<p class="ql-block">真的記不太清楚具體是哪一天遇見你，只記得當(dāng)時(shí)跑步的時(shí)候偶遇到，被你帥氣的外表深深吸引住了:橙白相間的膚色，棱角分明，優(yōu)美的線條，胸前別有創(chuàng)意的兩個(gè)字“微馬”讓我記住了你的名字，從此與你結(jié)下了不解之緣。</p> <p class="ql-block">2021.12.05日是個(gè)不同尋常的好日子，是第36個(gè)國(guó)際志愿者日。深圳龍崗微馬每一次大大小小的活動(dòng)都離不開默默無聞、無償奉獻(xiàn)付出的志愿者們！無私的奉獻(xiàn)散發(fā)著青春的味道！涓涓細(xì)水可以匯成江河，滴滴愛心可以凝聚成絢爛的七彩！你們是一群最可愛的人兒！最美麗的人兒！最閃亮善良的人兒！微笑是我們的名片！微馬有您，一路有愛！</p> <p class="ql-block">微馬人無所畏懼，無論是嚴(yán)寒酷暑，還是風(fēng)霜雪雨，都阻擋不了微馬人前進(jìn)的步伐！他們勇敢追求健康快樂的腳步一刻也不會(huì)停歇！冬日的早晨氣溫13度左右，能見度非常低，他們依然早早地集結(jié)在美麗的濕地公園開啟例跑模式。</p><p class="ql-block">今天濕地隊(duì)迎來了一位神秘嘉賓大咖:龍崗微馬副大隊(duì)長(zhǎng)陶斯萬先生，俊郎的外形，迷人的微笑，談吐文雅，做事干練，帶有磁性的聲音擲地有聲！感染著每一位家人們！陶大隊(duì)長(zhǎng)的親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)工作，使得濕地隊(duì)更加蓬蓽生輝！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">愛你愛的徹底！而且是發(fā)自內(nèi)心的、骨子里的愛！你的言傳身教、耳濡目染會(huì)感染到身邊的每一個(gè)親人和朋友！這不，今天有幾個(gè)家庭真的是全家總動(dòng)員，一起參與微馬，健康快樂，他們身上散發(fā)著迷人的味道！讓我有點(diǎn)“神魂顛倒”！我想這就是微馬的魅力！也是我們追求更高質(zhì)量的生活的同時(shí)，擁有更加健康的體魄！</p><p class="ql-block">魏文東——濕地隊(duì)義工隊(duì)長(zhǎng)兼文宣，優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，德才兼?zhèn)?，才貌與智慧并存的一位才女，絕對(duì)是大家學(xué)習(xí)的楷模和榜樣！今天是全家總動(dòng)員，攜手老公安詳，帶著兩位優(yōu)秀的公子紫瑞和軒軒一起微馬健康快樂！老公安詳，高大威猛，帥氣逼人，溫文爾雅，優(yōu)秀的企業(yè)管理人才；大公子紫瑞帥氣迷人，氣宇軒昂，關(guān)鍵還是跆拳道黑帶！只要出去參賽基本上都是榮膺桂冠！軒軒更是氣度不凡，儒雅多學(xué)，小小年紀(jì)肚子里裝的可是大學(xué)問，唐詩宋詞信手拈來！自古英雄出少年真的感動(dòng)了！真的羨慕了！由衷的感謝和祝福他們一家四口幸福美滿！闔家歡樂！愛子們學(xué)習(xí)進(jìn)步！健康茁壯成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block">桑雅詩，濕地隊(duì)新加入的隊(duì)友，準(zhǔn)確的說剛剛參加三次例跑的一位新人，深刻感受到了我們大家庭其樂融融的那種氛圍，和諧溫暖，如沐春風(fēng)，感覺特別舒服！這不今天早上攜手老公志寶、愛子宇航和宇琛，三位男生都是帥氣迷人，老公成熟穩(wěn)重，大公子略帶靦腆，體能充沛，第一次五公里跑就能輕松完成！用老公志寶的話說，長(zhǎng)江后浪推前浪，前浪擱在河坡上了。小寶宇琛雖然只有五歲，可是聰明伶俐，活潑可愛，帥氣迷人！把我都迷倒了，抱著他跑，形影不離。真的還要謝謝小寶我才能美美的上一次鏡，也祝福兩位小寶學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康茁壯成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block">跑步是一項(xiàng)最簡(jiǎn)單、最大眾化的運(yùn)動(dòng)形式，不需要你花費(fèi)很多來制備裝備，只需要一雙跑鞋，短衣短褲即可。從最開始的微馬五公里、十公里、再到半馬、全馬，只要你堅(jiān)持下去，體能在不斷的儲(chǔ)備，耐力也在不斷增強(qiáng)，心肺功能更加強(qiáng)大，也一定會(huì)不斷的超越和突破自我！而且徹底擺脫亞健康！身體上面原來的小問題都被甩掉了！不信你聽聽隊(duì)友們的發(fā)自肺腑之言:</p> <p class="ql-block">少年志則國(guó)志！少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)！自古英雄出少年！從娃娃抓起，強(qiáng)身健體，鍛煉心志，磨煉意志，今天為振興中華而勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，明天為創(chuàng)造祖國(guó)輝煌未來而貢獻(xiàn)自己力量！少年們！加油！由衷地祝愿你們將來都能成為國(guó)之棟梁！</p> <p class="ql-block">微馬最起始開始堅(jiān)持，不斷累積經(jīng)驗(yàn)，體力和耐力在不斷增強(qiáng)，然后再去戶外登山、穿越等完全都不在話下！不信你看！昨天我們有幾位隊(duì)友挑戰(zhàn)戶外大神的畢業(yè)路線——《三水線》，三水線，大大小小33座山，<span style="font-size:18px;">蜿蜒曲折，跌宕起伏，六個(gè)小時(shí)左右順</span>利完成并拿到畢業(yè)證書！這就是硬實(shí)力！</p> <p class="ql-block">微馬大家庭中其實(shí)有很多很多有愛的小家庭，今天先簡(jiǎn)單的引薦一下，后續(xù)會(huì)重點(diǎn)推出我們的家庭組成員。大家相聚在一起都是緣分，我們彼此珍惜，相互幫助，攜手并肩，健康成長(zhǎng)，快樂奔跑，一直到老！</p> <p class="ql-block">@所有人?</p><p class="ql-block">深圳龍崗微馬坪地濕地隊(duì)2021.12.05例跑出勤情況:</p><p class="ql-block">例跑小程序報(bào)名成功73人，現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際簽到79人，請(qǐng)假4人，缺勤1人，新加入隊(duì)友2人</p><p class="ql-block">再次感謝所有參與的微馬家人們！未來的日子里繼續(xù)加油支持和努力！[拳頭][拳頭][拳頭]</p> <p class="ql-block">由衷感謝</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬總部</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬大隊(duì)長(zhǎng)：林煥發(fā)</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬副大隊(duì)長(zhǎng)：陶斯萬</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬總秘書長(zhǎng)：何燕妹</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬義工大隊(duì)長(zhǎng)：曾新梅</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬副義工隊(duì)長(zhǎng)：孫書龍</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域外交部長(zhǎng)：鄧華喜</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域總教官：呂勇</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬總設(shè)計(jì)師：吳恭輝</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域總秘書長(zhǎng)助理：林文明</p><p class="ql-block">濕地分隊(duì)長(zhǎng)：孫書龍</p><p class="ql-block">執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)：吳真剛</p><p class="ql-block">義工隊(duì)長(zhǎng)：魏文東</p><p class="ql-block">紀(jì)律隊(duì)長(zhǎng)：龍清德</p><p class="ql-block">紀(jì)律副隊(duì)長(zhǎng)：徐斌</p><p class="ql-block">安保隊(duì)長(zhǎng)：楊軍</p><p class="ql-block">拉伸教練：廖慶娣 余學(xué)和</p><p class="ql-block">文宣：孫書龍</p><p class="ql-block">宣傳隊(duì)長(zhǎng)：黃宗泉</p><p class="ql-block">旗手：高明 萬華東</p><p class="ql-block">坪地中隊(duì)執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)：張宏</p><p class="ql-block">坪地中隊(duì)紀(jì)律隊(duì)長(zhǎng)：徐玉保</p><p class="ql-block">義工成員:孫何柳 廖慶娣 張景捷 陳夢(mèng)青 胡萍 萬華東 魏文東 楊軍 陳麗芳 覃興國(guó)</p><p class="ql-block">感謝所有參與和支持例跑的微馬家人們！微馬有您，一路有愛！微馬有您，一路精彩！</p>