<p class="ql-block">音樂：《老了就老了》</p><p class="ql-block">編輯：鄭光普</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">活出質(zhì)量，老出優(yōu)雅</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">一一與同齡老朋友共勉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">鄭光普</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>對于我們這些古稀耄耋老人，雖然已經(jīng)由漸行漸老走到了漸老漸衰的人生暮年，但我們還處在思維清晰，生活能夠自理的時期。自己可以去超市購物，去菜市場買菜，可以散步、觀景，偶爾喝點兒小酒，還參加老朋友聚會，還可以經(jīng)常寫點詩詞文章，在互聯(lián)網(wǎng)的廣闊天地學(xué)習(xí)遨游，物質(zhì)上精神上都在享受和追求日新月異新時代的快樂。暮年，猶如晚秋，還有值得欣賞的美好風(fēng)景，還可以活出質(zhì)量，老出優(yōu)雅。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>人生的暮年，對于死亡要有風(fēng)輕云淡的境界，更要有好好再活十年的目標(biāo)。一個78歲的老人說還要再活十年，這不僅需要勇氣，更需要務(wù)實的判斷。我的父親是十九世紀(jì)初期的人，經(jīng)歷過無盡的苦難，到九十歲還寫了一部《詩演三國》；母親87歲還坐飛機到海南旅游。我們這一代，條件好了，更應(yīng)該傳承先輩的精神和基因，再活十年，活出質(zhì)量，老出優(yōu)雅。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> <b>人生的暮年，最重要的是要保重身體。均衡飲食，合理鍛煉，創(chuàng)造良好的科學(xué)的醫(yī)療養(yǎng)生條件，預(yù)防疾病，延緩衰老。唯身體好才有人生。好的身體是生活的基礎(chǔ)，有好的身體才有條件活出質(zhì)量，老出優(yōu)雅。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> <b>人生的暮年，要保持樂觀愉悅的心情。人生猶如彈鋼琴，能把柴米油鹽醬醋茶的煙火氣彈出美味和生機，也能把喜怒哀樂悲歡悠的琴鍵彈出和諧動人的旋律，這就是幸福美滿的樂章，自然會有一個愉悅的好心情。一個人要具備這樣的功夫，必須要修身養(yǎng)性，重人品，守良心，展風(fēng)骨，積內(nèi)涵，修儒雅，懂禮儀，講情義，行善舉，有格局。要樂觀愉悅，就要營造一個溫暖的家，有一個相濡以沫的靈魂伴侶，有團(tuán)結(jié)和睦互相友愛的親人親情，還有幾個情投意合的朋友。只有這樣，才會活出質(zhì)量，老出優(yōu)雅。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> <b>人生的暮年，要堅持學(xué)習(xí)，擁有智慧。無論什么年齡都不要放棄學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是進(jìn)步的階梯，也是快樂的源泉。用知識武裝自己，才能眼明心亮，泰然處事；緊跟時代的步伐，學(xué)習(xí)互聯(lián)網(wǎng)新技能，至少學(xué)會熟練地使用智能手機，才能豐富新生活，也才能在自己熱愛的“美篇”里享受詩和遠(yuǎn)方的快樂。只有這樣，才能活出質(zhì)量，老出優(yōu)雅。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>綜上所述，我們即或進(jìn)入了人生的暮年，也要好好活著，活出質(zhì)量，老出優(yōu)雅。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2021.6.24.</p> <p class="ql-block">（左馬大俊85歲，右馬天明83歲。）</p> <p class="ql-block">（左李泉堂83歲；右馬大俊85歲。曾同時參加抗美援朝戰(zhàn)爭。）</p> <p class="ql-block">（左：羅斯恩88歲；右：湯培林81歲）</p> <p class="ql-block">（左何天富78歲，右謝仕驥79歲）</p> <p class="ql-block">（左嚴(yán)忠榮81歲，右江素蘭78歲）</p> <p class="ql-block">（鄭光普、肖吉玉、張明蓉三個老同學(xué)合影。）</p> <p class="ql-block">（左李琦78歲，右饒道本81歲）</p>