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皮膚科醫(yī)生田姍第二十一講

張書記

<p class="ql-block">從圖庫(kù)選擇圖片</p><p class="ql-block">從圖庫(kù)選擇圖片</p><p class="ql-block">在生活中，你是不是有見過，有些衣著得體、身材不錯(cuò)、面部皮膚保養(yǎng)不錯(cuò)、妝容精致的時(shí)尚女性，伸出手時(shí)，手部的皮膚粗糙、膚色黑、紋理深？看著和面部的皮膚完全不是一種狀態(tài)？你是不是見過，有些女性穿著很漂亮的涼鞋，但是足跟部有厚厚的白色脫屑？這時(shí)，你會(huì)不會(huì)感覺這些女性的美或者吸引力大打折扣？</p><p class="ql-block">所以，我們平時(shí)除了日常地面部護(hù)理外，也要注意頸部、手足皮膚的護(hù)理，做精致女人。</p><p class="ql-block">那么頸部皮膚、和手足皮膚如何護(hù)理會(huì)更好呢？下面我就介紹給大家。</p><p class="ql-block">一、頸部皮膚的護(hù)理</p><p class="ql-block">和面部皮膚相比，第一，頸部的皮膚和眼周的皮膚一樣，皮膚和皮下脂肪，比較薄嫩，所以，皮膚的保水性和鎖水性比較差，較容易出現(xiàn)皮膚的缺水、細(xì)紋；第二，頸部皮膚每天經(jīng)歷著風(fēng)吹日曬，我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)相對(duì)缺乏，所以，隨著膠原蛋白的流失，更容易出現(xiàn)皮膚的松弛、皺紋。第三，頸部的結(jié)構(gòu)比較多，有甲狀腺、頸總動(dòng)脈等主要的器官，所以，一般的提拉緊致的醫(yī)美項(xiàng)目在頸部能做的相對(duì)較少。例如，大家所知道的提拉緊致效果最好的“黃金微針”、“超聲刀”，都是不能在全頸部做的，需要避開甲狀軟骨等部位。所以，我們經(jīng)?？吹揭恍┟餍堑拿娌科つw很緊致、光滑、細(xì)嫩，但是，頸部皮膚就相對(duì)比較松弛。</p><p class="ql-block">所以，頸部皮膚的保養(yǎng)，主要還是靠日常的皮膚護(hù)理。最容易窺探到一個(gè)人的皮膚年齡，以及日常皮膚護(hù)理做的是否精致就是看她的頸部皮膚。</p><p class="ql-block">那么，頸部的皮膚該如何護(hù)理呢？</p><p class="ql-block">（一）清潔</p><p class="ql-block">頸部每天風(fēng)吹日曬，也是需要日常清潔的。我們不能每天使用洗面奶只用到下頜部，頸部也需要洗面奶的清洗。但是，由于頸部的皮膚薄、皮脂腺數(shù)量只有面部的1/3，所以，我們需要用溫和的洗面奶來清洗，清洗時(shí)，手指要輕柔打圈，由中央向兩邊，到耳后。</p><p class="ql-block">頸部的皮膚在使用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，我們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，如果是干性、或中性膚質(zhì)，我不建議使用去角質(zhì)產(chǎn)品，只需要用溫水洗、溫和洗面奶清潔即可。而油性皮膚的人，頸部也會(huì)出現(xiàn)粉刺、痘痘，我們可以外用油性或凝膠狀的去角質(zhì)產(chǎn)品，而磨砂膏盡量不要選擇。使用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，盡量要輕柔，輕輕畫圈，由中央向兩邊、至耳后，使用時(shí)間在1分鐘以內(nèi)即可。</p><p class="ql-block">（二）補(bǔ)水保濕</p><p class="ql-block">頸部的皮膚，相對(duì)面部皮膚，更容易出現(xiàn)干燥、出現(xiàn)細(xì)紋，所以，我們平時(shí)更應(yīng)該注意皮膚的補(bǔ)水、保濕。而且，我們?cè)诓帘袼獣r(shí)，要按從下至上的方式，對(duì)抗地心引力和肌肉的拉力。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，頸部的皮膚開始出現(xiàn)松弛、皺紋，我們可以在保濕的基礎(chǔ)上，加用含有抗氧化成分、抗皺成分的頸霜，如：悅薇頸紋霜等，來對(duì)抗膠原蛋白的流失和皮膚的老化。</p><p class="ql-block">（三）防曬</p><p class="ql-block">頸部的皮膚，每天露在外面，皮膚薄嫩，膠原蛋白流失明顯，后頸部剛好又是接受日光最直接的部位之一，所以，我們一定要注意防曬、遮陽(yáng)和涂防曬霜。</p><p class="ql-block">頸部的皮膚，最影響形象的就是頸紋，俗話說“一紋老十歲”，所以，有頸紋的人特別注意頸部的護(hù)理，但是，還是有很多人會(huì)問：田醫(yī)生，我覺得我的頸紋和皮膚的缺水、老化都沒有關(guān)系，我從十幾歲就有頸紋，頸部護(hù)理也特別注意，但是，頸紋沒有任何改善??？其實(shí)，頸紋有一部分是生理性的，就是跟我們的皮膚缺水、老化沒有關(guān)系的，例如有些小朋友特別胖，他就會(huì)有一棱一棱的頸紋，即使以后瘦了，頸紋也會(huì)依然存在；例如有些人含胸，頸背部不夠挺直，就是俗稱的“天鵝頸”，在肌肉的拉扯下，就很容易出現(xiàn)頸紋。而這些頸紋，一般很難通過頸部護(hù)理來改善，可以通過玻尿酸、脂肪的填充來改善。</p><p class="ql-block">除了日常注意頸部護(hù)理，來減緩頸部的衰老以外，如果出現(xiàn)明顯的頸紋，還可以玻尿酸注射來改善，這種玻尿酸產(chǎn)品叫“嗨體”。其實(shí)，就是通過玻尿酸吸水，把特深的頸紋支撐起來。</p><p class="ql-block">二、手、足皮膚的護(hù)理</p><p class="ql-block">俗話說，手是人的第二張臉，可見，手部皮膚的情況，是人們?cè)u(píng)估他人皮膚護(hù)理好壞的一面重要鏡子。而隨著社會(huì)的進(jìn)步，男人對(duì)女人的關(guān)注已經(jīng)到了足部。廣大的女性朋友，有沒有覺得內(nèi)心特別恐慌？最近，和不同的男性同事和朋友聊天，才發(fā)現(xiàn)他們對(duì)女性的關(guān)注，看女人有沒有吸引力，已經(jīng)從看臉、看身材、看腿，這些粗線條的指標(biāo)，加入了有沒有唇毛、手部皮膚是否白皙嫩滑、足部趾甲修的是否整齊、是否有趾甲油、足部皮膚是否有死皮等，這些細(xì)節(jié)上面。我聽到這些時(shí)，內(nèi)心是一萬(wàn)個(gè)圈圈叉叉，覺得男性對(duì)女性的要求也太多了，但是，仔細(xì)一想，一位精致優(yōu)雅的女性，其實(shí)，都能注意到這些部位的護(hù)膚。</p><p class="ql-block">手部、足部的皮膚，和面部皮膚相比，有一定的特殊性：如手掌、足掌的角質(zhì)層比較厚、出汗多；手部的皮膚經(jīng)常洗、摸東西，所以接觸的各種化學(xué)性、物理性刺激物較多；足部皮膚出汗多，但經(jīng)常在鞋里捂著，容易受到細(xì)菌和真菌的感染，也容易出現(xiàn)脫落角質(zhì)的堆積。所以，針對(duì)手足皮膚的特殊性，我們需要特殊的護(hù)理。</p><p class="ql-block">（一）手部護(hù)理</p><p class="ql-block">對(duì)于手部的日常護(hù)理，我們首先要注意的是：減少物理性、化學(xué)性刺激物的刺激。我們靠雙手來感知世界、干活兒，所以每天要接觸大量的物理性、化學(xué)性刺激物，還要用洗手液、香皂等來清洗，這些物質(zhì)都會(huì)對(duì)皮膚屏障有或大或小的破壞作用。可能我們一次兩次、短期的不注意，不會(huì)出現(xiàn)特別明顯的不適，但是，長(zhǎng)期的接觸，勢(shì)必會(huì)引起出現(xiàn)手部濕疹等。為什么好多中老年人，出現(xiàn)手部的脫屑、干裂，其實(shí)，跟常年的干家務(wù)、經(jīng)常用這液那液，清洗打掃，而不注意保護(hù)手部皮膚有關(guān)系。</p><p class="ql-block">其次，手部皮膚的護(hù)理，也是需要我們定期地去角質(zhì)、經(jīng)常地補(bǔ)水保濕和防曬的。手部的皮膚需要定期的去角質(zhì)，我們可以使用一些含磨砂效果的膏來清潔，尤其是關(guān)節(jié)的部位。由于手部經(jīng)常使用洗手液、皂類清洗，皮脂腺分泌油脂又少，所以，皮膚表面的脂質(zhì)膜容易受到破壞，我們?cè)诿看蜗赐晔趾?，盡量都使用護(hù)手霜，并且使用含有甘油等油性的護(hù)手霜最好。手部皮膚在夏季容易曬黑，我們要注意防曬，可以使用一些含有維C、維E、熊果苷等成分的產(chǎn)品，減輕色素。在一天的工作結(jié)束后，我們可以外用手部護(hù)膚品后，包上保鮮膜，一般30分鐘即可，如果是冬季、皮膚特別干燥的人，可以帶一晚上，采用封包的方法，促進(jìn)補(bǔ)水保濕和促進(jìn)護(hù)手霜中有效成分的吸收。</p><p class="ql-block">好多人夏季洗手后不擦干，完全靠水分的蒸發(fā)，這個(gè)過程會(huì)帶走皮膚表面更多的水分，會(huì)引起皮膚的干燥，雖然夏季皮膚出汗多，感覺不明顯，但是，手部皮膚仍會(huì)變的干燥、細(xì)紋增多。所以，即使在夏季，我們也要注意洗手后擦干水分。</p><p class="ql-block">（二）足部護(hù)理</p><p class="ql-block">女性的精致，除了表現(xiàn)在面部皮膚、穿著、個(gè)人氣質(zhì)，也體現(xiàn)在足部的護(hù)理上。足部皮膚看著怎么樣？趾甲修的是否整齊？是否涂趾甲油？處處都是精致女性的體現(xiàn)。當(dāng)遇到一位穿涼鞋的美女，我們除了看身材、面部氣質(zhì)等，還會(huì)直觀的看到她的足部皮膚。如果看到足跟部有白皮，會(huì)作何感想？肯定會(huì)影響女性的吸引力，是不是？所以，足部的皮膚護(hù)理也是精致的女人需要注意的。</p><p class="ql-block">1. 足掌出汗多，足部又處于封閉的環(huán)境中，所以，容易出現(xiàn)細(xì)菌和真菌的感染，而這些菌分解汗液，可產(chǎn)生難聞的臭味，所以，我們足部需要每天清洗，可用一些含香味的清潔產(chǎn)品清洗。</p><p class="ql-block">2.足部的皮膚屬于末梢循環(huán)，血液循環(huán)不佳，所以，足跟部容易出現(xiàn)干燥、脫屑，在春季和秋冬季節(jié)，一定要注意外用一些油性大的保濕霜，如：甘油、羊脂油成分的。</p><p class="ql-block">3. 足掌部皮膚更新快，角質(zhì)層厚，我們可以用磨腳石、磨砂膏等祛除多余的角質(zhì)，這樣可以避免穿涼鞋后，足跟部出現(xiàn)厚層、白色脫屑的尷尬。</p><p class="ql-block">從圖庫(kù)選擇圖片</p><p class="ql-block">在這節(jié)課中，我介紹了一些頸部、手足部皮膚護(hù)理的方法和常見誤區(qū)，大家要注意這些細(xì)小卻重要的部分，不要讓你的精致敗在了這些細(xì)節(jié)上哦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 結(jié)合這節(jié)課的內(nèi)容，看看你的頸紋屬于哪種情況？</p><p class="ql-block">2. 大家可以看看自己平時(shí)有沒有注意頸部、手足部位的保養(yǎng)？</p><p class="ql-block">從圖庫(kù)選擇圖片</p><p class="ql-block">在下節(jié)課程中，我會(huì)講解“如何正確挑選適合自己的網(wǎng)紅美容儀”。</p><p class="ql-block"><br></p>