊(duì)，每天大家在群里分享跑步實(shí)況，半馬賽信息，四廠合并，群里很多人都不認(rèn)識(shí)，共同愛好使大家在一起相約南泥灣。</p> <p class="ql-block"> 家門口的馬拉松，大家都非常興奮，早早來到目的地，細(xì)心的王主任給大家做了統(tǒng)一、醒目的標(biāo)識(shí)，讓更多的延長(zhǎng)石油人看標(biāo)致識(shí)人，杏子川采油廠，七里村采油廠，南泥灣采油廠，煉化公司，感謝網(wǎng)絡(luò)讓延長(zhǎng)石油人之間沒有了距離，延長(zhǎng)石油跑團(tuán)誕生了，延長(zhǎng)精神，延長(zhǎng)口號(hào)響亮出臺(tái)，“延長(zhǎng)加油，加延長(zhǎng)油，延長(zhǎng)人助力十四運(yùn)”，延長(zhǎng)石油跑團(tuán)成為賽場(chǎng)上一道靚麗的風(fēng)景線。</p> <p class="ql-block"> 16名隊(duì)友安全跑完半馬賽，麗在半馬賽賽中取得了女子組第43名的好成績(jī)，激勵(lì)好多健康跑的隊(duì)友準(zhǔn)備下次報(bào)半馬賽，這可能就是馬拉松運(yùn)動(dòng)精神魅力所在。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 比賽雖然完了，大家每天還是堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持自律的生活，堅(jiān)持所有需要堅(jiān)持的一切。</span></p> <p class="ql-block"> 一步有一步的風(fēng)景，一路有一路的感悟，讓跑步成為一種習(xí)慣，讓健康生活成為我們的目標(biāo)，加油，我的隊(duì)友們。</p><p class="ql-block"><br></p>