<h2><span style="font-size: 18px;">手就像是臟腑的嘴巴，五臟六腑在手部都有對應(yīng)的反射區(qū)。</span></h2><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">經(jīng)常按摩手部對應(yīng)的人體反射區(qū)，是一個簡便又有效的自我保健方式。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block">如果胃不好，飯前半小時在左手心，順時針方向輕輕按摩36次，可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌;飯后半小時，可稍加力再順時針按36次，促進(jìn)胃排空食物，使胃不受累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾的保養(yǎng)在左手，可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位，力度為摩擦皮膚“似挨非挨”，順時針摩擦64次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝的對應(yīng)反射區(qū)與脾相同，不同的是反射區(qū)在右手，逆時針“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦這個部位可以獲得改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">另外，經(jīng)常擦手背，可使脊柱伸彎自如，頸椎活動更靈活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">五個手指頭，哪里不舒服揉哪里</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">1、拇 指——脾，助消化</p><p class="ql-block">2、食 指——肝，疏肝理氣</p><p class="ql-block">3、中 指——心，降火安神</p><p class="ql-block">4、無名指——肺，平喘，潤肺</p><p class="ql-block">5、小指——腎，增加 免疫力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">看手掌初判健康狀況</b></p><p class="ql-block">另外，通過觀察手掌各臟腑的反射區(qū)的情況，我們還能判斷內(nèi)臟、身體健康狀況，也就是我們常常提到的手診了。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">1、大魚際凹陷多提示宗氣不足</b></p><p class="ql-block">在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，如果大魚際處出現(xiàn)一條線形的凹陷，病人往往存在心肺功能不足的癥狀，即宗氣虧虛。</p><p class="ql-block">因手太陰肺經(jīng)在大魚際處經(jīng)魚際穴止于拇指甲旁的少商穴，故宗氣不足在手部表現(xiàn)可為魚際欠豐滿，嚴(yán)重者可出現(xiàn)凹陷。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">2、手掌扁平多提示脾氣不足</b></p><p class="ql-block">正常的手掌，應(yīng)該是有一定曲線，大小魚際肌肉豐滿，明顯高于掌心的部位，如果整個手掌變平，肌肉變薄，多為脾氣不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">3、小指彎曲多提示腎氣不足</b></p><p class="ql-block">在手指無外力干擾的情況下，腎氣虛的人小指會出現(xiàn)變形，呈自然彎曲狀，一般是彎向掌心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">1、刮大拇指</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那么就會出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。</p><p class="ql-block">因此，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">2、刮食指</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">針對：便秘、腹瀉、消化不良</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，對應(yīng)器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉、消化不良的人，應(yīng)該刮刮食指。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">3、刮中指</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">針對：心慌、心痛、失眠</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">中指對應(yīng)人體心包經(jīng)，如果心出了問題，就會出現(xiàn)心慌、心痛，可以刮刮中指。</p><p class="ql-block">此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問題，也可經(jīng)常做此動作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">4、刮無名指</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">針對：偏頭痛、頸肩痛</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">5、刮小指</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">針對：體虛、易感冒</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，易營養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。</p><p class="ql-block">所以常疏通小腸經(jīng)，可幫助吸收營養(yǎng)，使進(jìn)補(bǔ)的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)健身體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(151, 72, 6);">附上手診口訣~</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">手心出汗肺脾虛，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">指肚泛紅血脂高；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">五指關(guān)節(jié)青筋暴，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">末梢循環(huán)定不好。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">消化吸收看五指，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">指間有縫腸胃虛；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">指甲豎棱肝病變，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">指根凸起大便差。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">大魚際，有深紋，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">心律不齊易心慌；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">手腕延伸小魚際，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">青筋明顯會腰痛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">指甲顏色常泛白，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">右手虎口手掌面，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">定位肝臟快又準(zhǔn)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">視力不好有粗紋，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">有了細(xì)紋筋腱差；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">手心顏色紅青灰，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">胃部定是有疾患。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">拇指指根紋理亂，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">胃部疾病早防范；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">左手虎口手掌面，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">脾臟就是好判斷。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">早晚按揉健身體，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">口氣清新免疫強(qiáng)；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">女性乳腺看右手，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">手腕橫紋摸兩旁。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">不平滑，有疙瘩，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">乳腺增生早預(yù)防；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">食指指甲腦血管，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">凸棱明顯是硬化。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">女性痛經(jīng)和血塊，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">中指指根青筋暴；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">生殖疾病最難查，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">男左女右記心上。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px;">【來源\互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我刪除】</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/2qsng6hc?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">茶氏家族養(yǎng)護(hù)您的秀發(fā)</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/3qp0por5?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">“越放越金貴”的食物，從不怕過期，很多人卻將它扔了</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/3qp2x9yq?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">三伏艾灸大椎穴，人體救命通道，通7經(jīng)，怕冷的人必灸！</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/3pwiuj5u?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">看看身體十二經(jīng)絡(luò)的“值班表”，中醫(yī)教你如何對應(yīng)養(yǎng)生！</a></p><p class="ql-block"><a 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