<p class="ql-block">在這酷暑炎熱的七月，我們相聚在牡丹江畔立新實驗小學的殿堂，開啟了一場心靈之旅，心理護理種子師資研習營學習開班啦！希望接下來的學習讓我們歡喜，學有所成！</p> <p class="ql-block">開班儀式開始啦！</p> <p class="ql-block">幸福家園介紹</p> <p class="ql-block">助教老師助力來啦！</p> <p class="ql-block">這是我們的導師！</p> <p class="ql-block">授課導師開講啦！??</p> <p class="ql-block">快樂的音樂想起來，助教老師舞動雙臂，快樂交流的間茶時間馬上結束了，由快樂到安靜的坐下來是律動的雙臂音符。視覺和聽覺一起沖擊安靜的坐下來！</p> <p class="ql-block">積極心理學的興起源于一段故事</p> <p class="ql-block">葵花天使團隊建設活動開始啦！</p> <p class="ql-block">我們美麗的助教孟淑芬老師</p> <p class="ql-block">葵花天使團隊自我介紹</p> <p class="ql-block">團隊的力量是強大的！看我們的展示吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們是葵花天使團隊！</p><p class="ql-block">我們的口號是：向陽而生?。?！</p><p class="ql-block"> 助力幸福?。?！</p><p class="ql-block"> 幸福！幸福！幸福！</p> <p class="ql-block">快樂的上午課在歡樂聲中結束。</p> <p class="ql-block">下午的課開始啦！</p> <p class="ql-block">葡萄干活動從這里出發(fā)！</p> <p class="ql-block">新的活動又開始啦！</p> <p class="ql-block">一天的收獲都在這里見證！</p> <p class="ql-block">這是一天快樂分享課，也是一天接納自我，悅納自我，肯定自我的一堂活動課。</p><p class="ql-block">放飛自我期待明天的課堂！</p> <p class="ql-block">對面的你看過來：??</p><p class="ql-block">我們的作業(yè)來了！?</p><p class="ql-block">??????????????????????????</p><p class="ql-block">牡丹江心護師第六組趙連月第一天學習心得:</p><p class="ql-block"> 在我是生命中最最重要的人活動中，在自我肯定中，我強烈感受到自我認可一個重要性！我們每個人都是不完美的，要正視自己的不足、缺點…要接納自己，重視自己，在內心中要充分肯定自己，發(fā)自內心的愛自己…做一個積極正能量滿滿的人！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block">我牡丹江心護師第六組<span style="font-size: 18px;">紀淳方</span>第一天學習心得:</p><p class="ql-block"> 可能是職業(yè)原因，我有點強迫癥，對自己的要求高，追求完美。在我是我生命中最最重要的人活動中，我得到了組內伙伴的肯定，活動中有感動，有委屈，也有被認可的喜悅。我們都是平凡的普通人，要接納自己的不足，正視自己的不完美，我就是獨一無二的，我就是我生命中最最重要的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????????????????????????</p><p class="ql-block">牡丹江心護師第六組何巖第一天學習心得:</p><p class="ql-block"> 收獲滿滿，首先是春陽老師的熱情感染了全場學員，其次是大家的熱情感染到我，最后在今天的學習中，我感到接納自己，肯定自己的重要性，并在今后的學習、工作、尤其是做好媽媽這件事情上超越自己！六組加油，幸福！幸福！幸福！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????????????????????????</p><p class="ql-block">牡丹江心護師第六組劉昌棟第一天學習心得:</p><p class="ql-block"> 今天我參加教師積極心態(tài)的學習，讓我知道了積極心理學的興起源于生活中的一個故事。團隊活動的構建中，讓我體會到了力量的源泉來源于合作。我從平和的自我變成了積極自我，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢，找到了心靈的力量，我知道了，遇到問題要用正念去處理，不做評判，而是看見和接納?！咸迅伞木毩暬顒幼屛疑钌铙w會到了用慢下來的節(jié)奏去品味生活，你會有意想不到的甜。而接納自我，悅納自我的練習，更讓我體會到了內心世界中最深層次的感受，那是一份來自自信中的小小的酸楚，忽視自我的小酸鋅，忘記了肯定自己，忘記了自己是世界上最最重要的人，讓我明白我好大家才會好。抽取‘’情緒卡‘’的活動，讓我敞開心扉，分享快樂。‘’積極肯定‘’游戲，更讓我體會了我就是生命中最最重要的人?？傊惶斓膶W習下來，讓我充分體會到了正念生活真的帶給你積極陽光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????????????????????????</p><p class="ql-block">牡丹江心護師第六組王金艷第一天學習心得:</p><p class="ql-block"> 首先為春陽老師及各位助教老師點贊！課程內容豐富，體驗性強，理論與實踐完美結合，讓參培學員在一次次互動中，向內呵護自我，悅納自我，向外練習關系，走近他人，于我而言，課程中“擁有”才能“給予”的部分讓我觸動很大，反思很多，悅納自我，賦能自我，六組的家人們，一起加油，一起成長！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????????????????????????</p><p class="ql-block">牡丹江心護師第六組康健第一天學習心得:</p><p class="ql-block"> 通過學習，深感治療心理疾病、讓所有人能過上美好的生活、認識和培育人才是我們每位學員的重要使命。感受到正面生活帶給我們積極陽光的心態(tài)。在活動中學會了悅納自我，肯定自我的方法，平和了心態(tài)更增強了自信心。所以，今天的學習收獲滿滿。感謝大家的陪伴！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????????????????????????</p><p class="ql-block">牡丹江心護師第六組彭聰?shù)谝惶鞂W習心得:</p><p class="ql-block"> 通過今天一天的學習，使我的內心充滿力量，學會了用正念感受情緒，悅納自己的正面價值，活出獨一無二的自己，正如春陽老師所講的一樣“享受成功中的喜悅，享受失敗中的成長”，把自己的生活節(jié)奏放慢，感受身邊的美好，只有自己好了，周邊的人和事物才會好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block">牡丹江心護師第六組呂虹第一天學習心得:</p><p class="ql-block"> 今天的課程內容豐富多彩，團隊活動內容實操性強，理論和實踐相結合，在互動中體驗，在互動中學習提升，在互動中接納一個不完美的自己，同時也學會接納別人的不完美。我們既要認識到自己的不足更要給自我一個肯定，我是生命中最最重要的人，大聲說出在自我肯定中，我強烈感受到自我認可一個重要性！感受到積極心理帶給我們慢慢的正能量，做一個積極陽光、自信充滿正能量的人，也給他人帶去更多的溫暖!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????????????????????????</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">牡丹江心護師第六組趙立第一天學習心得:</span></p><p class="ql-block"> 經(jīng)過一天的學習，非常感動，這次學習對我觸動很大，本次學習有別于以往的學習，從早上進入班級前負責熱情接待的助教們就給我不一樣的感覺，她們陽光，熱情的接待每一位學員，與我擊掌并提醒我小心臺階，瞬間溫暖了我，也使更加我期待本次講座。春陽老師一天的講座，讓我認識了自我，接納自我的優(yōu)點和不足，學會正念感受，品味生活。學會提升自我價值，通過小組練習使我積極的肯定自我，悅納自己的正面價值，活出獨一無二的自己，最后要感謝春陽一天辛苦的講座，感謝助教老師一天的陪伴，你們辛苦了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block">牡丹江心護師第六組鄒懿第一天學習心得：</p><p class="ql-block"> 1.春陽老師的斜木桶理論，顛覆了我們原來的認知。我們可以通過發(fā)掘學生的優(yōu)勢資源，使其充分壯大，帶給學生成功體驗和自信，并以此為契機，來帶動其全面進步和發(fā)展。這給我們今后的教學中又提供了一種方法和路徑。</p><p class="ql-block"> 2.正念葡萄干練習，使我更深刻的體會到了“當下”。以前吃葡萄干只是滿足了“嘴”，今天的葡萄干，我嗅到了“甘甜”，觸到了“褶皺”，看到了“琥珀色的半透明”，這些都給了我不一樣的感受。一顆小小的葡萄干都能如此，如果我們能這樣對待一名學生，我們又會發(fā)現(xiàn)些什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????????????????????????????</p>