【龍山中學】秋季開學溫馨提示

即墨區(qū)實驗學校東部分校

尊敬的各位家長：大家好！ 時光飛逝，經(jīng)過漫長的暑假，我們迎來2021年秋季學期。不久后，孩子們即將重返美麗的校園。新的學期，新的起航。為了讓孩子以更好的狀態(tài)迎接新學期的到來，這份開學溫馨提示，請家長們認真閱讀，做好開學準備工作。 一、報到、返校時間通知初一新生：2021年8月29日9：00初二、初三學生：8月29日8:00乘車安排8月29日初一新生請家長自行安排出行方式陪同學生到校報到8月29日八、九年級學生返校，乘車時間按照平時乘車時間 二、疫情防控不放松 目前，新冠疫情還沒完全結(jié)束，根據(jù)上級部門的疫情防控工作要求，為確保新學期師生能順利返校，保障教育教學工作順利開展，請務(wù)必認真閱讀以下內(nèi)容，為開學做好準備。 1. 認真履行開學前至少14天返青。開學前至少14天要求所有師生返回青島，要自覺居家，做到不外出、不聚集。返回途中務(wù)必做好個人防護，返回后堅持非必要不離青，非必要不外出，確有必要離青的，需提前請假報備。 2. 認真做好開學前14天健康監(jiān)測工作。全體師生開學前連續(xù)14天每天做好體溫監(jiān)測。若孩子出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等不適癥狀，請家長主動告知班主任，并及時帶孩子到定點醫(yī)院就診。 3. 做好“應(yīng)檢盡檢”和新“三類”人群監(jiān)測報告。省外返回的師生須在返回當日進行一次核酸檢測并報告學校；屬于以下新“三類”人群的師生須按要求進行核酸檢測并報告學校： ①有發(fā)熱等可疑癥狀的； ②開學前14天內(nèi)本人或家庭成員有發(fā)生本土疫情地區(qū)或境外旅居史、與高危地區(qū)來人有接觸史的； ③開學前21天內(nèi)所居社區(qū)（村居）發(fā)生疫情的。 4.日常防疫不大意。大家要繼續(xù)保持外出戴口罩的好習慣，勤洗手，不聚集，保持一米線，室內(nèi)多通風！ 5.學校要求要牢記。上放學時佩戴口罩，所有入校人員都要測量體溫并出示健康碼。 三、作息習慣要調(diào)整1、作息規(guī)律，早睡早起。請調(diào)整孩子的作息時間，讓孩子執(zhí)行上學期間的作息制度。具體到睡覺、起床、吃飯、學習、休息等，督促孩子早睡早起，直到把孩子的作息時間完全調(diào)整過來。2、飲食科學，安全營養(yǎng)。養(yǎng)成健康的飲食行為，做到一日三餐，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食。讓孩子多吃蔬菜、水果等，常吃豆類、奶類等制品，可以適量吃一些蛋、瘦肉、魚、禽類等。3、體育運動，鍛煉身體。每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，提高自身免疫力。建議家長可以和孩子一起動起來，選擇適合孩子年齡的運動，每日保證適量的戶外活動時間。 四、心理狀態(tài)調(diào)整好 在開學前，家長要和孩子多進行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。 有的孩子在開學前會出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。 特別提醒，在開學之初，應(yīng)給孩子更多地鼓勵，不要給孩子太強的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學期。 五、學習狀態(tài)要提高1、檢查作業(yè)，認真完成。提醒孩子檢查暑假作業(yè)的完成情況，哪些完成了，哪些還沒完成。還沒完成的暑假作業(yè)，要在開學前這段時間保證高質(zhì)量完成，這不僅是查漏補缺，也是為上學期畫一個圓滿的句號。2、提前預習，了解新課。預習是為了更好地學習，提前了解將要學習的內(nèi)容，讓自己做到心中有數(shù)。3、制定計劃，設(shè)定目標。一個好的學習計劃，可以有效地幫助孩子在新學期在各方面都有所成長。家長可以和孩子一起展望新學期，詢問孩子的學習目標，提前做好學習計劃，這可以更好地幫助孩子消除盲目感，進入學習狀態(tài)。