<p class="ql-block">“畫心”路是洞口騎友2017年發(fā)現(xiàn)的一條單車道。自觀音閣出發(fā)，經(jīng)高沙、大水、木瓜七星村，從飛機場再回到觀音閣，全長42公里，因圖形酷似“心”，故稱“畫心”，是騎群的經(jīng)典線路。線路不長，坡度不陡，眾人愛騎，今年很多微馬隊員也愛上了這條路，用跑“心”來練全馬。李會長在8月份策劃跑心，直到11月14日才實現(xiàn)。</p><p class="ql-block">早5點，美女隊長和會長就在臨時群中問早安，6點會長開車接幾位附近的隊友去集合點。參加本次聚跑的大神都準(zhǔn)時來到觀音閣集合點，進行拉伸，7點出發(fā)開跑。他們分別是:李金、肖琛、張?zhí)一ā⒂?、劉愛平、周宇、袁建平、廖貴梅、楊琪楓、肖勇兵。肖琦、胡水燕后勤。</p><p class="ql-block">這條線愛平跑過一次，今年他跑過幾個全馬，速快，力強，講技術(shù)，心率好，其他人有半數(shù)跑過全馬，月跑量都超過2百公里以上，其余隊友大都休閑跑為主。今天的全馬對沒跑過全馬的是個挑戰(zhàn)，更是磨礪。對跑步的來說，跑全馬是自己的向往，也是自己的目標(biāo)，更是跑步歷史上的一次榮耀記錄。出發(fā)后，隊形一直保持的很緊湊，都不緊不慢的跑，過了水渠，離終點還有10公里時，隊伍拉開了距離，女士速度放慢，邊跑邊走，堅持到終點。佩服美女隊，第一個全馬，一路跑到終點，佩服朵朵和小草，前30公里跑，后10公里堅持邊跑邊磨，完成第一個全馬。</p><p class="ql-block">太陽花和肖琦開車搞后勤，車裝行李和補給，有車跟隨，隨時能提供補給，方便了各位跑神，老王騎車跟拍，記錄各位的精彩瞬間。全體活動人員11點半安全到達(dá)終點，用時4個半小時。中午聚餐在好來屋，舉杯慶跑“心”。</p><p class="ql-block">我用詩、詞來記錄本次征伐，激勵自己健身，給參加活動的跑友留下美好回憶，給眾人一個見證，使更多的人愛上這條跑“心”路。</p> <p class="ql-block">出策</p><p class="ql-block">卯時晨霧圍圓圈，時久何疑視目倦。</p><p class="ql-block">會長籌劃跑畫心，卌公里為苦酣戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">溫高暑熱匆謀選，私約組隊不妙言。</p><p class="ql-block">全馬不能隨便旋，路途搖遠(yuǎn)巧思戀。</p> <p class="ql-block">集合</p><p class="ql-block">綠景仙居終起點，跑騰大將聚河邊。</p><p class="ql-block">隊員自覺嚴(yán)明強，多士來侯出發(fā)癲。</p><p class="ql-block">說樂笑嘩互加油，等時七許準(zhǔn)移前。</p><p class="ql-block">全民健武身呈涌，不用催言戰(zhàn)野田。</p> <p class="ql-block">拉伸</p><p class="ql-block">跑前拉拔為筋血，征伐迎寒快捷行。</p><p class="ql-block">今日里域盈卌外，路途搖遠(yuǎn)勵艱程。</p><p class="ql-block">拍彈扭轉(zhuǎn)屈蹲腿，蹦跳擴胸就片丁。</p><p class="ql-block">廣宇列兵同起步，動作統(tǒng)一踏波明。</p> <p class="ql-block">出發(fā)</p><p class="ql-block">寺樓鐘鼓悠聲響，緊跟隊長激情跑。</p><p class="ql-block">微隊口號高和應(yīng)，激情澎湃緩行前。</p><p class="ql-block">步趨輕便揚頭起，奮進馳奔不畏天。</p><p class="ql-block">全馬路程何用急，艱辛可在后村邊。</p> <p class="ql-block">后勤</p><p class="ql-block">美女駕車來備分，補給隨意無固定。</p><p class="ql-block">老王跟騎拍精明，記錄各位精彩間。</p><p class="ql-block">后勒緊跟供養(yǎng)分，收兵打卡再前征。</p><p class="ql-block">訓(xùn)程不亂時充足，安履還家是畫成。</p> <p class="ql-block">水泥廠打卡</p><p class="ql-block">人是生靈骨是架，體疲有限需休得。</p><p class="ql-block">機車也會受磨研，添油加功更潤息。</p><p class="ql-block">跑出三成收隊形，此站為首都跟即。</p><p class="ql-block">茶香碧水補能量，拍照合流只續(xù)刻。</p> <p class="ql-block">古鎮(zhèn)停留</p><p class="ql-block">高沙雄風(fēng)傳史久，商工繁澤客流連。</p><p class="ql-block">西南重地威名顯，排位湖湘二十前。</p><p class="ql-block">隊伍行軍階段距，轉(zhuǎn)盤再次在摩編。</p><p class="ql-block">里程尚沒過逢數(shù)，后面征途費力田。</p> <p class="ql-block">水渠邊回歸</p><p class="ql-block">渠水源自河中段，流入新址發(fā)余光。</p><p class="ql-block">雨時速急浮清浪，岸樹空懸放眼長。</p><p class="ql-block">隊伍集團歸路上，加速前行興情良。</p><p class="ql-block">回鴻還道八公里，村野過逢田野荒。</p> <p class="ql-block">沖刺村道</p><p class="ql-block">鄉(xiāng)里征途有朝氣，硬工路徑成波面。</p><p class="ql-block">山林田野果家園，鳥雀紛飛迎大戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">微圣平時休養(yǎng)跑，全心體力消磨羨。</p><p class="ql-block">相憐鼓勵向前行，終點離城距在見。</p> <p class="ql-block">立冬</p><p class="ql-block">立冬暖陽初破曉，晨霜寒風(fēng)伴晴光。</p><p class="ql-block">不辭峭冷迎小雪，惟有微馬多熱腸。</p><p class="ql-block">春夏秋冬常給我，雨霧風(fēng)雷在跑場。</p><p class="ql-block">算來應(yīng)謝周身汗，健康瘦體計日長。</p> <p class="ql-block">到達(dá)終點，我睹全程，填詞二首，致敬跑友</p><p class="ql-block">沁園春.觀微馬跑步畫“心”</p><p class="ql-block">畫心尋興，單車探道，全馬也曾。</p><p class="ql-block">立冬陽風(fēng)烈，寒霜輕度，溫差較大，松衣當(dāng)行。</p><p class="ql-block">卌里長途，生機勃勃，十二雄驍勇悍悠。</p><p class="ql-block">眾跑友，步伐輕松干，我騎車跟。</p><p class="ql-block">美女駕御先鳴，一路行，停等有耐心。</p><p class="ql-block">洞馬偏長距，打圍多點，收容歸聚，更勵征程。</p><p class="ql-block">拍錄英姿，加油助力，距短修持何足驚。</p><p class="ql-block">互關(guān)照，五時終安抵，我睹全程。</p> <p class="ql-block">鳳凰閣.歡聚一堂</p><p class="ql-block">清晨前發(fā)，國道鄉(xiāng)程結(jié)束。</p><p class="ql-block">霧霜暖意微風(fēng)逐。</p><p class="ql-block">冷楚酸凄相伴，只為隨屬。</p><p class="ql-block">傲寒冽，迎風(fēng)待續(xù)。</p><p class="ql-block">卌里偏遠(yuǎn)，堅忍奔前喜福。</p><p class="ql-block">勇于難步無艱縮。</p><p class="ql-block">終點合聚欣喜，樂樂陶沐。</p><p class="ql-block">好來屋，傾杯唱曲。</p> <p class="ql-block">跑友風(fēng)彩</p>