<h3>夏至是個(gè)大節(jié)氣，一年二十四節(jié)氣里只有“二至”——冬至和夏至。</h3></br><h3>夏至這天是陽氣達(dá)到鼎盛的時(shí)期，也是北半球一年中<strong>白天最長(zhǎng)、黑夜最短</strong>的日子，這一天過后，便黑夜?jié)u長(zhǎng)，白晝漸短。</h3></br><h3> <h3>有句情話是這么說的：</h3></br><h3>“<strong>夏至這一天，想你的時(shí)間最長(zhǎng)，夢(mèng)你的時(shí)間最短</strong>”</h3></br><h3>倒也講得十分貼切。</h3></br><h3>古人認(rèn)為夏至是“<strong>陰陽爭(zhēng)，死生分</strong>”的時(shí)節(jié)，意思就是說夏至這個(gè)時(shí)候，陰陽互爭(zhēng)，生死分界，此時(shí)是一年的陽氣之極，亦是陰陽轉(zhuǎn)變的日子，懂不懂養(yǎng)生，將對(duì)人體健康產(chǎn)生非常大的影響，每年的夏至前后適合開展夏至節(jié)氣灸。</h3></br><h3>夏至后白天漸短，古代認(rèn)為是陰氣初動(dòng)，所以夏至又稱"<strong>一陰生</strong>"，意思是盡管天氣炎熱，但陰氣也慢慢生長(zhǎng)。</h3></br><h3> <h3><strong>?夏至養(yǎng)生要注意：</strong>忌大汗淋漓，忌情緒過激，以免耗氣傷陰，作息上晚睡早起，最晚不能超過晚上11點(diǎn)入睡。</h3></br><h3><strong>什么是節(jié)氣灸??</strong></h3></br> <h3><strong>【節(jié)氣灸】</strong>是在特定的時(shí)令節(jié)氣，選擇具有強(qiáng)壯作用的穴位進(jìn)行艾灸，以<strong>溫壯元陽，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)機(jī)體潛能，提高機(jī)體抗病與應(yīng)變能力</strong>。</h3></br><h3><strong>“節(jié)氣灸”以其簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉的優(yōu)勢(shì)</strong>，為我國歷代醫(yī)家及百姓所喜聞樂見并沿用至今，在傳統(tǒng)防病保健領(lǐng)域里占有特殊的地位。</h3></br><h3> <h3><br></br><strong>?適合人群：</strong>適合所有的人群。在特定的時(shí)令節(jié)氣那天施灸，選擇具有強(qiáng)壯作用的穴位進(jìn)行懸灸，反應(yīng)中醫(yī)“<strong>天人相應(yīng)</strong>”理論的關(guān)鍵所在。</h3></br><h3>今天是公歷6月21日即是二十四節(jié)氣中的夏至了，這個(gè)時(shí)候太陽到達(dá)北回歸線上方，<strong>白晝最長(zhǎng)，陽氣最盛</strong>。</h3></br><h3>夏至前后幾天都是艾灸的好時(shí)機(jī)，大家不妨<strong>借助天時(shí)，祛除體內(nèi)寒濕，強(qiáng)身健體</strong>。</h3></br><h3> <h3>今天夏至，在這個(gè)時(shí)令節(jié)氣到了，是一年中陽氣最盛的時(shí)候，是人體鎖陽驅(qū)寒的最佳時(shí)機(jī)。</h3></br><h3>夏至艾灸可快速驅(qū)除體內(nèi)寒濕，補(bǔ)充人體元?dú)?，適合<strong>虛勞癥、虛寒性體質(zhì)、亞健康人群</strong>等。</h3></br><h3><strong>夏至艾灸身柱穴調(diào)節(jié)神經(jīng)</strong></h3></br><h3><strong>?身柱穴的位置：</strong>身柱穴屬督脈，在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間。</h3></br><h3><a data-miniprogram-appid="wxf3df3143e3a33de6" data-miniprogram-nickname="穴位學(xué)習(xí)" data-miniprogram-path="pages/index/index" data-miniprogram-servicetype="" data-miniprogram-type="image" href=""> </h3></br><h3><strong>?艾灸身柱穴的好處：</strong>灸身柱能溫補(bǔ)元陽，調(diào)和氣血，促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，現(xiàn)代研究認(rèn)為，灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，可以防止神經(jīng)衰弱，失眠癥，頭痛的發(fā)作，可以防止疲勞，促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)。</h3></br><h3>灸身柱對(duì)小兒的胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食欲不振等有防治作用。</h3></br><h3><strong>夏至艾灸大椎穴增強(qiáng)免疫力</strong></h3></br><h3><strong>?大椎穴的位置：</strong>大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之會(huì)，有“諸陽之會(huì)”和“陽脈之?！敝Q。</h3></br><h3><a data-miniprogram-appid="wxf3df3143e3a33de6" data-miniprogram-nickname="穴位學(xué)習(xí)" data-miniprogram-path="pages/index/index" data-miniprogram-servicetype="" data-miniprogram-type="image" href=""> </h3></br><h3><strong>?艾灸大椎穴的好處：</strong>現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴，可增加淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功能。</h3></br><h3>艾灸此穴，可用于老年人項(xiàng)背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。</h3></br><h3><strong>夏至艾灸中脘穴提升胃腸功能</strong></h3></br><h3><strong>?中脘穴的位置：</strong>中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4寸。</h3></br><h3><a data-miniprogram-appid="wxf3df3143e3a33de6" data-miniprogram-nickname="穴位學(xué)習(xí)" data-miniprogram-path="pages/index/index" data-miniprogram-servicetype="" data-miniprogram-type="image" href=""> </h3></br><h3><strong>?艾灸中脘穴的好處：</strong>艾灸中脘穴后能使胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動(dòng)力增強(qiáng)。</h3></br><h3><strong>夏至艾灸關(guān)元穴有益心臟健康</strong></h3></br><h3><strong>?關(guān)元穴的位置：</strong>關(guān)元屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經(jīng)、任脈之會(huì)，一身元?dú)庵凇e名“丹田”。</h3></br><h3><a data-miniprogram-appid="wxf3df3143e3a33de6" data-miniprogram-nickname="穴位學(xué)習(xí)" data-miniprogram-path="pages/index/index" data-miniprogram-servicetype="" data-miniprogram-type="image" href=""> </h3></br><h3><strong>?艾灸關(guān)元穴的好處：</strong>中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，關(guān)元其部位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補(bǔ)氣回陽，通調(diào)沖任、理氣活血。</h3></br><h3>艾灸關(guān)元，能治積冷，男子疝氣，夢(mèng)遺淋濁，女子瘕聚，經(jīng)產(chǎn)帶下，諸虛百損。</h3></br><h3><strong>夏至艾灸氣海穴通便利腸</strong></h3></br><h3><strong>?氣海穴的位置：</strong>氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸。</h3></br><h3><a data-miniprogram-appid="wxf3df3143e3a33de6" data-miniprogram-nickname="穴位學(xué)習(xí)" data-miniprogram-path="pages/index/index" data-miniprogram-servicetype="" data-miniprogram-type="image" href=""> </h3></br><h3><strong>?艾灸氣海穴的好處：</strong>現(xiàn)代研究認(rèn)為，艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風(fēng)脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經(jīng)衰弱、腸炎等。</h3></br><h3><strong>夏至艾灸足三里穴調(diào)理脾胃</strong></h3></br><h3><strong>?足三里穴的位置：</strong>足三里屬足陽明胃經(jīng)。位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。</h3></br><h3><a data-miniprogram-appid="wxf3df3143e3a33de6" data-miniprogram-nickname="穴位學(xué)習(xí)" data-miniprogram-path="pages/index/index" data-miniprogram-servicetype="" data-miniprogram-type="image" href=""> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?艾灸足三里穴的好處：</b>足三里是胃經(jīng)的主要穴位，具有調(diào)理脾胃，健運(yùn)脾陽，溫中散寒，補(bǔ)中益氣，調(diào)和氣血.宣通氣機(jī)，導(dǎo)氣下行，補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用。</p><p class="ql-block"><br></p>