<p class="ql-block">第一節(jié) （4X8拍）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-4拍，開(kāi)左腳，體前順時(shí)針立繞翻的同時(shí)收左腳后插步點(diǎn)地</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，開(kāi)左腳，拖步收右腳提踵，體前雙手順時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，左后45度退左腳，退右腳墊腳尖抬左腳，穿拍至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-4拍，右前45度落左腳，體前順時(shí)針繞翻；繼續(xù)上右腳跟左腳提踵，在右側(cè)上方做順時(shí)針小的繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，開(kāi)左腳，體前順時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 7-8拍，重心左移，穿拍至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，重心右移，拉拍至右側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，右腳后插步點(diǎn)地，逆時(shí)針繞翻至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，開(kāi)右腳，拖步收左腳，體前逆時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，右后45度退右腳，退左腳墊腳尖抬右腳，拉拍至右后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左前45度落右腳，上左腳跟右腳提踵，在右側(cè)上方做逆時(shí)針小的繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-6拍，開(kāi)右腳，重心右左移動(dòng)，體前逆時(shí)針立繞翻至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，重心右移，拉拍至右后</p> <p class="ql-block">第一節(jié)</p> <p class="ql-block">第二節(jié) （4X8拍）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1拍，左前45度上左腳，跟右腳，下抱圓左轉(zhuǎn)135度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2拍，左前45度開(kāi)右腳，重心右移，在體前做拍頭朝下的逆時(shí)針繞翻至右側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3拍，重心左移，S繞至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第4拍，重心右移立身，順時(shí)針繞翻至右后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，左腳活步，向右后45度上右腳，后抬左腳，在身體右側(cè)做順時(shí)針繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，繼續(xù)向右后45度落左腳，跟右腳，向左順時(shí)針立旋轉(zhuǎn)體135度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，繼續(xù)向右后45度方向上右腳，開(kāi)左腳，下抱圓轉(zhuǎn)體180度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，重心左右轉(zhuǎn)移，體前順時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，向左前45度上左腳，后抬右腳，體前順時(shí)針繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，繼續(xù)向左前45度上右腳，跟左腳，提踵，向右轉(zhuǎn)體135度，拉拍至右下向右轉(zhuǎn)體135度，拉拍至右下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1拍，左前45度上左腳，跟右腳，下抱圓左轉(zhuǎn)135度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2拍，左前45度開(kāi)右腳，重心右移，在體前做拍頭朝下的逆時(shí)針繞翻至右側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3拍，重心左移，S繞至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第4拍，重心右移立身，順時(shí)針繞翻至右后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，左腳活步，向右后45度上右腳，后抬左腳，在身體右側(cè)做順時(shí)針繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，繼續(xù)向右后45度落左腳，跟右腳，向左順時(shí)針立旋轉(zhuǎn)體135度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，繼續(xù)向右后45度方向上右腳，開(kāi)左腳，下抱圓轉(zhuǎn)體180度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，重心左右轉(zhuǎn)移，體前順時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，向左前45度上左腳，后抬右腳，體前順時(shí)針繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，繼續(xù)向右前45度上右腳，跟左腳，向右轉(zhuǎn)體270度面向左前45度方向，重心在右腳，左腳后點(diǎn)地，拉拍至右下</p> <p class="ql-block">第二節(jié)</p> <p class="ql-block">第三節(jié) (4X8拍）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左前45度上左腳，上右腳提左膝，體前正八字繞環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，向右落左腳呈右弓步，擺至體前做水平順時(shí)針點(diǎn)翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，步型不變，擺至右后做水平順時(shí)針點(diǎn)翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，向左立旋轉(zhuǎn)體180度，開(kāi)右腳，在最高點(diǎn)做順時(shí)針點(diǎn)翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，重心后移，曲右腿，左腳前45度方向點(diǎn)地，體側(cè)順時(shí)針繞翻，立身右后45度方向退左腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，退右腳，左腳尖劃圓曲腿后插步，S繞至右側(cè)下方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，步型不變，以腿帶腰在體側(cè)做拍頭朝下逆時(shí)針繞翻，立身向左轉(zhuǎn)體</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，繼續(xù)向左轉(zhuǎn)至右前45度方向，拉拍至體前劃圓提拍（注意轉(zhuǎn)體時(shí)是用腳尖調(diào)整身體位置）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左前45度上左腳，上右腳提左膝，體前正八字繞環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，向右落左腳呈右弓步，擺至體前做水平順時(shí)針點(diǎn)翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，步型不變，擺至右后做水平順時(shí)針點(diǎn)翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，向左立旋轉(zhuǎn)體180度，開(kāi)右腳，在最高點(diǎn)做順時(shí)針點(diǎn)翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，重心后移，曲右腿，左腳前45度方向點(diǎn)地，體側(cè)順時(shí)針繞翻，立身右后45度方向退左腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，退右腳，左腳尖劃圓曲腿后插步，S繞至右側(cè)下方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，步型不變，以腿帶腰在體側(cè)做拍頭朝下逆時(shí)針繞翻，立身向左轉(zhuǎn)體</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，繼續(xù)向左轉(zhuǎn)至右前45度方向，拉拍至體前劃圓提拍（注意轉(zhuǎn)體時(shí)是用腳尖調(diào)整身體位置）</p> <p class="ql-block">第三節(jié)</p> <p class="ql-block">第四節(jié) (7X8拍)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1拍，右腳前蓋步，蕩左腿，穿拍后劃圓打開(kāi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2拍，落左腳，開(kāi)右腳，體前逆時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3拍，左轉(zhuǎn)180度上右腳，向上拉劃圓拉拍至右側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第4拍，體前順時(shí)針繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第5拍，向左平旋180度上右腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第6拍，繼續(xù)向左平旋180度開(kāi)左腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第7拍，向左平旋180度并右腳，右側(cè)順時(shí)針點(diǎn)翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第8拍，開(kāi)右腳，S繞至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，向右做風(fēng)火輪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，向右轉(zhuǎn)體180度開(kāi)左腳，拉拍至右側(cè)上方做逆時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，右轉(zhuǎn)90度，在身體右側(cè)做逆時(shí)針繞環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，左右腳退步，體前反八字繞環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，向后下方邁左腳，跟右腳左轉(zhuǎn)270度至正面，逆時(shí)針纏頭打開(kāi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3拍，手型不變，垂立拍在體前做S繞，上右腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第4拍，跟左腳，右轉(zhuǎn)360度的同時(shí)做順時(shí)針纏頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第5拍，呈丁字步，肩上順時(shí)針點(diǎn)翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第6拍，步型不變，拉拍至右后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，步型不變，體前提拍，穿拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左腳前蓋步，蕩右腿，落右腳，開(kāi)左腳，體前逆時(shí)針立繞翻至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3拍，右腳活步，左腿后開(kāi)胯向右轉(zhuǎn)體180度，拉拍至右側(cè)下方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第4拍，逆時(shí)針繞環(huán)至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，右腳活步，向右平旋轉(zhuǎn)體360度，上左腳，開(kāi)右腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，繼續(xù)向右平旋轉(zhuǎn)體180度，跟左腳，右側(cè)逆時(shí)針點(diǎn)翻，開(kāi)左腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，向左做風(fēng)火輪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，上右腳，向左立旋轉(zhuǎn)體270度，在右側(cè)上方做順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，在身體右側(cè)做逆時(shí)針繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，左右腳退步，體前八字繞環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，向前上左腳，跟右腳左轉(zhuǎn)270度至背面，逆時(shí)針纏頭打開(kāi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，手型不變，垂立拍在體前做S繞，上右腳，跟左腳，右轉(zhuǎn)180度的同時(shí)做順時(shí)針纏頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，呈并步，肩上順時(shí)針點(diǎn)翻，拉拍至右后。7-8拍，開(kāi)右腳，蓋左腳，體前提拍至右側(cè)下方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第七個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左前蓋右腳，開(kāi)左腳，體前提拍至右側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，右前蓋左腳，拉拍至右后下方螺旋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，左前蓋右腳，跟左腳并步提踵，提拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，開(kāi)左腳，向右劃圓拉拍至體前下方</p> <p class="ql-block">第四節(jié)</p> <p class="ql-block">第五節(jié) （6+4X8拍）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前六拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-4拍，開(kāi)左腳，重心轉(zhuǎn)移，體前順時(shí)針立繞翻，立身，左腳后插步點(diǎn)地</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，開(kāi)左腳，收右腳，體前順時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左轉(zhuǎn)135度，向左下45度角方向上左腳，上右腳，體前正八字繞環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，上左腳，右腳后開(kāi)胯向左立旋轉(zhuǎn)體180度，面向右前45度角方向</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，收左腳并步，體前順時(shí)針繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，退左腳，退右腳，重心在前，穿拍至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，向右前45度上右腳，上左腳，向右轉(zhuǎn)體的同時(shí)在右側(cè)做逆時(shí)針倒握拍水平翻拍，并右腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，向右前45度上右腳，后抬左腿，身后順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，向右下45度角落左腳，拉拍右轉(zhuǎn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第7拍，重心移至左腳，體前提拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第8拍，S繞至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，向右下45度角上右腳，上左腳，體前先右后左正八字繞環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，繼續(xù)向右下45度角上右腳，左腿后開(kāi)胯，立旋左轉(zhuǎn)180度面向左前45度方向</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，收右腳提踵，向側(cè)拉拍至右后上方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，退右腳，退左腳點(diǎn)地，體側(cè)逆時(shí)針繞翻至右后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，向左前45度上左腳，上右腳，向左轉(zhuǎn)體的同時(shí)在右側(cè)做順時(shí)針倒握拍水平翻拍，并右腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，向左前45度上左腳，上右腳，后抬左腿，身后順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，向正前方落左腳，拉拍左轉(zhuǎn)至正面，呈丁步</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，重心前移，體前提拍</p> <p class="ql-block">第五節(jié)</p> <p class="ql-block">第六節(jié) （6X8+2拍）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍: </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，右腳前蓋步，左側(cè)順時(shí)針?lè)?，開(kāi)左腳側(cè)點(diǎn)地，擺至右側(cè)上方做順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，左腳蓋步開(kāi)右腳，擺至左側(cè)做順時(shí)針?lè)模竽_后插步呈右弓步，擺至右側(cè)做順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，向左立旋轉(zhuǎn)體180度至背面，擺至右側(cè)拋球</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，接球后順時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，體前順時(shí)針立繞環(huán)的同時(shí)，在圓的最高點(diǎn)做拍頭朝上的逆時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，左腳活步，左轉(zhuǎn)180度上右腳至正面，擺至右側(cè)做水平逆時(shí)針點(diǎn)翻；收左腳右轉(zhuǎn)90度，向上拉拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，開(kāi)左腳，右腳活步，右轉(zhuǎn)180度，左右反八字繞環(huán)，重心前移</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第7拍，上左腳，上右腳，拉拍至右側(cè)上方做順時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第8拍，跟左腳，右轉(zhuǎn)90度至正面，拉拍至右后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三個(gè)八拍: </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，上左腳，跟右腳，左轉(zhuǎn)360度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，開(kāi)右腳，體前提拍，身后拋球至右側(cè)上方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，接球后，左右腳退步，擺至身后做順時(shí)針?lè)?，開(kāi)左腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，體前提拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四個(gè)八拍: </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，步型不變，左側(cè)順時(shí)針?lè)?；左腳蓋步開(kāi)右腳點(diǎn)地，擺至右側(cè)做順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，右腳蓋步開(kāi)左腳，擺至左側(cè)做順時(shí)針?lè)模夷_后插步呈左弓步，擺至右側(cè)上方做順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，右轉(zhuǎn)180度至背面，在左側(cè)雙手交叉立繞環(huán)至右側(cè)，再擺至左側(cè)拋球</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，接球后，體前逆時(shí)針立繞翻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五個(gè)八拍:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，體前逆時(shí)針立繞環(huán)的同時(shí)，在圓的最高點(diǎn)做拍頭朝上的順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，右腳活步，擺至右側(cè)做水平逆時(shí)針點(diǎn)翻；右轉(zhuǎn)90度跟左腳，向上拉拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，開(kāi)左腳，右轉(zhuǎn)180度，右腳活步，體前反八字繞環(huán)后重心前移</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，左右腳上步，左側(cè)上方順時(shí)針?lè)?；跟左腳，拉拍至右后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六個(gè)八拍:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左轉(zhuǎn)90度至正面，上左腳，跟右腳，繼續(xù)向左轉(zhuǎn)體360度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，開(kāi)右腳，體前提拍，身后拋球至右側(cè)上方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，接球后，左右腳退步，擺至身后做順時(shí)針?lè)模蜃筠D(zhuǎn)體180度邁左腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，跟右腳，繼續(xù)向左轉(zhuǎn)體360度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加二拍: </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，上左腳，繼續(xù)向左轉(zhuǎn)體180度至正面，體前拉拍</p> <p class="ql-block">第六節(jié)</p> <p class="ql-block">第七節(jié) （2X8拍）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左右腳上步，S繞至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，左右腳跟墊步小跳，體前逆時(shí)針繞環(huán)（注意拍子從左側(cè)起拍時(shí)需沉拍劃圓走）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，開(kāi)右腳，體前順時(shí)針立繞翻，左腳蓋，重心前移，擺拍至體前</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，右腳活步，開(kāi)左腳，后退右腳，在身體左側(cè)做逆時(shí)針繞翻后，S繞至體前上方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左右腳向后退步，體前順時(shí)針繞翻至左側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，繼續(xù)向左右腳退步，體前順時(shí)針繞翻至右側(cè)，開(kāi)左腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，右腳向左蓋步，重心前移，擺拍至左前做順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，開(kāi)右腳，重心右移，向下拉拍S繞至體前</p> <p class="ql-block">第八節(jié) （2X8+2拍）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1拍，左側(cè)逆時(shí)針?lè)模竽_蓋步，右腳開(kāi)步側(cè)點(diǎn)地，擺至右側(cè)上方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2拍，在右側(cè)上方，逆時(shí)針?lè)?80度，向下拉拍S繞至左側(cè)，右腳蓋步</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，左轉(zhuǎn)90度，開(kāi)左腳側(cè)點(diǎn)地，體前逆時(shí)針繞翻，右側(cè)順時(shí)針?lè)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，左腳活步，跟右腳，向左平旋轉(zhuǎn)體270度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，開(kāi)左腳，體前順時(shí)針立繞環(huán)，右轉(zhuǎn)90度收左腳，右側(cè)螺旋至身后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)八拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左轉(zhuǎn)90度，左右腳跳步，上左腳，提右膝，體前提拍至右側(cè)，落右腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3-4拍，體前穿拍至右側(cè)上方；蕩左腿，右側(cè)上方逆時(shí)針?lè)?，收左腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5-6拍，體前八字繞環(huán)，上右腳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7-8拍，上左腳，S繞至左側(cè)，左轉(zhuǎn)90度，開(kāi)右腳，S繞至右側(cè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加二拍：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1-2拍，左腳活步，左轉(zhuǎn)90度至背面，擺至體前拋球，收右腳，右手接球</p> <p class="ql-block">全套正面示范</p> <p class="ql-block">全套背面示范</p>