親愛的同學(xué)們，時(shí)光冉冉，本學(xué)期已經(jīng)過半，不知同學(xué)們這學(xué)期有何收獲？是否已養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？在學(xué)習(xí)的過程中，是否存在以下問題？ <h3 style="text-align: center">你是否在為這些問題所焦慮呢？</h3> <h3 style="text-align: center"> 老師為你支幾招，幫助你打敗學(xué)習(xí)的小怪獸。</h3> <h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">技能一：以小見大</font></h1><br> 微習(xí)慣是習(xí)慣的縮減版，也是最容易打敗小怪獸的第一步。 那該如何建立微習(xí)慣?<br> 敲重點(diǎn)啦!就是把一個(gè)復(fù)雜的行為，拆分成最簡單的行為。簡單到跟“摸一下自己的鼻子”一樣，不需要耗費(fèi)絲毫意志力就可以完成。比如你想養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，那你就可以建立每天只看一句話的微習(xí)慣;你想養(yǎng)成讀英語的習(xí)慣，就可以建立每天只讀一個(gè)新單詞的微習(xí)慣...... 現(xiàn)在讓我們一起跟隨視頻看看每日堅(jiān)持微習(xí)慣后大腦的變化。 <div style="text-align: center;"><font color="#167efb">視頻《大腦的可塑性》</font></div><div> 同學(xué)們想要打敗你的學(xué)習(xí)小怪獸需要養(yǎng)成什么習(xí)慣呢，速速get這項(xiàng)技能吧！</div> <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>技能二：送你一朵小紅花</b></font></h1><div><font color="#ed2308"><b><br></b></font></div> 著名心理學(xué)家斯金納曾提出正強(qiáng)化概念:當(dāng)你為了建立一種適應(yīng)性的行為模式時(shí)，如果運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)的方式，這種行為模式就會(huì)重復(fù)出現(xiàn)并保持下來。<br> 那同學(xué)們在get了上一項(xiàng)技能后，可以適當(dāng)?shù)亟o自己獎(jiǎng)勵(lì)。 所以還不快沖！用這個(gè)技能加特你的升級打怪之路！ <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>技能三：美美與共</b></font></h1> 同伴的監(jiān)督往往會(huì)成為行動(dòng)的助推路。當(dāng)你所在的團(tuán)體一起為一個(gè)目標(biāo)努力時(shí)，其背后的力量也可以讓你立刻行動(dòng)起來。<div> So，你可以和周圍的同學(xué)建立聯(lián)盟，在彼此的制約和監(jiān)督下一起養(yǎng)成良好的習(xí)慣。</div> 習(xí)慣的力量是無窮大的，而習(xí)慣帶來的改變更是不可思議的。在一項(xiàng)研究中顯示，我們行為中的45%都源自習(xí)慣，所以同學(xué)們何不從現(xiàn)在開始，尋找自己學(xué)習(xí)中的小怪獸，嘗試用<font color="#ed2308">以上三個(gè)技能或適合你自己的技能</font>來打敗它最終成為自己學(xué)習(xí)的hero! 光華中學(xué)注重學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，以“五競文化”為載體，培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣。 堅(jiān)持日日“五個(gè)三分鐘”，重點(diǎn)突出“六個(gè)好習(xí)慣” 希望同學(xué)們能夠在光華大家庭養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，讓學(xué)習(xí)成績有質(zhì)的飛躍！To be your own hero！ 路標(biāo)指引，注重學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成 學(xué)生課間有秩序上下樓 教師組織學(xué)生有秩序放學(xué) 教師課間值崗促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的課間秩序 教師課前提前兩分鐘候課 教師延遲下課兩分鐘，站崗輔導(dǎo)兩不誤