<p class="ql-block">宅在家里的神獸們還好嗎？除了吃吃吃、睡睡睡，怎樣消耗孩子旺盛的精力呢，身為家長(zhǎng)的我們，使出十八般武藝，跳繩、蹦床、套圈等游戲，還要閱讀、畫畫、做功課等，那孩子有情緒時(shí)，我們?cè)鯓邮鑼?dǎo)呢？其實(shí)孩子精力比較旺盛，一直呆在家里，有情緒很正常的，我們?cè)谡J(rèn)可孩子情緒的同時(shí)，也要借助這個(gè)時(shí)機(jī)，讓孩子學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒進(jìn)而能管理自己的情緒。</p> <p class="ql-block">故事要從一只被各種顏色混合的小怪獸說起，今天情緒小怪獸覺得心里怪怪的,心情亂亂的,看來他需要好好整理一下!一起來認(rèn)識(shí)快樂、傷心、生氣、害怕、平靜等各種不同的情緒,再把它們收進(jìn)不同的罐子里……下面老師帶大家一起認(rèn)識(shí)一下，我們身體里的這位情緒小怪獸。</p> <p class="ql-block"> 作者：安娜?納耶斯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 譯者：葉淑吟</p> <p class="ql-block">這是我的朋友</p><p class="ql-block">情緒小怪獸</p><p class="ql-block">今天它感覺很糟糕</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你把所有的情緒都混到一起了。——正如你身上所有的色彩</p> <p class="ql-block">我知道了！你可以把這些情緒分開，裝到各自的瓶子里。如果你愿意的話，我可以幫你哦。</p> <p class="ql-block">這是快樂。</p><p class="ql-block">它像太陽(yáng)一樣發(fā)光，像星星一樣閃爍。</p><p class="ql-block">當(dāng)你快樂時(shí)，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍</p><p class="ql-block">啊，你想把那種感覺，跟每個(gè)人分享。</p> <p class="ql-block">這是憂傷</p><p class="ql-block">它溫和而輕柔，像霧蒙蒙的下雨天。</p><p class="ql-block">當(dāng)你憂傷時(shí)，你也許想哭，或者想一個(gè)人靜</p><p class="ql-block">靜地待著。</p> <p class="ql-block">這是憤怒</p><p class="ql-block">一旦爆發(fā)，就像燃起一團(tuán)紅色的火焰。</p><p class="ql-block">當(dāng)你憤怒時(shí)，你想跺腳，想咆哮，想尖</p><p class="ql-block">叫："這——不——公——平——！"</p> <p class="ql-block">這是害怕</p><p class="ql-block">它總是躲在黑暗的角落里。</p><p class="ql-block">當(dāng)你害怕時(shí)，你覺得自己弱小無助。</p><p class="ql-block">害怕，讓你鼓不起勇氣。</p> <p class="ql-block">這是平靜</p><p class="ql-block">它輕柔得像一片綠葉，在風(fēng)中輕輕飛舞。</p><p class="ql-block">當(dāng)你平靜時(shí)，你的呼吸緩慢又深沉，你覺得</p><p class="ql-block">很安心。</p> <p class="ql-block">看到了嗎？</p><p class="ql-block">所有的情緒都回到各自的瓶子里了。</p><p class="ql-block">當(dāng)它們不再混亂時(shí)，你是不是覺得好多了？</p> <p class="ql-block">但是，等一下……還有個(gè)情緒留下來了，它是</p><p class="ql-block">什么呢？（最后一種情緒是：愛，我們需要</p><p class="ql-block">愛別人，并被他人愛著。）</p> <p class="ql-block">故事欣賞</p> <p class="ql-block">對(duì)于小孩子來說，很多感受是他們無法用語(yǔ)言表達(dá)出來的，相比較大段的文字和解釋，繪本采用直觀的繪畫更容易被孩子接受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 情緒雖然有正負(fù)之分，但情緒沒有對(duì)錯(cuò)。情緒的起伏變化都是很正常的，無論孩子還是大人，都要學(xué)會(huì)辨別自己的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 父母要做的是了解孩子行為背后的情緒，并接納孩子的情緒，再教會(huì)孩子正確地溝通和表達(dá)。久而久之，在不斷積累生活經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，孩子也就會(huì)學(xué)會(huì)情緒管理。</p> <p class="ql-block">今日小任務(wù):</p><p class="ql-block"> 1、畫一只小怪獸，以你的情緒給它涂上顏色。</p><p class="ql-block"> 2、并說一說你為什么給它涂這個(gè)顏色，因?yàn)樾┦裁词虑槟兀?lt;/p> <p class="ql-block">當(dāng)我們不開心時(shí)??，就會(huì)生氣??，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生壞的影響??。生氣的時(shí)候，我們常常會(huì)吃不下飯??，睡不好覺??，身體越來越差??，所以我們要盡量不讓自己生氣??，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉?。我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒?，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情??，好的心情會(huì)讓我們開心地過好每一天，也會(huì)讓我們的身體更加健康??。</p>