<p class="ql-block">歷經(jīng)889天終于迎來(lái)了現(xiàn)場(chǎng)倫敦馬拉松，6星之旅倫敦之難進(jìn)，跑馬的都應(yīng)該知道。我很榮幸的被第二次邀請(qǐng)參加萬(wàn)達(dá)舉行的世界年齡組排名邀請(qǐng)賽。第一次由于疫情被延后到今年，兩屆一起舉行。排除萬(wàn)難，游說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)，defer Berlin，終于可以成行。</p> <p class="ql-block">周四晚上的飛機(jī)，坐飛機(jī)需要顯示72h內(nèi)Negative Covid Test，到了London還需要做day 2 covid test，各種測(cè)試，各種交費(fèi)，所以國(guó)際航班可以人生躺贏。這是我這趟旅行唯一睡了一覺(jué)的一個(gè)晚上。</p> <p class="ql-block">周五下午到了倫敦才發(fā)現(xiàn)一卡通，出關(guān)護(hù)照一掃就過(guò)，不到5min。我還特意問(wèn)了一下，這就邁進(jìn)你們的國(guó)門(mén)了？鄉(xiāng)下呆久了，看來(lái)需要常出門(mén)走走。更別說(shuō)地鐵了，Contactless 信用卡、Apple Pay 刷就好了，比買(mǎi)票便宜很多。一天刷爆卡的上限是8.5英鎊。</p> <p class="ql-block">邀請(qǐng)賽還有特殊專柜，現(xiàn)場(chǎng)打印的尼龍材質(zhì)的BIB，高大上，我們還有一個(gè)特殊的年齡牌需要掛在衣服后面，這個(gè)導(dǎo)致很多人最后跑崩了，同組想超的人源源不斷！</p> <p class="ql-block">周五晚上邀請(qǐng)卡，感覺(jué)跟走紅地毯似的，人生頭一回！</p> <p class="ql-block">年齡組現(xiàn)場(chǎng)去的有400多人，這是周五晚上的welcome reception party @ Southwark Cathedral，外觀好震撼！我就像是劉姥姥進(jìn)大觀園，好奇不已！</p> <p class="ql-block">文盲啥也不懂,介紹來(lái)自百科全書(shū)：南華克座堂已有千年以上的歷史，但是直到1905年南華克教區(qū)成立時(shí)才升為主教座堂。 1212年大火令教堂損毀，後被重建。1877年之前該堂屬於溫車(chē)士打教區(qū)，此後倫敦南部各堂區(qū)改屬羅切斯特教區(qū)。目前的建築大體為哥特式，建於1220年到1420年，通廊系19世紀(jì)重建，13世紀(jì)風(fēng)格。</p> <p class="ql-block">內(nèi)部的燈光好夢(mèng)幻，進(jìn)去都需要出示兩天內(nèi)negative covid test。喝酒??不會(huì)，甜品??不愛(ài)，飲料??不喝，這是干啥—-純粹去觀光打卡看熱鬧！</p> <p class="ql-block">周六跟著雞血姐去測(cè)完Covid 。 她帶著我去終點(diǎn)踩點(diǎn)，各種逛走…….</p> <p class="ql-block">下午回到酒店歇腿。時(shí)差原因，晚上各種睡不著呀，只能閉目養(yǎng)神。后悔沒(méi)有做任何準(zhǔn)備，迷迷糊糊的起來(lái)參加周日比賽。倒霉的大姨媽也在這幾天準(zhǔn)時(shí)來(lái)報(bào)道，而且很不幸的是最糟糕的一天。</p> <p class="ql-block">出發(fā)前的裝備有沒(méi)有像丐幫幫主！</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練12周的課表稍微調(diào)整了一下。速度就不練了，練的是耐力跟控速能力及心率。比賽前tempo好不容易能練到11M6:44，心想跑個(gè)3:05-3:10應(yīng)該不難吧，多了15s的空間，夢(mèng)想總是要有的，現(xiàn)實(shí)總是殘酷的。</p> <p class="ql-block">一上戰(zhàn)場(chǎng)，總是有狀況百出。6M開(kāi)始右側(cè)腹部疼痛，降速調(diào)整吧。好不容易能拉回點(diǎn)速度，左側(cè)從16M又開(kāi)始了，這次沒(méi)法深呼吸，這下知道A計(jì)劃要泡湯了，降速吧，再次調(diào)整自己的狀態(tài)，只要不停下來(lái)就好。看著John在我前面決然而去，由他去吧……</p> <p class="ql-block">調(diào)整3M之后狀態(tài)回來(lái)一些，開(kāi)始加速盡量PR吧</p> <p class="ql-block">21M小腿感覺(jué)很緊，知道要到抽筋邊緣（中間有補(bǔ)兩次鹽丸跟legs cramps pills），我這醬油自動(dòng)擋，很自覺(jué)的開(kāi)始降速，不能抽倒在終點(diǎn)線前，不然領(lǐng)導(dǎo)以后不讓出來(lái)玩了，安全第一！</p> <p class="ql-block">正在為跑馬糾結(jié)的時(shí)候，加了點(diǎn)速終于可以跨過(guò)終點(diǎn)，小腿竟然沒(méi)事！</p> <p class="ql-block">3:13:09，PR2mins3S ，看來(lái)我只有在跑馬路上慢慢醬油PR了…….快樂(lè)最重要不是……</p> <p class="ql-block">London跟年齡組的獎(jiǎng)牌。</p> <p class="ql-block">跑完清洗之后，我們?nèi)齻€(gè)餓的前肚皮貼后肚皮，吃了一碗面，然后開(kāi)始各種暴走，各種打卡拍照到此一游。一直走到天黑，正好去參加晚上的慶功宴！</p> <p class="ql-block">70-74歲世界女生年齡組的前三，看看這倆優(yōu)雅的美人，看到這，你還有放棄不去跑步不健身的理由嗎？</p> <p class="ql-block">London馬??回來(lái)連續(xù)上了三天班，馬不停蹄的趕去參加第125屆百年不遇的秋馬之旅Boston馬拉松，波士頓馬拉松開(kāi)始于1897年4月19日。由于去年疫情，史無(wú)前例的停辦了一年，今年縮小范圍，一共只有1萬(wàn)5千多名參賽者，各年齡組BQ之后還要往前提高7分鐘才能進(jìn)去現(xiàn)場(chǎng)比賽！</p><p class="ql-block">這么神圣的比賽還在家門(mén)口不遠(yuǎn)，原本打算留給6星的最后一戰(zhàn)，疫情導(dǎo)致了各種變化。只能頂著頭皮背靠背的來(lái)迎戰(zhàn)??。</p> <p class="ql-block">趁人少的時(shí)候，趕緊先去終點(diǎn)打卡</p> <p class="ql-block">2013年波馬爆炸現(xiàn)場(chǎng)的紀(jì)念碑，為逝去的無(wú)辜者默哀…….</p> <p class="ql-block">去拿BIB</p> <p class="ql-block">傷心坡我來(lái)了……</p> <p class="ql-block">波馬的傳統(tǒng)，買(mǎi)上自己人生的第一件馬拉松夾克，刻上自己專有的號(hào)碼！</p> <p class="ql-block">團(tuán)聚</p> <p class="ql-block">補(bǔ)碳（猜猜我們點(diǎn)了幾碗炒飯幾碗炒面？），吃龍蝦??</p> <p class="ql-block">整裝出發(fā)</p> <p class="ql-block">由于比賽之后回來(lái)以恢復(fù)為主，一直都是easy run，沒(méi)發(fā)覺(jué)左側(cè)的hamstring還沒(méi)有完全恢復(fù)，一加速肌肉很緊還疼，趕緊把預(yù)期降低從7:10的配速降到7:20，一直告訴自己要放慢速度，難的在17M之后，果不其然爬完3M連綿起伏不斷的rolling hills ，后面還有，本以為21M之后全是下坡的路段沒(méi)看到，想要跑negative也沒(méi)實(shí)現(xiàn)，不崩不抽筋，歡樂(lè)跑吧，看我沿途都在找鏡頭蜜汁微笑……</p> <p class="ql-block">有親友團(tuán)就是不一樣，啦啦隊(duì)??太給力了</p> <p class="ql-block">終于可以沖刺了</p> <p class="ql-block">3:14:27到終點(diǎn)，腿不累最后還能加速，可是心率跳到170了，史無(wú)前例的高呀，姐也是使勁了。完美完賽，明年繼續(xù)再來(lái)玩。</p> <p class="ql-block">總結(jié)：摘星之路感謝家人、朋友、跑團(tuán)跑友們的支持與智慧解囊。特別謝謝御用攝影師的一路陪伴與愛(ài)護(hù)，有你生活更完美。人生就像一場(chǎng)馬拉松，沿途會(huì)碰到各種狀況各種挑戰(zhàn)，需要自我調(diào)節(jié)，不要碰到困難迎頭而戰(zhàn)，轉(zhuǎn)個(gè)彎說(shuō)不定柳暗花明又一村。參加各種比賽是為了給自己一個(gè)堅(jiān)持鍛煉的借口，不要一味的改變自己跑步的初衷！</p>