<p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑的由來</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">為了讓孩子們更好的了解小暑習(xí)俗，老師給孩子們講解節(jié)氣習(xí)俗。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">看孩子們多認(rèn)真！</p><p class="ql-block"><br></p> 小暑“曬伏” <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px; background-color: rgb(99, 195, 101);"> 小暑時(shí)節(jié)，民間有曬書畫、玩具、衣服的習(xí)俗。這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。 讓孩子們體驗(yàn)小暑時(shí)節(jié)“曬伏”的習(xí)俗。 </span></p> 小暑手工 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px; background-color: rgb(99, 195, 101);"> 小暑節(jié)氣，天氣越來越炎熱，為了解暑，孩子們?cè)诶蠋煹慕M織下，利用手工紙折出了一把把解暑的小扇子，來看看吧！</span></p> 喝消暑粥 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px; background-color: rgb(99, 195, 101);"> “熱在三伏”，小暑是進(jìn)入伏天的開始，天氣熱的時(shí)候要多喝粥，用大米、紅豆、綠豆、百合、等材料煲成的消暑粥，非常適合此節(jié)氣食用。</span></p> <p class="ql-block"> 我是小小值日生，今天我為小朋友們盛上好喝的消暑粥??????</p> 兒歌表演 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 小暑時(shí)節(jié)，烈日炎炎，節(jié)奏輕快的樂曲可以帶給你一絲夏日的清涼，中一班的孩子們，在了解小暑節(jié)氣由來后，一起學(xué)習(xí)兒歌《二十四節(jié)氣歌》。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(164, 48, 48);">小暑節(jié)氣的養(yǎng)生與注意事項(xiàng)：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1、小暑要注意平心靜氣以養(yǎng)心：小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话玻瑦鄯咐Ф揖癫徽?。所以，在養(yǎng)生健康方面,應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。心為五臟六腑之首，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養(yǎng)護(hù)尤為重要。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩，既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2、小暑要注意飲食衛(wèi)生,飲食宜清淡適量：小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。因此，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量，而且飲食以清淡,富有營(yíng)養(yǎng)為宜。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3、小暑要注意外出時(shí)做好防暑工作:中暑是夏季的常見病,小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。</p><p class="ql-block"><br></p>