<p class="ql-block"> 在整個妊娠期間，媽媽的子宮體積不斷增大。表面看來只是肚子大了，但實際上，身體里的大部分器官，都要為子宮騰出每一寸能利用的空間！身體機能的改變、生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)以及內分泌系統(tǒng)都會發(fā)生天翻地覆的變化！懷孕，從來就不是一件輕松的事！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 懷孕是讓女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好機會！孕媽媽在雌激素和孕激素的作用下身體會發(fā)生一系列的變化，然而分娩之后面對自己臃腫的身材，肚子上的“游泳圈”，坐一會兒，就腰酸背痛，還有一打噴嚏就“漏尿”的尷尬，這些狀態(tài)真的會讓人崩潰又無助！</p> <p class="ql-block"> 不想產后虎背熊腰、“假胯寬”、“富貴包”、漏尿松弛、各種疼痛？其實我們可以從孕期開始通過科學的自我生活管理，來避免產后“媽媽疾病”的身心折磨！</p> <p class="ql-block"> 7月9日下午在長治路院區(qū)孕婦學校，我們邀請了山西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院運動醫(yī)學（人體科學）許志強主任，來為我們的孕產后媽媽帶來了一場專業(yè)康復評估、防護、運動秘訣課程盛宴！</p> <p class="ql-block"> 課程開始首先由婦產保健綜合門診王苓主任為大家介紹我院整體康復中心及團隊和服務項目，從孕期的身體變化到產后可能出現(xiàn)的疼痛煩惱，再到我院規(guī)范、全面、既有技術又有溫度的產后康復服務內容，講解怎么可以“懷的好，生的順，恢復精致女人”！</p> <p class="ql-block"> 接著我院精神衛(wèi)生科張達明副主任做破冰暖場活動，收集孕產婦感興趣的問題！許主任帶著到場孕產婦最關心和迫切解決的問題展開了課程教授。</p> <p class="ql-block"> 許主任講授的《孕期運動及產后疼痛管理》課程分為三個主題內容：第一個主題為孕期和產后疼痛的自我管理，讓大家初步了解疼痛的規(guī)律，和如何自我調整緩解疼痛；第二個主題是大家常問的也是最關心的問題，“我懷孕了該做什么運動，該怎么動？”，這個問題許主任用另一種方式解讀給大家；第三個主題是產后形體恢復，做還是不做？去哪兒做？該怎么做？何時開始做？等問題。</p> <p class="ql-block"> 接著現(xiàn)場邀請兩名孕媽媽進行形體評估，分析并指導生活方式及運動管理，有效改善不良習慣，為孕期及產后疼痛未雨綢繆，讓孕媽輕松與產后“月子病”說再見！</p> <p class="ql-block"> 活動最后所有講師與孕產后媽媽一起參觀我院產后整體康復中心，我們擁有國內最先進的神經肌肉治療儀，技術過硬的醫(yī)護團隊，針對每個產后媽媽的不同需求，制訂個體化康復方案，有效促進產后恢復，打造產后最美的媽媽。</p> <p class="ql-block"> 整個課程內容豐富多彩，活動結束時孕產媽媽們感慨到“幸虧及時聽了咱們省婦幼的課，讓我突然不害怕了！”“真沒想到懷孕期間努力一點點，產后恢復省力省錢又省心”！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 愿懷孕分娩給您留下的滿是溫暖！</p>