<p class="ql-block">首先映入眼簾的是馬頭小學四個大字！</p> <p class="ql-block">同學們課間休息在操場上追逐玩耍！好個熱鬧！</p><p class="ql-block">太極拳適合小孩練習嗎？</p><p class="ql-block">太極拳是適合小孩練習的！</p><p class="ql-block">小孩正處于長身體的發(fā)育階段，適當?shù)倪\動對身體很有益處，而太極拳就是一種不錯的運動鍛煉方式。太極拳不止適合中老年，其實小孩練習太極拳好處多多。</p> <p class="ql-block">同學們非常認真學習著，一張張稚嫩的臉笑逐顏開！</p> <p class="ql-block">小孩練習太極拳有什么好處？</p><p class="ql-block">學練太極可以刺激骨骼生長，練習時可以使肌肉和韌帶拉長并具有彈性，并使骨小梁的排列更加符合應力的作用方向。</p> <p class="ql-block">學練太極能使肺部擴張明顯，可加大吸氧量，長期練習可增加肺活量，另一方面胸腔內(nèi)部靜脈壓力降低，有利于靜脈回流。經(jīng)過系統(tǒng)訓練后，機體在無氧條件下運動能力得到提高，運動后恢復的時間也大大縮短，并且有氧代謝能力也得到了改善！</p> <p class="ql-block">少年兒童學練太極不但不會影響學習，而且提高孩子的注意力的穩(wěn)定性和對外界刺激了抗干擾能力，并且可以提早開發(fā)大腦，挖掘孩子的內(nèi)在潛力！</p> <p class="ql-block">孩子們在做云手，動作</p>