<p class="ql-block">讀過很多書，看過很多雜文，也不知是在哪本書里看過，想必是睡覺前無目的翻看，大概是在醫(yī)學(xué)常識書里吧。</p><p class="ql-block">說：有兩樣?xùn)|西，是人生最好的靈丹妙藥，也是極佳的精神原材料。一個是開心的笑容，一個是睡個好覺。帶著笑容休息好，人生怎能不長壽，天長日久，就是粗茶淡飯相隨，也是倍感愉悅。</p><p class="ql-block">時間一年比一年過得快，是因?yàn)槔夏耆说臅r間一年比一年重要。能治愈心靈的，能保持身體健康的，從來不是時間，而是自己在時間里真正明白的醒悟。</p> <p class="ql-block">在好的心態(tài)下要有好的心情。心若純凈，人就會快樂。人的一生一世都要經(jīng)歷很多的事情，有高興的，有煩惱的，有快樂的也有憂傷的，喜怒哀樂相伴一生。</p><p class="ql-block">往往人們總是把高興的瞬間放到一邊，卻因糾結(jié)一件不愉快的小事而放不下。耿耿于心，長久下去，精神失調(diào)，容易形成病態(tài)。極其有害，要不得。</p><p class="ql-block">脾氣大的人容易傷及身體，發(fā)怒適得其反，不但不會解決問題，反而會使問題堆積。脾氣越小越溫和，人的五臟六腑都舒服。性子越急智慧越低，性子越穩(wěn)解決問題的智慧越高，辦法越多。</p><p class="ql-block">做人做事要有方圓，有大智慧，小事糊涂，大事清楚。大智大愚，退一步，海闊天空。凡事看開，幸福常伴一生。</p> <p class="ql-block">都說性格決定命運(yùn)，那么，脾氣決定一生一世的健康。</p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)常識里大致也是這樣說的，畏畏縮縮長久下去，腎就不好，怨天怨地長久下去，胃就不好，怒氣沖天長久下去，肝火大，肝就不好，是長久的生悶氣乳腺容易出問題。</p><p class="ql-block">人不能太強(qiáng)勢，也不能太弱勢，強(qiáng)勢容易使人焦慮，弱勢容易使人萎靡不振。要有一顆平常心態(tài)，時常把笑意掛在臉上，想那些愉快的事。</p><p class="ql-block">不鉆牛角尖，就不容易抑郁，不操不該操的心，就不容易失眠。別讓情緒影響自己的心情，學(xué)會以平常閑居的心態(tài)，來對待平常的事情。修心養(yǎng)性，身體就不會出毛病。</p> <p class="ql-block">人的一生，難免會發(fā)生這樣或那樣的事情。</p><p class="ql-block">自己對自己，自己對別人，或多或少都會出現(xiàn)不該有的問題。因?yàn)?，人是有思想的，“三觀”不一定在一條線上?？磫栴}的角度有所不同。所以，允許自己在某一時間段，可以鬧情緒，想不開。但是，不能一根筋走下去。比如消沉難過，捶胸頓足，抱怨他人，甚至崩潰自己。</p><p class="ql-block">要學(xué)會轉(zhuǎn)彎，要適時停下腳步。從醫(yī)學(xué)角度說，一定要有自愈的能力，成為自己負(fù)責(zé)任的高級護(hù)理，來保護(hù)自己的內(nèi)心。</p><p class="ql-block">到大自然里走走看看，放松一下自己。學(xué)做春天的柳枝，彎彎曲曲，在折不斷細(xì)柳的春風(fēng)搖曳中蘇醒，以一種善意的表象和內(nèi)在的姿態(tài)展現(xiàn)給春天。發(fā)芽成長，內(nèi)心充滿春意。</p><p class="ql-block">在陽光下和諧，賦予著美好的生命歷程。讓內(nèi)心澄澈，讓生活閃光。</p> <p class="ql-block">靜靜地欣賞自己，在矛盾中積累化解矛盾的能力，是一種態(tài)度也是一種習(xí)慣，更是人們一生里不斷學(xué)習(xí)和積累的一種修養(yǎng)。</p><p class="ql-block">欣賞自己，讓心如詩。走在不同的山水間，醞釀出一種入境隨俗的好心態(tài)。一路走來，一路領(lǐng)悟，寫出心儀的四季心靈歌曲。讓蓄滿快樂的心情中，在紅塵里，賞繁華，做自己。</p><p class="ql-block">要知道，誰人背后不說人，誰人背后不被說。不爭不搶，不辯不論，不解不釋。沒有必要，云淡風(fēng)輕地過去，不掛在心上，與己與人都好，做好自己最重要。</p><p class="ql-block">在你喜歡的那里，去熱愛生活。在你不喜歡的那里，去看清人事。</p> <p class="ql-block">攝影：雪中罌粟</p><p class="ql-block">出鏡：向日葵</p>