<p>讀《失傳的營養(yǎng)學》（3）（三期1班2組）"的聊天記錄如下:</p><p><br></p><p>————— 2021-10-18 —————</p><p><br></p><p>舊城往事 06:26</p><p>今天講的是怎么才能維護好自己的健康，把健康掌握在自己手里。</p><p><br></p><p>想要把健康掌握在自己手里，就必須要弄懂病是怎么來的，只有這樣才能做到預防。</p><p><br></p><p>急性病癥病因大都比較單一，好找，但慢性病因就比較復雜了。因為慢性病是自己的生活習慣導致的，這個生活習慣又包含了的太廣泛了，覆蓋了生活，工作，學習，娛樂等等諸多方面。</p><p><br></p><p>所以，只有認真學習才能讓我們慢慢了解到這些問題，也就可以做好預防。</p><p><br></p><p>果幾 06:30</p><p>今天學習了怎樣才能維護好自己的健康。如果得病了，就要知道是什么導致得病的，知道了病因，就可以遠離病因，進而遠離疾病。</p><p><br></p><p>學習中知道了肥胖也是一種慢性病，知道了所有的慢性病都與生活方式有關，都是生活方式病，比如喝酒，抽煙，熬夜，不愛動，只有改了這些不好的生活方式，才能徹底治愈慢性病。</p><p><br></p><p>酒鳥 06:55</p><p>空氣中的有害氣體，馬路上的汽車尾氣，食品中的添加劑，每天都躲不了，只能有效的靠自己的知識把這些個傷害降到最低程度</p><p><br></p><p>酒鳥 06:58</p><p>世界醫(yī)學雜志柳葉刀明確指出，人每天都食用至少80多種食品添加劑防腐劑等，除非你不吃不喝</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 06:59</p><p>是的，傷害無處不在</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 06:59</p><p>只有通過系統(tǒng)的學習后，盡可能的去減少</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 07:00</p><p>但完全避免幾乎是不太可能</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 07:00</p><p>除非真的回到原始的農(nóng)耕時代</p><p><br></p><p>酒鳥 07:03</p><p>人痛恨化工，可化工卻無處不在，八寶粥為什么多長時間也不沉淀渾濁，火腿腸為什么幾年不會壞，牛奶為什么只要不開包裝能放一個多月？</p><p><br></p><p>妞妞媽 07:03</p><p>是的呢，人類科技越發(fā)達，距離自然就越遠……</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 07:04</p><p>是個矛盾的問題，好在已經(jīng)有很多人意識到了</p><p><br></p><p>嘉振媽媽海玻(四方緣) 12:20</p><p>20211018讀<失傳的營養(yǎng)學>收獲(第4章)(總3)</p><p>這節(jié)講述了關于病因不清。</p><p>文中，讓我久久難忘的是一位母親，拿著她年僅16歲的兒子的病情判決書—鼻癌，流著眼淚問醫(yī)生病因的場景……</p><p><br></p><p>文中，也有著讓我印象深刻的一段話～</p><p>所有的慢性病都與生活方式有關，都是生活方式病。</p><p><br></p><p>文中也談到啦，所有的慢性病，都不是一下子得來的，都是我們對自己的身體，今天傷害一點點，明天傷害一點點，這樣不斷地循環(huán)往復累積而成的。</p><p><br></p><p>渴望～</p><p>能對自己身體好一點，好一點，再好一點。</p><p>重視身體中存在的慢性疾病，并給予適當?shù)谋ｐB(yǎng)與治療。</p><p>身邊的人都能夠重視自己的身體和健康，遠離不良生活習慣。</p><p><br></p><p>妞妞媽 22:32</p><p>共讀《失傳的營養(yǎng)學》第三天感受:</p><p>今天講的是怎樣才能維護好自己的健康。</p><p><br></p><p>中國有句老話:知己知彼百戰(zhàn)百勝，我們只有了解什么原因導致生哪些疾病，也就是了解病因后，才能徹底去擺脫生病的根源。</p><p><br></p><p>而目前醫(yī)學上卻往往會對許多疾病都是四個字:病因不詳。這四個字讓多少人感到了無助和絕望啊。</p><p><br></p><p>作者王濤博士本就是醫(yī)生，在從醫(yī)生涯中見到了太多生了大病的家人的悲痛…</p><p><br></p><p>醫(yī)學發(fā)展到今天，很大的一個問題就是對病因的認識。而這又和醫(yī)學的發(fā)展模式有關。因為許多時候，要證實一件事，需要有實驗數(shù)據(jù)作為依據(jù)，但實驗的對象卻與人有著許多不同之處，會導致實驗的失敗。</p><p><br></p><p>其實，科學實驗固然重要。但在以往知識的基礎上的思辨更為重要。</p><p><br></p><p>文中還舉了慢性疾病是如何發(fā)生的例子，非常通俗易懂。</p><p><br></p><p>香香姐#武玉香 22:48</p><p>《失傳的營養(yǎng)學》第三天學習心得：</p><p>今天主要講的是想要維護好健康，就先要了解如何才能做到，或者要學習哪些會導致人生病的原因，簡單說就是病因。</p><p><br></p><p>矛盾的是，醫(yī)學發(fā)展到今天，卻往往會對許多疾病的病因以四個字：病因不詳宣告了患者的余生可能和健康再也無緣，導致患者與家人都陷入無助與悲痛中……</p><p><br></p><p>而導致此種境況的主要原因之一是醫(yī)學需要科學實驗，需要數(shù)據(jù)來證實，可是需要達到這樣結果的條件卻是當下尚無法滿足的。</p><p><br></p><p>文中下半部分舉了幾個非常通俗易懂的例子，讓我們很快清楚慢性病的概念。</p><p><br></p><p>比如糖尿病的形成，比如脂肪肝的形成等等病因的闡述，都是簡單明了。沒有枯燥乏味，只有讓人豁然開朗與柳暗花明又一村的明朗感！</p><p><br></p><p>如果您也正在讀這本書，那就與我們繼續(xù)一起加油更加認真學習吧[呲牙]</p>